Quais são as principais fontes de carboidratos na dieta?
Respostas
Ed 
há 10 meses
As principais fontes de carboidratos na dieta incluem: 1. Cereais: arroz, trigo, aveia, milho. 2. Leguminosas: feijão, lentilha, grão-de-bico. 3. Frutas: banana, maçã, laranja, uva. 4. Vegetais: batata, mandioca, cenoura. 5. Produtos lácteos: leite e iogurte (contêm lactose, um tipo de carboidrato). 6. Açúcares e doces: açúcar, mel, doces e refrigerantes. Essas fontes fornecem energia e são essenciais para uma dieta equilibrada.
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