Exercícios de alongamento tem como objetivo: Aumentar a força somente em membros inferiores Melhorar a mobilidade articular Reduzir retrações musculares e melhorar a postura Aumentar força somente em membros superiores
Respostas
Ed 
há 10 meses
Os exercícios de alongamento têm como objetivo principal melhorar a mobilidade articular, reduzir retrações musculares e melhorar a postura. Eles não se limitam a aumentar a força, mas sim a promover flexibilidade e prevenir lesões. Portanto, a resposta correta seria "Melhorar a mobilidade articular, reduzir retrações musculares e melhorar a postura".
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