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Os exercícios resistidos fazem parte de muitos programas de treinamento e de tratamento de doenças e disfunções diversas, visto que almejam a melhora do desempenho muscular através de princípios neurais, biomecânicos, entre outros. Porém, ainda assim há contraindicações a estes.
É contraindicação ao treinamento resistido:
a. Incapacidade de geração de tensão muscular devido a uma lesão crônica
b. Doença articular
c. Inatividade física há várias semanas
d. Doença cardiopulmonar grave
e. Dor articular leve aos exercícios
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Estudo Através de Questões

há 9 meses

Respostas

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há 8 meses

Para identificar a contraindicação ao treinamento resistido, vamos analisar cada uma das opções: a) Incapacidade de geração de tensão muscular devido a uma lesão crônica - Isso é uma contraindicação, pois se a pessoa não consegue gerar tensão, não deve realizar exercícios resistidos. b) Doença articular - Dependendo da gravidade, pode ser uma contraindicação, mas não é absoluta para todos os casos. c) Inatividade física há várias semanas - Isso pode ser um fator a ser considerado, mas não é uma contraindicação direta ao treinamento resistido. d) Doença cardiopulmonar grave - Esta é uma contraindicação clara, pois pode representar riscos sérios durante a prática de exercícios. e) Dor articular leve aos exercícios - Dor leve pode ser tolerável e não necessariamente contraindica o exercício, desde que não cause mais danos. Dentre as opções, a que representa uma contraindicação clara e significativa ao treinamento resistido é: d) Doença cardiopulmonar grave.

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