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escolha tem a ver com o cuidado consigo mesmo. Assinale a alternativa CORRETA:

A. Faz-se necessário que o indivíduo saiba quando aumentar sua chama interior para conseguir mais energia, ou seja, consumindo alimentos mais calóricos.
B. O autocuidado deve ser considerado em todas as situações, por isso é comum priorizar-se ante as responsabilidades do dia a dia.
C. Faz-se necessário o aumento do cuidado consigo mesmo, a fim de manter longos períodos de folga para cuidar da saúde.
D. Faz-se necessário o estabelecimento do equilíbrio, através de boas escolhas alimentares, boas noites de sono e descanso.
E. O cuidado consigo mesmo não está inserido no sistema de 5 escolhas.
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O escritor Mark Twain afirmava que existem dois dias que são os mais importantes na vida de uma pessoa
98 pág.

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ESTÁCIO

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há 4 meses

Vamos analisar cada uma das alternativas para identificar a correta em relação ao cuidado consigo mesmo: A. Faz-se necessário que o indivíduo saiba quando aumentar sua chama interior para conseguir mais energia, ou seja, consumindo alimentos mais calóricos. - Essa opção foca apenas na alimentação e não abrange o conceito mais amplo de autocuidado. B. O autocuidado deve ser considerado em todas as situações, por isso é comum priorizar-se ante as responsabilidades do dia a dia. - Essa alternativa sugere que o autocuidado é importante, mas priorizar-se em todas as situações pode não ser sempre viável ou saudável. C. Faz-se necessário o aumento do cuidado consigo mesmo, a fim de manter longos períodos de folga para cuidar da saúde. - Embora o cuidado com a saúde seja importante, a ideia de "longos períodos de folga" pode não ser a melhor abordagem para o autocuidado. D. Faz-se necessário o estabelecimento do equilíbrio, através de boas escolhas alimentares, boas noites de sono e descanso. - Esta opção aborda o autocuidado de forma holística, incluindo alimentação, sono e descanso, que são fundamentais para o bem-estar. E. O cuidado consigo mesmo não está inserido no sistema de 5 escolhas. - Essa afirmação parece negativa e não reflete a importância do autocuidado. Após essa análise, a alternativa que melhor representa o conceito de cuidado consigo mesmo de forma equilibrada e abrangente é: D. Faz-se necessário o estabelecimento do equilíbrio, através de boas escolhas alimentares, boas noites de sono e descanso.

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A frase apresentada destaca a importância da escolha relacionada ao cuidado consigo mesmo. Vamos analisar as opções: A. Faz-se necessário que o indivíduo saiba quando aumentar sua chama interior para conseguir mais energia, ou seja, consumindo alimentos mais calóricos. - Esta opção não está diretamente relacionada ao cuidado consigo mesmo, pois nem sempre consumir alimentos mais calóricos é a melhor escolha para cuidar da saúde. B. O autocuidado deve ser considerado em todas as situações, por isso é comum priorizar-se ante as responsabilidades do dia a dia. - Esta opção destaca a importância do autocuidado, priorizando-se em meio às responsabilidades diárias, o que está alinhado com a frase apresentada. C. Faz-se necessário o aumento do cuidado consigo mesmo, a fim de manter longos períodos de folga para cuidar da saúde. - Esta opção sugere que cuidar de si mesmo envolve manter longos períodos de folga, o que nem sempre é viável ou saudável para a maioria das pessoas. D. Faz-se necessário o estabelecimento do equilíbrio, através de boas escolhas alimentares, boas noites de sono e descanso. - Esta opção destaca a importância do equilíbrio e de boas escolhas para cuidar de si mesmo, o que está alinhado com a frase apresentada. E. O cuidado consigo mesmo não está inserido no sistema de 5 escolhas. - Esta opção contradiz o enunciado, que destaca a importância da escolha relacionada ao cuidado consigo mesmo. Portanto, a alternativa correta é: B. O autocuidado deve ser considerado em todas as situações, por isso é comum priorizar-se ante as responsabilidades do dia a dia.

