Grátis: Trabalhar com a natação objetivando o alto rendimento requer o conhecimento não apenas sobre as técnicas e métodos de treinamento, mas também sobre... – Questões Respondidas

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Trabalhar com a natação objetivando o alto rendimento requer o conhecimento não apenas sobre as técnicas e métodos de treinamento, mas também sobre os métodos de avaliação do desempenho esportivo, bem como o conhecimento sobre a seleção e detecção de talentos esportivos. Aliás, selecionar e detectar talentos, até hoje é um dos grandes desafios de técnicos e treinadores de diferentes equipes competitivas de natação. Neste sentido, o trabalho com a natação visando o alto rendimento requer o conhecimento de suas fases e características.
Quais são as fases características da natação no âmbito esportivo de alto rendimento?
a. Treinamento, técnica e competitividade.
b. Iniciação, técnica e treinamento físico.
c. Aperfeiçoamento, treinamento e competitividade.
d. Iniciação, aperfeiçoamento e competitividade.
e. Treinamento, aperfeiçoamento e competitividade.

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Para responder à sua pergunta sobre as fases características da natação no âmbito esportivo de alto rendimento, vamos analisar as opções: a) Treinamento, técnica e competitividade - Embora inclua aspectos importantes, não aborda as fases de desenvolvimento de forma clara. b) Iniciação, técnica e treinamento físico - Esta opção menciona a iniciação, mas não abrange as fases de alto rendimento. c) Aperfeiçoamento, treinamento e competitividade - Esta opção é bastante relevante, pois menciona o aperfeiçoamento, que é crucial para o alto rendimento. d) Iniciação, aperfeiçoamento e competitividade - Esta opção também é válida, mas a fase de iniciação não é o foco principal no alto rendimento. e) Treinamento, aperfeiçoamento e competitividade - Esta opção é a mais completa, pois abrange as fases de treinamento e aperfeiçoamento, além da competitividade, que são essenciais para o alto rendimento. Portanto, a alternativa correta é: e) Treinamento, aperfeiçoamento e competitividade.

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Ao se tratar da pedagogia do ensino da natação, podemos destacar três correntes metodológicas que estão presentes: a corrente global, a concepção analítica e a concepção sintética. Portanto, diferentes estratégias pedagógicas podem ser utilizadas no ensino da natação. Neste sentido, o mais importante é sempre levar em consideração o objetivo, as capacidades e as limitações de cada aluno. Assim, o planejamento das atividades e a sequência pedagógica a ser utilizada no desenvolvimento das habilidades motoras deverão levar sempre em consideração a individualidade biológica de cada aluno.
Em relação às características da concepção analítica podemos afirmar:
I - Objetiva entender os movimentos no ambiente aquático, procurando analisá-los em diferentes partes para então explicar o seu entendimento total, seguindo, portanto, a sua execução lógica.
II - Sua estruturação centra-se em uma corrente psicológica que promove o conhecimento de forma mais eficiente.
III - Tem como objetivo a abordagem metodológica ou organizacional.
IV - Possui maior estabilidade e abrangência para suprir o processo de ensino - aprendizagem da natação.
a. Apenas as alternativas I e II estão corretas.
b. Apenas as alternativas II e IV estão corretas.
c. Apenas a alternativa II está correta.
d. Apenas a alternativa I está correta.
e. Apenas as alternativas III e IV estão corretas.

A natação infantil pode ser dividida em fases de acordo com a faixa etária das crianças. A partir dos quatro (04) anos de idade é possível iniciar a introdução dos estilos de nado, incluindo crawl, costas e peito. Enfatizar atividades que possibilitam o desenvolvimento e o aprendizado (mesmo que ainda rudimentar) dos estilos de nado da natação. Entre cinco (05) e seis (06) anos de idade é possível iniciar o aperfeiçoamento dos nados crawl e costas com exercícios que estimulam o desenvolvimento da execução correta dos braços, pernas e da respiração lateral. Além disso, é possível a introdução do nado peito.
Qual a fase onde é possível enfatizar exercícios e atividades que estimulam o aperfeiçoamento do nado peito, palmateios, saídas e viradas, além do nado medley e a introdução do nado borboleta?
a. A partir de seis (06) anos de idade.
b. A partir de oito (08) anos de idade.
c. A partir de nove (09) anos de idade.
d. A partir de dez (10) anos de idade.
e. A partir dos sete (07) anos de idade.

