É sabido por muitos à importância da prática de atividade física e que a mesma traz inúmeros benefícios para a saúde. A melhora no estilo de vida, ...

É sabido por muitos à importância da prática de atividade física e que a mesma traz inúmeros benefícios para a saúde. A melhora no estilo de vida, contribui para um aumento significativo na qualidade de vida. Sendo assim, para Gallahue e Donnely (2008), o aumento da flexibilidade, da força e da resistência muscular geram inúmeros benefícios aos indivíduos, sendo eles? Assinale a alternativa CORRETA: A ) Diminui a resistência cardiovascular e aumenta os níveis de colesterol. B ) Reduz a mineralização dos ossos e aumenta a frequência cardíaca. C ) Promove fluidez do movimento e reduz o estresse, promovendo relaxamento. D ) Aumenta os níveis de colesterol e reduz a mineralização dos ossos.