ntes da realização das provas, devemos levar em conta algumas técnicas para o controle da ansiedade. Dentre elas podemos destacar:

Antes da realização das provas, é importante considerar algumas técnicas para controlar a ansiedade. Dentre elas, podemos destacar: a prática de exercícios de respiração profunda, a realização de uma boa preparação prévia, a manutenção de uma alimentação saudável e a prática de atividades relaxantes, como meditação ou yoga. Essas estratégias podem ajudar a reduzir a ansiedade e melhorar o desempenho durante as provas.