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Judith Viorst, pesquisadora do comportamento humano, afirma, em seu livro ‘‘Perdas Necessárias’’, que: “nem sempre precisamos continuar como sempre fomos”. Essa afirmação apresentada no texto nos leva a inferir que:

A. Não temos condições de efetuar mudanças significativas na vida.
B. Temos responsabilidade pessoal para efetuar mudanças necessárias à vida.
C. As pessoas com quem mais convivemos deveriam nos auxiliar no processo de mudança.
D. As pessoas que nos lideram deveriam ser responsabilizadas pelo nosso processo de mudança.
E. Deveríamos estar conformados com um determinado jeito de ser e de agir.

É dito no texto que “cada um de nós é insubstituível”. Em que contexto essa afirmativa se encaixa?

A. Quem eu sou, qualquer pessoa pode ser.
B. O que eu faço, nenhuma pessoa pode fazer.
C. Quem eu sou, ninguém jamais pode ser.
D. O que eu faço e quem eu sou, qualquer pessoa pode fazer ou ser.
E. O que eu faço, outra pessoa pode fazer também.

Para o filósofo alemão Friedrich Nietzsche, existe algo na vida do ser humano que pode torná-lo capaz de suportar qualquer dificuldade no curso da existência. Qual é, segundo Nietzsche, esse “algo” capaz disso?

A. Um forte padrinho que lhe abre os caminhos.
B. Um forte cérebro que armazena o conhecimento.
C. Um forte carisma que expande a vida.
D. Um forte porquê dentro de si.
E. Um forte corpo treinado a bem delineado.

A expressão “pessoas rizomáticas” foi utilizada no texto como metáfora para a maneira de agir de determinadas pessoas. É correto dizer que as pessoas rizomáticas são aquelas que:

A. Uma vez que encontram resistências, paralisam diante dos obstáculos e não avançam.
B. Afundam a existência numa série de lamentações.
C. Uma vez que encontram resistências, contornam os obstáculos e avançam.
D. São dotadas do privilégio de encontrarem poucas resistências ao longo da vida.
E. São dotadas do privilégio de terem a proteção de outras pessoas que as ajudam.

Acerca do tema “felicidade”, complete as lacunas e assinale a alternativa.
“A felicidade é considerada um ____________, que pode ser expandido através da divisão, por mais contraditório que isso pareça. É importante que o indivíduo saiba se ____________ por sua própria felicidade, visto que não é possível __________ para outrem. No entanto, é possível __________ o sentimento de glória que acompanha o indivíduo que a detém.”

A. patrimônio, autorresponsabilizar, terceiriza-la, expandir
B. patrimônio, autorresponsabilizar, dividi-la, expandir
C. sonho, regular, ser, terceiriza-la, deter
D. erro, autorresponsabilizar, cedê-la, expandir
E. sonho, autorresponsabilizar, entrega-la, expandir

Sobre propósito e o termo ‘Ikigai’, julgue as afirmativas abaixo. Utilize “V” para as verdadeiras e “F” para as falsas. Em seguida, escolha a alternativa que sumariza o julgamento.
( ) O conceito de Ikigai permeia a busca pela concentração e equilíbrio, através apenas de técnicas de meditação.
( ) Por definição, considerando sua origem no Japão antigo, Ikigai se trata da ‘razão de viver’.
( ) Segundo a filosofia empregada em seu conceito, o Ikigai enraíza-se em sua vida, de forma a nortear as decisões, uma vez que possui um aspecto motivador devido à compreensão profunda do fator “para que” (propósito).
( ) O propósito do indivíduo é intencionalmente construído, personalizado, deve ser constantemente celebrado e pode ser atualizado.
( ) O Ikigai pode ser obtido através de cursos e extensões.
( ) O propósito é conhecer-se o suficiente para ser capaz de traduzir quem você é de verdade.
( ) O propósito do indivíduo é intencionalmente construído, personalizado individualmente, deve ser constantemente celebrado e é fixo, imutável.
( ) O conceito de Ikigai permeia a busca pela concentração e equilíbrio, através apenas de técnicas de meditação.
( ) Por definição, considerando sua origem no Japão antigo, Ikigai se trata da ‘razão de viver’.
( ) Segundo a filosofia empregada em seu conceito, o Ikigai enraíza-se em sua vida, de forma a nortear as decisões, uma vez que possui um aspecto motivador devido à compreensão profunda do fator “para que” (propósito).
( ) O propósito do indivíduo é intencionalmente construído, personalizado, deve ser constantemente celebrado e pode ser atualizado.
( ) O Ikigai pode ser obtido através de cursos e extensões.
( ) O propósito é conhecer-se o suficiente para ser capaz de traduzir quem você é de verdade.
( ) O propósito do indivíduo é intencionalmente construído, personalizado individualmente, deve ser constantemente celebrado e é fixo, imutável.
A. F. F. V. V. V. V. F.
B. V. F. V. V. F. V. F.
C. F. V. V. V. F. F. F.
D. F.V. V. V. F. V. F.
E. V. F. V. V. F. F. V.