O estilo peito é caracterizado pelo deslocamento humano na água na posição ventral do corpo, possuindo movimentos simultâneos, simétrico e coordenado dos membros superiores e inferiores, possuindo fases de ascensão e descenso de ombros e quadris permitindo, portanto a realização da inspiração (SAAVEDRA et al., 2003). O nado peito é o mais lento de todos os estilos de nados da natação. Entretanto, a sua técnica tem evoluído constantemente nas últimas décadas. A caracterização das fases de nado peito pode ser dividida em fases da braçada e fases durante a pernada.
Qual a sequência correta das fases do nado peito durante a braçada?
a. Varredura para fora, agarre, varredura para dentro, finalização e recuperação.
b. Varredura para fora, recuperação, varredura para dentro, agarre e finalização.
c. Varredura para fora, varredura para dentro, finalização e recuperação.
d. Varredura para dentro, agarre, varredura para fora, finalização e recuperação.
e. Varredura para dentro, varredura para fora, agarre, recuperação e finalização.

O ensino da natação envolve planejamento e conhecimento do aluno(a) em relação à sua experiência prévia. Neste sentido, quando o aluno(a) está iniciando a prática na modalidade de natação, uma das primeiras etapas é a fase de adaptação ao ambiente aquático. Esta fase é importante para o desenvolvimento das habilidades motoras básicas no ambiente aquático independente da faixa etária. Após este período, é possível a realização de atividades específicas relacionadas ao ensino do nado.
Quais são as duas fases envolvidas no processo de ensino da natação?
a. Iniciação e aprimoramento.
b. Treinamento e técnica.
c. Desenvolvimento e treinamento.
d. Iniciação e desenvolvimento.
e. Iniciação e treinamento.

Alguns dos erros mais comuns do estilo crawl relacionados à posição do corpo e durante o nado incluem: quadril e cabeça altos (fora da água), levar o braço estendido à frente, levar o braço com a mão mais alta que o cotovelo, entrada da mão na água muito próxima a cabeça, batida da perna com elevação excessiva para fora da água e flexão excessiva dos joelhos (NAKAMURA, 1997). Neste sentido, o conhecimento das fases de nado permite ao professor/técnico a identificação dos erros mais comuns, bem como, auxiliará na escolha dos exercícios mais indicados para a correção dos mesmos.
Sobre as fases do nado crawl:
( ) A fase 1 corresponde à entrada e alongamento da mão à frente da cabeça.
( ) Na fase de tração a mão e o antebraço dirigem-se para trás em uma trajetória côncava para dentro.
( ) A fase 3 inicia-se com a máxima extensão dos cotovelos até a sua completa flexão.
( ) A fase de recuperação inicia-se com a mão ao lado da coxa, juntamente com a flexão de cotovelos projetando o braço a frente e o cotovelo saindo da água.
( ) O movimento da pernada é realizado na horizontal, alternado e de forma contínua.
a. V – V – V – V – F
b. V – V – F – V – V
c. V – F – V – F – V
d. F – V – F – F – V
e. V – V – F – V – F

O uso de equipamentos e acessórios, tais como, bolas, pranchas, espaguetes, bambolês, entre outros, contribuem para uma ampla variedade de exercícios e atividades que estimulam o desenvolvimento das habilidades motoras. Além das atividades lúdicas, atividades de técnicas (educativos), nados alternativos, deslocamentos variados também podem ser utilizados como estratégias de adaptação ao meio aquático.
Neste sentido, as atividades de colocar objetos no fundo da piscina para que os alunos mergulham e procurem objetos (caça ao tesouro) e passar por dentro de um bambolê que está abaixo do nível da água, são exemplos de atividades aquáticas que estimulam a melhora da(o):
I – Respiração.
II – Propulsão.
III – Imersão.
IV – Deslize.
a. Apenas as alternativas I, II e IV estão corretas.
b. Apenas as alternativas I e II estão corretas.
c. Apenas as alternativas II, III e IV estão corretas.
d. Apenas as alternativas II e III estão corretas.
e. Todas as alternativas estão corretas.

