È sabido por multos à Importância da prática de atividade física e que a mesma traz inúmeros benefícios para a saúde. A melhora no estilo de vida, ...

È sabido por multos à Importância da prática de atividade física e que a mesma traz inúmeros benefícios para a saúde. A melhora no estilo de vida, contribui para um aumento significativo na qualidade de vida. Sendo assim, para Gallahue el Donnely (2008), o aumento da flexibilidade, da força e da resistência muscular geram inúmeros benefícios aos indivíduos, sendo eles? Assinale a alternativa CORRETA: A) Reduz a mineralização dos ossos e aumenta a amplitude de movimento. B) Aumenta os níveis de colesterol e diminui a frequência cardíaca. C) Aumenta a amplitude de movimento e diminui a resistência cardiovascular. D) Aumenta a resistência cardiovascular e melhora a eficiência no trabalho e no jogo.