Grátis: Sobre a autogestão emocional, assinale a alternativa correta: A. A auto-observação deve ser evitada na inteligência emocional, pois tendemos a dist... – Questões Respondidas

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Sobre a autogestão emocional, assinale a alternativa correta:
A. A auto-observação deve ser evitada na inteligência emocional, pois tendemos a distorcer nossa percepção sobre nós mesmos. B. Nossas crenças pessoais independem da nossa experiência pessoal, pois correspondem a uma realidade objetiva. C. Nossas crenças pessoais são imutáveis. D. Devemos analisar o tempo todo o que pensamos, como nos sentimos e como agimos. E. Estar presente e atento faz parte da autogestão emocional.
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há 7 meses

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Inteligência Emocional - Turma AGO 2023 - ENAP - Módulos 1,2,3,4

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Ed

há 7 meses

Vamos analisar cada uma das alternativas sobre autogestão emocional: A. A auto-observação deve ser evitada na inteligência emocional, pois tendemos a distorcer nossa percepção sobre nós mesmos. - Essa afirmação é incorreta, pois a auto-observação é uma parte importante da inteligência emocional. B. Nossas crenças pessoais independem da nossa experiência pessoal, pois correspondem a uma realidade objetiva. - Essa afirmação é falsa, pois as crenças pessoais são influenciadas pelas experiências de vida. C. Nossas crenças pessoais são imutáveis. - Essa afirmação também é falsa, pois as crenças podem mudar com novas experiências e reflexões. D. Devemos analisar o tempo todo o que pensamos, como nos sentimos e como agimos. - Embora a reflexão seja importante, a análise constante pode ser exaustiva e não necessariamente produtiva. E. Estar presente e atento faz parte da autogestão emocional. - Esta afirmação é verdadeira, pois a atenção plena (mindfulness) é um componente essencial da autogestão emocional. Portanto, a alternativa correta é: E. Estar presente e atento faz parte da autogestão emocional.

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Sobre a importância e a utilidade das emoções, aponte a alternativa correta.
A. Memórias sobre um fato não são capazes de despertar emoções. B. As emoções devem ser evitadas na tomada de decisões. C. Pensamentos não são suficientes para despertar emoções. D. As emoções envolvem elementos fisiológicos e características observáveis. E. Emoções são desencadeadas somente por situações reais.
A
B
C
D
E

Sobre a definição de inteligência emocional, assinale a alternativa correta:
A. A inteligência emocional é a capacidade de reconhecer nossos próprios pensamentos e os dos outros para nos motivarmos e gerirmos as críticas em nós mesmos e nas relações interpessoais. B. A inteligência emocional é a capacidade de reconhecer nossa próprias emoções e as dos outros para nos controlarmos e gerirmos os pensamentos em nós mesmos e nas relações afetivas. C. A inteligência emocional é a capacidade de reconhecer nossos próprios sentimentos e os dos outros para nos controlarmos e gerirmos os julgamentos em nós mesmos e nas relações profissionais. D. A inteligência emocional é a capacidade de reconhecer nossos próprios sentimentos e os dos outros para nos motivarmos e gerirmos as emoções em nós mesmos e nas relações interpessoais. E. Nenhuma das anteriores.
A
B
C
D
E

Leia as citações abaixo e aponte qual está em desacordo com os princípios da inteligência emocional:
A. “Conhece-te a ti mesmo.” (Sócrates) B. “Que tal mudarmos o mundo começando por nós mesmos?” (Martin Luther King) C. “Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história” (Augusto Cury) D. “Quem combate monstruosidades deve cuidar para que não se torne um monstro.” (Nietzsche) E. “O inferno são os outros.” (Sartre)
A
B
C
D
E

Considerando como as emoções se manifestam, assinale a alternativa verdadeira:
A. Há um consenso de que existem sete emoções básicas: raiva, medo, tristeza, alegria, nojo, felicidade, culpa. B. Os estudos mostram que existem emoções básicas e outras variáveis. C. As pessoas tendem a nomear as mesmas emoções de forma semelhante. D. As emoções tendem a ser as mesmas nas diferentes culturas. E. As emoções resultam de uma avaliação detalhada do ambiente.
A
B
C
D
E

Assinale a frase mais adequada em relação ao conteúdo apresentado sobre a vivência pessoal das emoções:
A. O autoconhecimento implica observar a vivência pessoal a partir da experiência física da emoção. B. Observar as emoções no próprio corpo não é um recurso adequado, pois elas são manifestações mentais. C. Interpretar as emoções dos outros é um recurso apropriado para desenvolver o autoconhecimento. D. Estudos mostram que não faz sentido nomear as próprias emoções porque implica um processo de racionalização. E. Nenhuma das anteriores.
A
B
C
D
E

Sobre a diferença entre emoções positivas e negativas, assinale a alternativa correta:
A. As emoções positivas são úteis, as negativas não. B. As emoções positivas mobilizam ação, as negativas não. C. Emoções negativas são assim consideradas porque liberam substâncias tóxicas no organismo. D. As emoções positivas nos trazem informações necessárias, as negativas apenas nos confundem. E. Em qualquer situação, as emoções negativas devem ser evitadas.
A
B
C
D
E

Assinale qual a opção que contém apenas estratégias apropriadas para lidar com as emoções negativas: e) Refletir, ruminar e julgar. d) Observar, processar e aprender. b) Observar, criticar e esquecer. a) Evitar, negar e transcender. c) Evitar, observar e ruminar.

Qual a melhor pergunta para acionar o córtex pré-frontal (CPF) frente a uma reação emocional? c) O que é útil agora? b) Onde me escondo? a) De novo por quê? e) Por que isso só acontece comigo? d) Por que nada dá certo?

Assinale a alternativa correta: b) As reações ocasionais de susto, raiva, medo, ansiedade tendem a expandir a respiração até a barriga. d) O ideal para relaxar com a respiração é deixar a inspiração mais longa que a expiração. c) É útil manter a respiração mais curta e rápida para relaxar. e) Controlar a reação emocional nunca é uma estratégia apropriada, pois é importante expressar-se. a) Afastar-se um pouco da situação às vezes é suficiente para retomar o equilíbrio.