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4- Exercícios terapêuticos de fortalecimento se configuram como muito frequentes na prática clínica dos profissionais do movimento. Assinale a alternativa que contenha apenas exercícios que tenham como objetivo o ganho de força muscular:

a.FNP, Pliometria e Propriocepção
b.Alongamento e FNP
c.Nenhuma das alternativas contém apenas exercícios que trabalhem força muscular
d.Pliometria e bicicleta ergométrica
e.Pliometria, Mudança de decúbito e Alongamento
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EstudandoBiomecanica

ano passado

Respostas

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há 6 meses

Para identificar a alternativa que contém apenas exercícios com o objetivo de ganho de força muscular, vamos analisar cada uma das opções: a) FNP, Pliometria e Propriocepção - FNP (Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva) é uma técnica que pode incluir fortalecimento, mas não é exclusivamente para isso. Propriocepção é mais voltada para equilíbrio e coordenação. Portanto, não é a resposta correta. b) Alongamento e FNP - Alongamento não é um exercício de fortalecimento, então essa opção também não é correta. c) Nenhuma das alternativas contém apenas exercícios que trabalhem força muscular - Essa opção pode ser verdadeira, mas precisamos verificar as outras antes de decidir. d) Pliometria e bicicleta ergométrica - Pliometria é um exercício que pode contribuir para o ganho de força, mas a bicicleta ergométrica é mais voltada para resistência cardiovascular. Portanto, não é a resposta correta. e) Pliometria, Mudança de decúbito e Alongamento - Novamente, a mudança de decúbito e o alongamento não são exercícios de fortalecimento, então essa opção também não é correta. Após analisar todas as alternativas, a resposta correta é: c) Nenhuma das alternativas contém apenas exercícios que trabalhem força muscular.

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ano passado

Analisando as opções apresentadas: a) FNP, Pliometria e Propriocepção - A FNP (Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva) e a Propriocepção não são exercícios de fortalecimento muscular, enquanto a Pliometria é um exercício que visa principalmente o ganho de força muscular. b) Alongamento e FNP - O alongamento não é um exercício de fortalecimento muscular, e a FNP também não tem como objetivo principal o ganho de força muscular. c) Nenhuma das alternativas contém apenas exercícios que trabalhem força muscular - Esta opção afirma que nenhuma das alternativas está correta, o que não é verdade. d) Pliometria e bicicleta ergométrica - A Pliometria é um exercício que visa o ganho de força muscular, enquanto a bicicleta ergométrica pode ter como foco o condicionamento cardiovascular, não sendo exclusivamente para fortalecimento muscular. e) Pliometria, Mudança de decúbito e Alongamento - A Pliometria é um exercício de fortalecimento muscular, mas a Mudança de decúbito e o Alongamento não têm como objetivo principal o ganho de força muscular. Portanto, a alternativa que contém apenas exercícios que têm como objetivo o ganho de força muscular é: d) Pliometria e bicicleta ergométrica.

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