Para entender o que é cãimbra, é importante saber que se trata de espasmos musculares involuntários e dolorosos. Eles costumam ocorrer em situações específicas, como durante exercícios prolongados e em ambientes quentes, especialmente devido à perda de eletrólitos, como o sódio (Na+), pelo suor. Vamos analisar as alternativas: A) Espasmos musculares dolorosos comuns quando o exercício tem duração bem pequena e é em ambiente quente, decorrente da perda excessiva de Na+ pelo suor (alteração no potencial de repouso da membrana da fibra muscular). - Incorreta, pois a duração do exercício não é "bem pequena". B) Espasmos musculares comuns quando o exercício tem duração prolongada e é em ambiente quente, decorrente da perda excessiva de Na+ pelo suor (alteração no potencial de repouso da membrana da fibra muscular). - Correta, pois menciona a duração prolongada e o ambiente quente. C) Espasmos musculares dolorosos comuns quando o exercício tem duração prolongada e é em ambiente quente, decorrente da perda excessiva de Na+ pelo suor (alteração no potencial de repouso da membrana da fibra muscular). - Incorreta, pois, embora mencione a duração prolongada, não é a melhor definição em comparação com a B. D) Espasmos musculares simples ao que fazem muita atividade física, quando o exercício tem duração prolongada e é em ambiente quente, decorrente da perda excessiva de Na+ pelo suor (alteração no potencial de repouso da membrana da fibra muscular). - Incorreta, pois "simples" não descreve a dor associada às cãibras. E) Espasmos musculares pouco dolorosos, quando o exercício tem duração prolongada e é em ambiente quente, decorrente da perda excessiva de Na+ pelo suor (alteração no potencial de repouso da membrana da fibra muscular). - Incorreta, pois cãibras são, na verdade, dolorosas. Portanto, a alternativa correta é: B) Espasmos musculares comuns quando o exercício tem duração prolongada e é em ambiente quente, decorrente da perda excessiva de Na+ pelo suor (alteração no potencial de repouso da membrana da fibra muscular).