Leia o fragmento de texto; “A prescrição de exercício físico por parte do profissional de educação física a alguém é uma tarefa que envolve muita responsabilidade, principalmente tendo em vista que ela pode ser direcionada a diferentes populações com objetivos diversos”.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que indica corretamente o significado de prescrição de exercícios físico:
A Elaboração de um programa de treinamento realizado por um profissional de Educação Física.
B Recomendação de práticas físicas genéricas por diversos profissionais que atuam na área da saúde.
C Sinônimo de atividade física, que deve ser feita sem a orientação de um profissional de Educação Física.
D Realização de exercícios em ambiente de academia, porém sem aplicação de métodos concretos.
E Prática de exercícios com aparelhos modernos, com o foco específico na performance e no alto rendimento de atletas.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que indica corretamente o significado de prescrição de exercícios físico:
A Elaboração de um programa de treinamento realizado por um profissional de Educação Física.
B Recomendação de práticas físicas genéricas por diversos profissionais que atuam na área da saúde.
C Sinônimo de atividade física, que deve ser feita sem a orientação de um profissional de Educação Física.
D Realização de exercícios em ambiente de academia, porém sem aplicação de métodos concretos.
E Prática de exercícios com aparelhos modernos, com o foco específico na performance e no alto rendimento de atletas.
Respostas
Ed 
há 6 meses
Para responder à sua pergunta, vamos analisar cada uma das alternativas em relação ao conceito de prescrição de exercícios físicos. A) Elaboração de um programa de treinamento realizado por um profissional de Educação Física. - Esta opção está correta, pois a prescrição de exercícios envolve a criação de um programa específico para atender às necessidades e objetivos do indivíduo, realizado por um profissional qualificado. B) Recomendação de práticas físicas genéricas por diversos profissionais que atuam na área da saúde. - Esta opção não é correta, pois a prescrição de exercícios é específica e individualizada, não genérica. C) Sinônimo de atividade física, que deve ser feita sem a orientação de um profissional de Educação Física. - Esta opção está errada, pois a prescrição de exercícios deve sempre ser feita com a orientação de um profissional. D) Realização de exercícios em ambiente de academia, porém sem aplicação de métodos concretos. - Esta opção não é correta, pois a prescrição envolve métodos e estratégias concretas. E) Prática de exercícios com aparelhos modernos, com o foco específico na performance e no alto rendimento de atletas. - Esta opção é muito restrita, pois a prescrição de exercícios não se limita apenas a atletas ou ao uso de aparelhos modernos. Portanto, a alternativa correta é: A) Elaboração de um programa de treinamento realizado por um profissional de Educação Física.
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Leia a passagem de texto: “[...] princípios como saúde e segurança [...] devem ser sempre colocados em primeiro plano pelo professor em uma academia [...]”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 22.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que identifica corretamente de qual cunho, além do médico-biológico, instigam-se as discussões referentes à prescrição de exercício físico:
A Alienante.
B Filosófico.
C Ambiental.
D Discriminativo.
E Generalista.
Leia a citação de texto: “É possível encontrar na literatura diversas definições para os termos atividade física e exercício físico”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 31.
A partir da citação de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, relacione corretamente atividade física e exercício físico com suas respectivas especificidades: 1. Atividade física. 2. Exercício físico. ( ) Realiza alterações psicofisiológicas ótimas. ( ) Se apresenta em combinado com repetições sistemáticas. ( ) Qualquer atividade motora que gere esforço dos músculos. Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
A 2 – 2 – 1.
B 1 – 1 – 2.
C 2 – 1 – 2.
D 1 – 2 – 1.
E 2 – 1 – 1.
Leia o fragmento de texto: “Em dicionários de língua portuguesa, geralmente o verbo prescrever significa dar uma ordem [...]. O conceito de prescrição não pode ser confundido com o de recomendação”.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, relacione corretamente os conceitos prescrição e recomendação de exercícios físico com seus respectivos atributos:
1. Prescrição.
2. Recomendação.
( ) Tarefas concretas.
( ) Generalização nos direcionamentos.
( ) Objetiva e específica.
A 2 – 2 – 1.
B 1 – 1 – 2.
C 2 – 1 – 2.
D 1 – 2 – 1.
E 2 – 1 – 1.
Após a fase de medida, de posse das informações necessárias, o professor pode tomar decisões em face das medidas obtidas. Nesse sentido, a avaliação constitui o processo de reflexão sobre as medidas.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, relacione corretamente as finalidades dos processos de avaliação “diagnosticar” e “motivar” com suas respectivas características:
1. Diagnosticar.
2. Motivar.
( ) As cargas de exercícios suportadas são mais semelhantes às que os adultos aguentam.
