A prática de exercícios físicos associada a um plano alimentar mais saudável é capaz de reduzir a circunferência abdominal, melhorar a sensibilidade à insulina, diminuir níveis de glicose e pressão arterial, além de aumentar o HDL-colesterol e reduzir os triglicérides. Fonte: ARDENGUE, M.; LUZ, S.R. Síndrome metabólica e exercício físico: conceitos, características e orientações. UniCesumar. Maringá, 2024. A partir disso, analise as asserções a seguir e a relação proposta entre elas. I. A prática de exercício físico, juntamente com uma alimentação mais saudável auxilia na prevenção e tratamento da síndrome metabólica (SM). PORQUE II. Um plano alimentar somado à prática de exercício físico tem efeito positivo na obesidade central, hipertensão, dislipidemias e diabetes tipo 2. Sobre as asserções I e II, é correto afirmar que:
Alternativa 1:
As asserções I e II são falsas.

Alternativa 2:
A asserção I é verdadeira e a II é falsa.

Alternativa 3:
A asserção I é falsa e a II é verdadeira.

Alternativa 4:
As asserções I e II são verdadeiras e a II é uma justificativa correta para a I.

Alternativa 5:
As asserções I e II são verdadeiras e a II não é uma justificativa correta para a I.