Acerca da “felicidade”, julgue as afirmacoes a seguir:
i. O dilema associado ao alcance milenar foi tanto, que até mesmo Harvard aborda o tema em uma de suas disciplinas.
ii. Ser feliz não é algo garantido, visto que dependerá do indivíduo essa busca e conquista.
iii. O indivíduo não é responsável pela sua própria felicidade, pois outras pessoas podem fazê-lo feliz.
iv. Ser feliz consiste em ter tudo que deseja.
Agora, assinale a alternativa que apresenta as afirmações verdadeiras.

A. i e ii.
B. iv.
C. i e iii.

De acordo com nosso texto, “muitas pessoas têm preconceito com planejamento, especialmente na cultura latina, julgando que o tempo que se gasta planejando é um desperdício. Dessa forma, essas pessoas lançam-se à prática de maneira intuitiva para “viver intensamente o momento”, afinal “a vida é muito curta para planejar demais”. Três classificações organizacionais a respeito do planejamento podem ser adaptadas à esfera pessoal. Leia as dimensões e relacione com suas características: 1. Planejamento tático ( ) É através dele que gestores podem saber exatamente o que se quer e qual a direção a ser seguida, bem como projetam os objetivos a serem alcançados. São definidos elementos centrais da organização: Missão, Visão, Valores, Objetivos, etc. No âmbito pessoal, refere-se ao nível da consciência e seu produto: a Ficha Consciente. 2. Planejamento estratégico ( ) Direcionado e projetado para o curto prazo, em geral um ano, garante e viabiliza que as ações que visam alcançar os objetivos da organização sejam executadas dentro de cada setor da empresa. No âmbito individual, refere-se ao planejamento mais direcionado, específico e semanal. 3. Planejamento operacional ( ) Aplica-se a períodos mais curtos, de três a seis meses, podendo chegar a um ano, sendo mais específico que os demais. Detalha métodos, processos e sistemas especificando as pessoas envolvidas em cada atividade e as responsabilidades, atividades, funções e divisão das tarefas de cada uma, além dos recursos necessários para serem colocados em prática. No âmbito do indivíduo, trata-se do planejamento semanal. Agora, assinale a alternativa que contém a sequência correta da correlação:

A. 1, 2, 3.
B. 1, 3, 2.
C. 3, 1, 2.
D. 3, 2, 1.
E. 2, 1, 3.

Sobre a formulação do Planejamento Semanal, julgue as afirmativas a seguir como V (verdadeiras) ou F (falsas): ( ) O Planejamento Semanal compreende os compromissos fixos e relevantes (agendas, eventos, consultas médicas). As atividades sem data/prazo são realizadas prioritariamente a essas tarefas. ( ) Mesmo com o planejamento semanal, a rotina, por diversas vezes, impõe algumas alterações. Para acomodar essas mudanças, é necessário que o indivíduo constantemente reavalie os resultados do dia, reajuste em caso de não ter terminado alguma tarefa e, assim, acomode novas demandas. ( ) O profissional deve desenvolver o hábito de saber priorizar as tarefas: desde o relatório financeiro para a diretoria à sua caminhada semanal. Agora assinale a alternativa CORRETA:
O Planejamento Semanal compreende os compromissos fixos e relevantes (agendas, eventos, consultas médicas). As atividades sem data/prazo são realizadas prioritariamente a essas tarefas.
Mesmo com o planejamento semanal, a rotina, por diversas vezes, impõe algumas alterações. Para acomodar essas mudanças, é necessário que o indivíduo constantemente reavalie os resultados do dia, reajuste em caso de não ter terminado alguma tarefa e, assim, acomode novas demandas.
O profissional deve desenvolver o hábito de saber priorizar as tarefas: desde o relatório financeiro para a diretoria à sua caminhada semanal.
A. F – F – F
B. F – V – F
C. V – F – V
D. F – V – V
E. V – V – V

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