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Sobre esse exercício, assinale a afirmativa correta.

A) Deve ser evitado por indivíduos com hérnia de disco e outras lesões da coluna lombar.
B) Ocasiona hiperlordose por encurtamento dos flexores, quando realizado com flexão do quadril.
C) Tem como motores primários o reto abdominal, os oblíquos e o transverso abdominal.
D) É um importante coadjuvante na redução da gordura localizada na região abdominal.
E) Deve ser executado com flexão de coluna e quadril, de modo a aumentar a amplitude de movimento.
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ano passado

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ano passado

Analisando as afirmativas sobre o exercício mencionado: A) Deve ser evitado por indivíduos com hérnia de disco e outras lesões da coluna lombar - Esta afirmativa está correta, pois exercícios que envolvem flexão da coluna podem ser prejudiciais para quem tem hérnia de disco ou lesões na coluna lombar. B) Ocasiona hiperlordose por encurtamento dos flexores, quando realizado com flexão do quadril - Esta afirmativa está incorreta, pois a hiperlordose é uma curvatura exagerada da coluna lombar, e o encurtamento dos flexores não está diretamente relacionado a isso. C) Tem como motores primários o reto abdominal, os oblíquos e o transverso abdominal - Esta afirmativa está incorreta, pois os músculos mencionados são importantes para a estabilização do tronco, mas não são os motores primários desse exercício em específico. D) É um importante coadjuvante na redução da gordura localizada na região abdominal - Esta afirmativa está incorreta, pois exercícios localizados não são eficazes para a redução de gordura localizada. E) Deve ser executado com flexão de coluna e quadril, de modo a aumentar a amplitude de movimento - Esta afirmativa está incorreta, pois a flexão combinada de coluna e quadril pode aumentar o risco de lesões. Portanto, a afirmativa correta é: A) Deve ser evitado por indivíduos com hérnia de disco e outras lesões da coluna lombar.

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