É sabido por muitos à importância da prática de atividade física e que a mesma traz inúmeros benefícios para a saúde. A melhora no estilo de vida, contribui para um aumento significativo na qualidade de vida. Sendo assim, para Gallahue e Donnely (2008), o aumento da força e da resistência muscular gera inúmeros benefícios aos indivíduos, sendo eles?

Assinale a alternativa CORRETA:

A ) Reduz a mineralização dos ossos.

B ) Diminui a resistência cardiovascular.

C ) Melhora a capacidade dos pulmões.

D ) Aumenta os níveis de colesterol.