Quais são os primcipais suplementos recomendados para idosos
Respostas
Ed 
há 10 meses
Os principais suplementos recomendados para idosos incluem: 1. Cálcio e Vitamina D: Essenciais para a saúde óssea. 2. Ômega-3: Ajuda na saúde cardiovascular e na função cerebral. 3. Vitamina B12: Importante para a saúde do sistema nervoso e produção de glóbulos vermelhos. 4. Proteínas: Suplementos de proteína podem ajudar a manter a massa muscular. 5. Multivitamínicos: Para garantir a ingestão adequada de nutrientes essenciais. É sempre importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.
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