Vamos analisar as alternativas sobre como a prática do "mindfulness" pode ajudar no trabalho: a) Tornando as tarefas mais complexas - Isso não é verdade, pois o mindfulness visa simplificar a abordagem às tarefas, não torná-las mais complexas. b) Aumentando a capacidade de concentração e redução do estresse - Esta é uma das principais vantagens do mindfulness, pois ele ajuda a focar no presente e a gerenciar o estresse. c) Substituindo a necessidade de pausas - O mindfulness não substitui pausas, mas pode ser uma prática que complementa momentos de descanso. d) Incentivando o multitasking - O mindfulness geralmente desencoraja o multitasking, promovendo a atenção plena em uma única tarefa. e) Eliminando a interação com colegas - O mindfulness não elimina a interação, mas pode melhorar a qualidade das interações ao promover uma comunicação mais consciente. Portanto, a alternativa correta é: b) Aumentando a capacidade de concentração e redução do estresse.