( ) Desenvolvimento da resistência geral dos sujeitos.
( ) É indicado desenvolver a capacidade de velocidade em todas as possibilidades.
A 2 – 2 – 1.
B 1 – 1 – 2.
C 2 – 1 – 2.
D 1 – 2 – 1.
E 2 – 1 – 1.
Leia o fragmento de texto: “O esporte profissional de alto rendimento apresenta-se sempre como um grande desafio ao profissional de educação física que tem a tarefa de treinar atletas ou equipes de diversas modalidades esportivas”.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que aponta corretamente o nome dado ao uso de substâncias ilegais nas práticas esportivas de alto rendimento:
A Doping.
B Massoterapia.
C Crioterapia.
D Hipoxia.
E Nutrição esportiva.
Leia o trecho de texto: “O exercício físico regular vem assumindo uma posição de destaque no tratamento do diabetes tipo 1 (DMI), sendo-lhe atribuídas diversas adaptações orgânicas e benefícios extremamente relevantes no controle da doença. Sendo o diabetes associado largamente com doenças cardiovasculares, a importância do exercício em reverter os fatores de risco para tais doenças deve ser bastante valorizada”.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico sobre exercícios físico e diabetes tipo I, analise as seguintes afirmativas:
I. A hipoglicemia é a maior preocupação de um sujeito com diabetes tipo I durante a prática do exercício físico.
II. A prescrição de treinamento para um diabético tipo I deve levar em conta as contraindicações de exercícios para quem tem essa doença.
III. Um diabético do tipo I não precisa se preocupar em injetar insulina antes do exercício, pois ele não está relacionado à liberação de glicose.
IV. Um ponto de atenção ao aluno diabético tipo I é a indicação do uso de calçados adequados à prática de exercícios físicos.
A I e II.
B I e III.
C III e IV.
D I, II e IV.
E II, III e IV.
Leia o trecho de texto: “O primeiro momento em que o aluno executa um movimento que já é correto, mas não está totalmente fixado, é denominado perícia motora. Quando o controle deixa de ser consciente e o movimento fica automatizado, observa-se a chamada habilidade motora”.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, relacione corretamente perícia e habilidade motora às suas respectivas características:
1. Perícia motora.
2. Habilidade motora.
( ) É utilizada uma grande quantidade de energia muscular.
( ) Há a ausência da rigidez do músculo.
( ) Sofre grande interferência de fatores externos.
A 2 – 2 – 1.
B 1 – 1 – 2.
C 2 – 1 – 2.
D 1 – 2 – 1.
E 2 – 1 – 1.
Leia o excerto de texto: “Os [...] exercícios físicos representam uma importante estratégia na prevenção e tratamento das DCV [doença vascular periférica]. Tratam-se de terapêuticas não farmacológicas que agem diretamente nos fatores de risco associados, como hipertensão arterial sistémica (HAS), obesidade, dislipidemia e diabetes mellitus. A prática regular de exercícios pode reduzir significativamente o risco de mortalidade cardiovascular em até 60%”.
Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico sobre exercícios físico e hipertensão, analise as seguintes afirmativas:
I. O treinamento aeróbico não oferta os mesmos resultados para pessoas hipertensas, por isso deve ser evitado.
II. Com relação ao treinamento de força, recomenda-se que seja de 60% a 80% da contração muscular máxima.
III. Na tentativa de ter uma menor carga no sistema cardiovascular, os exercícios na posição deitada são mais indicados.
IV. Por possuir uma mescla de exercícios, os circuitos são indicados para sujeitos hipertensos.
Leia o trecho de texto: “É de conhecimento geral que a obesidade está altamente ligada à dieta irracional e ao sedentarismo, entretanto outros fatores também são relevantes por influenciarem indiretamente o processo”.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que identifica corretamente uma das possibilidades de ação diária para evitar a obesidade:
A Alimentar-se de fast-foods.
B Exercitar-se durante uma hora por dia.
C Adotar um estilo de vida sedentário.
D Estar em diversas situações de estresse.
E Utilizar mais o automóvel do que percorrer trajetos a pé.
Leia a passagem de texto: “[...] as pesquisas mais atuais têm dedicado atenção especial ao entendimento, à intervenção e à prevenção de doenças crônicas, como as doenças cardiovasculares, os cânceres, o diabetes e outros problemas, como o processo de envelhecimento”.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que aponta corretamente uma das ferramentas que tem se mostrado eficaz para promoção da saúde e maior qualidade de vida:
A Sedentarismo.
B Alimentação fast-food.
C Bebidas isotônicas.
D Exercício físico.
E Drogas lícitas.
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