exercicio fisico nas diferentes populacoes 2

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08/03/2023, 10:58 Unicesumar - Ensino a Distância
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ATIVIDADE 3 - BEDU - EXERCÍCIO FÍSICO NAS DIFERENTES POPULAÇÕES - 54/2021
Período:22/11/2021 08:00 a 10/12/2021 23:59 (Horário de Brasília)
Status:ENCERRADO
Nota máxima:1,50
Gabarito:Gabarito será liberado no dia 11/12/2021 00:00 (Horário de Brasília)
Nota obtida:0,75
1ª QUESTÃO
O Colégio Americano de Medicina do Esporte organizou as variáveis comumente utilizadas no processo de
prescrição de exercício físico, ou seja, na prescrição da “dose” de exercício. Assim, a prescrição de exercício
físico ocorre a partir de princípios que são planejados para guiar a prática profissional, ajustados
especificamente para que o indivíduo melhore o condicionamento físico e a saúde. Denominamos estes
princípios de “FITT-VP”
LIMA, Luiz Rodrigo Augustemak. Exercícios Físicos nas Diferentes Populações. Maringá-Pr – Unicesumar,
2020.
Considerando o trecho acima mencionado e os princípios FITT-VP, analise as afirmativas abaixo:
I. Entre as variáveis FITT-VP, grande foco é dado à intensidade, intimamente relacionada à quantidade ou a
dose de atividade física prescrita a um indivíduo;
II. De forma geral, pode-se calcular a intensidade da atividade física e exercício através de três métodos,
sendo um deles a utilização dos METs.
III. O “V” da sigla “FITT-VP” significa “variabilidade” dos exercícios aplicados na prescrição de uma sessão de
treinamento.
IV. Espera-se que a prática de exercícios físico baseada nos princípios FITT-VP gere benefícios fisiológicos,
psicológicos e de saúde.
É correto o que se afirma em:
 
ALTERNATIVAS
I, apenas.
I, II, III e IV.
I e IV, apenas.
III e IV, apenas.
I, II e IV, apenas.
2ª QUESTÃO
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Caso a gestante seja saudável e a gravidez se desenvolva normalmente, é seguro e importante continuar ou
iniciar exercícios físicos em sessões regulares. Assim, a prática de atividade física em si, nesse período, não
aumenta o risco de aborto, baixo peso ao nascer ou o parto prematuro. Entretanto, é preciso estar a atento
a casos onde a atividade física é contraindicada.  
 
 LIMA, L. R. A. Exercício Físico nas diferentes populações. Maringá: UniCesumar, 2020. (Adaptado). 
 Sobre as contraindicações ao exercício físico em gestantes considere as afirmativas abaixo: 
 
I. O histórico de estilo de vida extremamente sedentário não limita a pratica de exercicios durante a
gestação. 
II. As condições e/ou complicações na gestação que contraindicam a prática de atividade
física são divididas entre contraindicações relativas e contraindicações absolutas. 
III. Os sintomas de dor, edema nas pernas, sensação de tontura, dor no peito, entre outros, se ocorrer, é
imprescindível que o profissional suspenda imediatamente a atividade física e encaminhe a gestante para
uma avaliação médica. 
IV. O American College of Sports Medicine acrescenta que a hipertensão induzida pela gravidez, a ruptura
prematura das membranas, o trabalho de parto prematuro durante uma gravidez precedente ou atual, o
colo do útero incompetente, o sangramento persistente no segundo ou terceiro trimestre e o retardo de
crescimento intrauterino são condições de contraindicação para o exercício físico, especialmente do tipo
resistido. 
 
É correto o que se afirma em: 
 
ALTERNATIVAS
I e IV, apenas.
II e III, apenas.
III e IV, apenas.
I, II e IV, apenas.
II, III e IV, apenas.
3ª QUESTÃO
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O diabetes mellitus pode se apresentar de maneiras diferentes, como a produção insuficiente de insulina ou
a não captação da insulina pelas células responsáveis, alterando os níveis de glicemia sanguínea. Portanto, a
prescrição de exercícios físicos deve ser específica e cautelosa.
DE LIMA, L. R. A. Exercícios Físicos nas diferentes populações. Maringá.:UniCesumar, 2020.
Diante do exposto, analise as asserções abaixo. 
I. O controle do consumo de carboidratos antes e após os exercícios físicos é muito importante.
PORQUE,
II. A quantidade de glicemia sanguínea é fator condicionante na execução dos exercícios físicos para
indivíduos diabéticos.
 