A adaptação ao meio aquático é considerada uma das principais fases do processo de ensino-aprendizagem. Vale ressaltar que o meio aquático produz uma sensação de estímulos diferente ao nosso corpo quando comparado ao meio terrestre. Por exemplo, quando uma pessoa entra em um meio aquático (em uma piscina, por exemplo), um conjunto de alterações fisiológicas ocorre dentro do nosso corpo, incluindo, alterações no equilíbrio, na visão e audição, alterações na respiração, alterações no sistema proprioceptivo e no sistema termorregulatório (CASTRO et al., 2016). Portanto, qual o principal objetivo da adaptação ao ambiente aquático?
a. Desenvolvimento das habilidades motoras básicas.
b. Desenvolvimento da autoconfiança.
c. Desenvolvimento da aptidão física e cardiorrespiratória.
d. Desenvolvimento da fala, gestos e sinais de comunicação dentro da piscina.
e. Desenvolvimento da atenção e da percepção.

Quando falamos em iniciação à natação, logo pensamos em crianças e adolescentes. Entretanto, o desejo de aprender a nadar ocorre em todas as faixas etárias, incluindo adulto e idoso. Portanto, saber trabalhar não apenas a iniciação à natação infantil, mas também com a iniciação à natação para pessoas adultas é sem dúvidas de grande importância. O início do processo de ensino aprendizagem da natação em pessoas adultas também se inicia pela adaptação ao meio aquático.
Neste sentido, a adaptação ao meio aquático em pessoas adultas é uma das etapas mais importantes para o desenvolvimento da natação. Nesta fase, os exercícios e atividades lúdicas devem objetivar:
I - O desenvolvimento das habilidades motoras básicas, tais como, controle da respiração, flutuação, propulsão e equilíbrio.
II - O desenvolvimento da confiança (retirada do medo, seja de entrar ou permanecer na piscina).
III - O aprendizado dos estilos de nados da natação.
IV - Atividades competitivas objetivando-se a avaliação de desempenho físico.
a. Todas as alternativas estão corretas.
b. Apenas as alternativas I, II e IV estão corretas.
c. Apenas as alternativas I, II e III estão corretas.
d. Apenas as alternativas II e IV estão corretas.
e. Apenas as alternativas II e III estão corretas.

ros, as provas oficiais de estilo livre, costas, peito, borboleta e medley seguem as mesmas das provas oficiais disputadas em piscinas de 50 metros. Entretanto, em competições realizadas em piscinas de 25 metros as provas de revezamentos são: revezamento Livre (4x50, 4x100 e 4x200 metros); revezamento Medley (4x50 e 4x100 metros) e revezamento misto (4x50 metros livres e 4x50 metros Medley). Em relação às provas de Medley:
Assinale Verdadeiro (V) ou Falso (F):
( ) Na prova de medley individual o nadador nada os quatros estilos na seguinte ordem: borboleta, costas, peito e livre.
( ) Na prova de medley individual o nadador nada os quatros estilos na seguinte ordem: borboleta, peito, costas e livre.
( ) Nas provas de revezamento medley, os nadadores nadam os quatros nados na seguinte ordem: costas, peito, borboleta e livre.
( ) Nas provas de revezamento medley, os nadadores nadam os quatros nados na seguinte ordem: peito, borboleta, costas e livre.
( ) As equipes que disputam as provas de revezamento misto devem ser compostas por dois (2) homens e duas (2) mulheres.
a. F – V – F – V – F
b. V – F – F – V – F
c. V – F – V – F – V
d. V – F – F – V – V
e. F – V – V – F – V