Vamos analisar as alternativas em relação ao princípio descrito no texto. A descrição fala sobre a necessidade de expor o organismo a estímulos maiores do que os normalmente encontrados para que haja aumento de performance. Isso se relaciona diretamente ao conceito de sobrecarga, que é fundamental no treinamento físico. Agora, vamos às alternativas: A) Especificidade - Refere-se ao princípio de que os efeitos do treinamento são específicos para o tipo de atividade realizada. Não é o que o texto descreve. B) Sobrecarga - Este é o princípio que afirma que para melhorar a performance, é necessário aumentar a carga de treinamento, ou seja, expor o organismo a estímulos maiores. Esta alternativa está correta. C) Reversibilidade - Refere-se à perda de ganhos de treinamento quando a atividade é interrompida. Não é o foco do texto. D) Força - Embora a força seja um resultado do treinamento, não é um princípio em si. Portanto, a alternativa correta é: B) Sobrecarga.