A respeito das asserções, assinale a opção correta:
 
ALTERNATIVAS
As afirmações I e II são falsas.
A afirmação I é falsa e a II é verdadeira.
A afirmação I é verdadeira, mas a II é falsa.
As afirmações I e II são verdadeiras e a II é uma justificativa correta para a I.
As afirmações I e II são verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta para a I.
4ª QUESTÃO
A prática regular de atividade física pode ser benéfica tanto na prevenção quanto no tratamento da
hipertensão arterial, reduzindo ainda a morbimortalidade cardiovascular. Ao tratar de pessoas que possuem
diagnóstico de hipertensão arterial, a literatura demonstra que sessões de exercícios físicos possuem
potencial efeito hipotensor da pressão arterial, isto sugere que o exercício deva ser considerado no manejo
destes pacientes.
LIMA, Luiz Rodrigo Augustemak. Exercícios Físicos nas Diferentes Populações. Maringá-Pr – Unicesumar,
2020.
Assim, com base nesta informação, e do conteúdo estudado sobre a prescrição de exercício físico no
tratamento da hipertensão arterial, analise as asserções abaixo:
I. O exercício físico aeróbico leva a reduções da pressão arterial de repouso 5 a 7 mmHg, como efeito agudo
e crônico em pessoas com hipertensão arterial.
PORQUE
II. A Sociedade Brasileira de Cardiologia recomenda o treinamento aeróbico como forma preferencial de
exercício para a prevenção e o tratamento da hipertensão.
 
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta.
ALTERNATIVAS
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As asserções I e II são proposições falsas.
A asserção I é uma proposição verdadeira e a II é uma proposição falsa.
A asserção I é uma proposição falsa e a II é uma proposição verdadeira.
As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II é uma justificativa correta da I.
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.
5ª QUESTÃO
A dislipidemia é caracterizada por anormalidades nos níveis de lipidios no sangue, uma das formas de
tratamento não medicamentoso para a dislipidemia é a prática de exercício físico. As Diretrizes Brasileiras
sobre Dislipidemias e o ACMS recomendam que a prática de exercício físico seja prescrita baseada nos
princípios da frequência, intensidade, tipo, volume e progressão. 
  
DE LIMA, L. R. A. Exercícios Físicos nas diferentes populações. Maringá.:UniCesumar, 2020.
Diante do exposto acima, analise as assertivas abaixo. 
I- A frequência recomendada para a prática de exercícios físicos é  ≥ 5 dias na semana.
 II- Não é recomendado que se realizem aumentos na duração e intensidade do exercício.
III- É recomendado que os exercícios sejam realizados em uma intensidade baixa, até 30% da FC de reserva. 
IV- Uma alternativa é realizar os exercícios de forma intermitente, em blocos, com duração de no mínimo 10
minutos. 
V- Recomenda-se que sejam realizados principalmente exercícios aeróbicos, que envolva garndes grupos
musculares. 
 É correto o que se afirma em:
 
ALTERNATIVAS
I, II e V, apenas. 
I, IV e V, apenas. 
II, III e IV, apenas. 
II, III e V, apenas. 
III, IV e V, apenas.
6ª QUESTÃO
A síndrome metabólica é caracterizada como uma combinação de fatores de risco cardiovasculares
associados à depósito de gordura central e a resistência à insulina. Ou seja, é um conjunto de fatores de
risco que aumentam as chances do indivíduo desenvolver doenças cardiovasculares.
 
DE LIMA, L. R. A. Exercícios Físicos nas diferentes populações. Maringá-Pr.: UniCesumar, 2020.
 
Considerando o exposto acima, assinale a alternativa correta:
 
ALTERNATIVAS
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O exercício aeróbio reduz a tolerância a glicose em um indivíduo com síndrome metabólica.
O exercício aeróbio não altera a massa corporal magra em indivíduos com síndrome metabólica.O exercício resistido altera a pressão arterial sistólica de repouso em indivíduos com síndrome metabólica.
Para alcançar um melhor condicionamento físico, o indivíduo com síndrome metabólica deve realizar pelo menos 20
minutos de exercício na maioria dos dias da semana.
Caso o indivíduo tenha triglicérides igual ou acima de 150 mg/dL; pressão arterial sistólica igual ou acima de 85
mmHg; e glicemia em jejum igual ou acima de 110 mg/dL ele possui síndrome metabólica.
7ª QUESTÃO
A gestação é um período de muitas mudanças anatômicas e fisiológicas, como alterações hormonais,
cardiorrespiratórias e musculoesqueléticas, essas alterações objetivam a acomodação e a nutrição do feto,
disponibilizando a ele, um desenvolvimento pleno e saudável. 
 
 DE LIMA, L. R. A. Exercícios Físicos nas diferentes populações. Maringá-Pr.: UniCesumar, 2020.
   Diante do exposto, analise as asserções abaixo.  
 
I- Durante a gestação, a principal fonte de energia da mulher é a proteína.
PORQUE,
II- Há uma alteração no metabolismo da glicose e a molécula da glicose passa a ser destinada ao feto.
 
