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Quando se pensa na origem da Ginástica Funcional e sua relação com a história da humanidade, é possível afirmar que os movimentos básicos da Ginástica Funcional:
São observados unicamente em aulas de Ginástica Funcional.
Passaram a fazer parte da história da humanidade devido aos Jogos Olímpicos.
São movimentos que não têm relação com o cotidiano dos indivíduos.
Estão presentes desde os anos 20 na história da humanidade.
Estão presentes desde a época do Paleolítico.
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Matematicamente

há 2 anos

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há 2 anos

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ESTÁCIO

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há 2 anos

A Ginástica Funcional se baseia em movimentos que são naturais e fundamentais para a movimentação humana. Esses movimentos estão presentes desde a época do Paleolítico, quando os seres humanos realizavam atividades básicas para a sobrevivência, como correr, pular e levantar objetos. Portanto, a afirmação correta é que os movimentos básicos da Ginástica Funcional "estão presentes desde a época do Paleolítico".

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ESTÁCIO

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Pensando na prática da Ginástica Funcional, é possível estratificar os indivíduos em diferentes níveis de condicionamento para com a prática. Dessa forma, o indivíduo que está a mais tempo realizando aulas de Ginástica Funcional de forma ininterrupta e com maior intensidade pode ser classificado como de nível:
Iniciante.
Amador.
Debutante.
Avançado.
Intermediário.

A flexão de ombro no Wunda Chair trabalha de forma isotônica qual dessas musculaturas?
Tibial Anterior.
Musculatura Dorsal.
Tríceps Sural.
Peitoral.
Sóleo.

O princípio do treinamento esportivo que preconiza que a interrupção não programada do treinamento leva a perda dos benefícios obtidos é o da(o):
Interdependência Volume-Intensidade.
Individualidade Biológica.
Continuidade.
Especificidade.
Sobrecarga.

Um profissional da Educação Física pode utilizar o método Pilates com os mais variados objetivos realizando as adaptações que se façam necessárias ao depender da realidade de cada cliente/aluno. Conhecer os aparatos que podem auxiliar nesse trabalho é importante para que o profissional possa realizar o seu planejamento. É um aparato utilizado em aulas de Pilates:
Rosca Scott.
Smith.
Cadeira flexora.
Graviton.
Ladder Barrel.

A flexão de tronco realizada no Ladder Barrel trabalha de forma isotônica qual dessas musculaturas?
Abdominal.
Tríceps Sural.
Gastrocnêmio.
Deltoide.
Sóleo.

A flexão de joelhos realizada na Wunda Chair trabalha de forma isotônica qual dessas musculaturas?
Posterior de coxa.
Tibial Anterior.
Peitoral.
Dorsal.
Quadríceps.

O método Pilates é um dos métodos que o profissional da Educação Física tem à sua disposição para que possa realizar os seus trabalhos com os mais diversos objetivos. Conhecer os aparatos que podem ser utilizados para a prática e a maneira com a qual eles podem ser utilizados é algo que pode facilitar o trabalho do profissional da Educação Física. O seguinte aparato pode ser utilizado em uma aula de Pilates.

Cadeira extensora.

Cadeira adutora.

Reformer.

Banco de panturrilha.

Cadeira flexora.

Qual aparelho utilizado em sessões do método Pilates que é uma espécie de “cama com molas” em que o indivíduo pode realizar exercícios para um grupo muscular isolado ou mesmo vários grupos musculares ao mesmo tempo?
Bola Suíça.
Reformer.
Ladder Barrel.
Wanda Chair.
High Chair.

A flexão de cotovelo com mini band trabalha de forma isotônica qual dessas musculaturas?
Bíceps Braquial.
Tibial Anterior.
Tríceps Sural.
Peitoral.
Gastrocnêmio.

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