O exercício físico é permite que utilizemos toda nossa biomecânica para mover, crescer e superar limites. Grande parte do que conseguimos fazer está relacionado à contração muscular, um processo fundamental que “transforma” impulsos elétricos em movimento. A contração resulta da comunicação entre o sistema nervoso e as nossas fibras musculares. Com a chegada de um impulso nervoso ao músculo, uma série de eventos acontecem, levando ao deslizamento das miofibrilas umas sobre as outras, fazendo com que o músculo contraia. Com a prática regular de exercícios físicos, há uma incrível adaptação das fibras musculares. Sob a constante demanda, as células musculares se multiplicam e aumentam em tamanho, resultando em ganhos notáveis de força e resistência. Esse processo de supercompensação é a recompensa para o esforço investido, transformando o corpo em uma máquina mais eficiente e poderosa. Para que isso aconteça, promovendo crescimento equilibrado, é preciso estimular diferentes grupos musculares, a partir de uma diversidade de exercícios. Diante do contexto exposto, elabore uma dissertação de até 30 linhas e desenvolva os seguintes tópicos: ▪ Descreva fisiologicamente a contração dos músculos esqueléticos. ▪ Explique os tipos de contração muscular. ▪ Descreva a função dos fusos musculares e do órgão tendinoso de Golgi.