 
A respeito das asserções, assinale a opção correta:
 
 
ALTERNATIVAS
As afirmações I e II são falsas.
A afirmação I é falsa e a II é verdadeira.
A afirmação I é verdadeira, mas a II é falsa.
As afirmações I e II são verdadeiras e a II é uma justificativa correta para a I.
As afirmações I e II são verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta para a I.
8ª QUESTÃO
Iniciar um programa de exercícios físicos durante a gravidez é indicado para aquelas gestantes que não
possuem fatores de risco para a gestação, como insuficiência cardíaca congênita e doença pulmonar
restritiva. Porém, para identificar esses possíveis fatores é necessário realizar uma triagem pré-participação.
 
DE LIMA, L. R. A. Exercícios Físicos nas diferentes populações. Maringá-Pr.: UniCesumar, 2020.
 
Sobre a triagem pré-participação, assinale a alternativa correta:
 
ALTERNATIVAS
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As gestantes não podem realizar exercícios físicos.
É indicado realizar o teste de esforço máximo em gestantes.
O questionário indicado para aplicar em mulheres gestantes é o PARgest.
O questionário indicado para aplicar em mulheres gestantes é o PARmed-X.
O questionário indicado para aplicar em mulheres gestantes é o PAR-Q & YOU.
9ª QUESTÃO
A dislipidemia representa uma desregulação no metabolismo dos lipídios e lipoproteínas no organismo; ou
seja, alterações que superam as variações fisiológicas e representam anormalidades que podem desenvolver
desfechos negativos à saúde. A Sociedade Brasileira de Cardiologiadefine dislipidemia como alterações no
metabolismo de lipídios que repercutem nos níveis séricos de lipoproteínas. Em 2008, a prevalência global
de colesterol total elevado entre adultos foi de 39% (37% para homens e 40% para mulheres).
LIMA, Luiz Rodrigo Augustemak. Exercícios Físicos nas Diferentes Populações. Maringá-Pr – Unicesumar,
2020.
 
Considerando o trecho acima mencionado e o conteúdo sobre epidemiologia das dislipidemias, analise as
afirmativas abaixo:
I. As lipoproteínas de baixa densidade são o HDL, considerados o colesterol bom.
II. A diminuição do colesterol total aumenta os riscos de doenças nas artérias coronárias e cerebrais.
III. Dislipidemia é caracterizada por alterações no metabolismo de lipídios que repercutem nos níveis séricos
de lipoproteínas.
 IV. Os lipídios que têm maior significado e relevância biológica são os fosfolípides, o colesterol total e
frações, triglicerídeos e os ácidos graxos.
 
É correto o que se afirma em:
ALTERNATIVAS
I, apenas.
I e III, apenas.
III e IV, apenas.
I, III e IV, apenas.
I, II, III e IV.
10ª QUESTÃO
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Alguns cuidados precisam ser levados em conta no processo de prescrição de exercício físico para pessoas
com dislipidemias e síndrome metabólica. É importante entender o potencial dos possíveis mecanismos que
o exercício usa para melhorar o perfil lipídico e lipoproteico, embora não exista um consenso sobre qual o
impacto do exercício físico sobre todos os lipídios sabe-se que a prática regular ameniza a dislipidemia.
 
 LIMA, L. R. A. Exercício Físico nas diferentes populações. Maringá: UniCesumar, 2020. (Adaptado). 
 Com base nas informações acima sobre a prescrição de exercícios para pessoas com dislipidemias e
síndrome metabólica considere as afirmativas a seguir: 
 
I. A intensidade dos exercícios para pessoas com síndrome dislipidemia deve ser moderada, considerando a
frequência máxima de 40 a 65% da frequência de reserva. 
II. O American College of Sports Medicine (ACSM) recomenda que o principal tipo de exercício para pessoas
com dislipidemias seja o resistido para ter um programa equilibrado.  
III. O American College of Sports Medicine (ACSM) considera que para as pessoas com dislipidemias, os
princípios FITT-VP devem ser combinados e readequados à condição de cada caso, devido ao impacto que
cada doença crônica pode causar e os problemas de saúde consequentes.  
IV. Os cuidados que devem ser tomados para a prática de atividade física em pessoas com síndrome
metabólica devem seguir algumas recomendações como: a realização de um teste ergométrico para
avaliação cardiovascular global orientado por cardiologista; durante o processo de triagem e estratificação
de risco, é considerado em alto risco os indivíduos com doença cardiovascular, pulmonar ou metabólica
conhecida; deve-se adotar cuidados especiais com pessoas com excesso de peso, hipertensas, diabéticas e
dislipidêmicas; o ajuste da intensidade e do volume de treinamento deve ser prudente quando o individuo
apresenta risco aumentado para a doença arterial coronariana. 
É correto o que se afirma em:
ALTERNATIVAS
I e IV, apenas.
II e III, apenas.
III e IV, apenas.
I, II e IV, apenas.
II, III e IV, apenas.