A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) é uma abordagem terapêutica que enfatiza a aceitação de experiências internas e o compromisso com ações que estão alinhadas com os valores pessoais. Uma das técnicas centrais da ACT é o mindfulness, que envolve estar presente e aceitar experiências internas, mesmo que sejam desconfortáveis. Analisando as alternativas: a) Reestruturação cognitiva - Essa técnica é mais associada à Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), não à ACT. b) Mindfulness (atenção plena) e aceitação de experiências internas desconfortáveis - Esta opção reflete diretamente os princípios da ACT, sendo uma técnica amplamente utilizada. c) Hipnose e regressão a memórias traumáticas - Essas técnicas não são características da ACT. d) Análise detalhada dos sonhos - Essa técnica é mais associada à psicanálise, não à ACT. Portanto, a alternativa correta é: b) Mindfulness (atenção plena) e aceitação de experiências internas desconfortáveis.