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A insulina é um hormônio de grande importância e age de maneiras distintas, dependendo do tipo de exercício físico.
Com base nessa afirmação, assinale a alternativa correta.
a ) No exercício prolongado e moderado, a insulina se mostra muito aumentada; esse aumento é regulado pela testosterona.
b ) No exercício progressivo, as concentrações de insulina se mostram reduzidas ou estáveis; e, nos exercícios moderados, os níveis de insulina no sangue tendem a diminuir.
c ) A insulina se associa bem com o exercício moderado, pois ele tende a aumentar a secreção hormonal, independentemente do tipo do exercício.
d ) A insulina se mostra com um padrão diferente de concentração nos exercícios prolongados e moderados; sempre com um aumento nas concentrações plasmáticas, a insulina tende aumentar a produção de outro hormônio: o cortisol.
e ) No exercício moderado, a insulina se mostra reduzida; e, no exercício de caráter prolongado, a insulina aumenta a sua concentração.
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PROVA 1 - FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO E DO ESPORTE
6 pág.

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Vamos analisar as alternativas uma a uma, considerando o papel da insulina durante diferentes tipos de exercício físico: a) No exercício prolongado e moderado, a insulina se mostra muito aumentada; esse aumento é regulado pela testosterona. - Essa afirmação não é correta, pois, geralmente, a insulina tende a diminuir durante exercícios prolongados. b) No exercício progressivo, as concentrações de insulina se mostram reduzidas ou estáveis; e, nos exercícios moderados, os níveis de insulina no sangue tendem a diminuir. - Esta alternativa está correta, pois a insulina geralmente diminui durante o exercício, especialmente em exercícios mais intensos. c) A insulina se associa bem com o exercício moderado, pois ele tende a aumentar a secreção hormonal, independentemente do tipo do exercício. - Essa afirmação não é precisa, pois a insulina não necessariamente aumenta durante o exercício moderado. d) A insulina se mostra com um padrão diferente de concentração nos exercícios prolongados e moderados; sempre com um aumento nas concentrações plasmáticas, a insulina tende aumentar a produção de outro hormônio: o cortisol. - Essa afirmação é incorreta, pois a insulina tende a diminuir durante exercícios prolongados. e) No exercício moderado, a insulina se mostra reduzida; e, no exercício de caráter prolongado, a insulina aumenta a sua concentração. - Essa afirmação é errada, pois a insulina tende a diminuir tanto no exercício moderado quanto no prolongado. Portanto, a alternativa correta é: b) No exercício progressivo, as concentrações de insulina se mostram reduzidas ou estáveis; e, nos exercícios moderados, os níveis de insulina no sangue tendem a diminuir.

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As ações musculares podem ser classificadas como concêntrica, excêntrica e isométrica. Esses tipos estão relacionados aos músculos em questão, entendendo que agonistas são os músculos que promovem a ação de contração e antagonistas são aqueles que estão opostos aos agonistas.
Nesse sentido, assinale a alternativa correta.
a ) No momento concêntrico há o encurtamento tanto dos agonistas quanto dos antagonistas.
b ) No momento excêntrico há encurtamento dos agonistas e relaxamento dos antagonistas.
c ) No momento isométrico há encurtamento e relaxamento simultâneo dos agonistas e antagonistas, em uma velocidade muito maior do que a normal.
d ) No momento excêntrico há relaxamento dos agonistas e encurtamento dos antagonistas.
e ) No momento concêntrico há encurtamento dos agonistas e relaxamento dos antagonistas.

Homeostase é a capacidade do corpo humano de manter seu meio interno quase constante e inalterado. Para tal, o corpo humano conta com o trabalho conjunto de dois sistemas funcionais extremamente importantes.
Assinale a alternativa que os menciona corretamente.
A ) Sistema renal e digestório.
B ) Sistema circulatório e muscular.
C ) Sistema nervoso e sistema endócrino.
D ) Sistema endócrino e tegumentar.
E ) Sistema nervoso e esquelético.

A pressão arterial refere-se à resistência que o sangue encontra nas paredes dos vasos. Para que o corpo funcione em constante equilíbrio, o sistema nervoso gera comando por meio da divisão simpática e parassimpática.
Assinale a alternativa correta acerca da pressão arterial.
a ) A pressão arterial diastólica diz respeito à força ejetora de sangue para fora do coração. Por outro lado, a pressão arterial sistólica se resume à força que o coração recebe para o aumento das câmaras cardíacas durante a entrada do sangue.
b ) A pressão arterial sistólica diz respeito à pressão de ejeção sanguínea do coração, ou seja, a pressão de saída, a sístole. Já a pressão arterial diastólica é a pressão arterial de recebimento do sangue pelo coração, ou seja, a pressão de chegada, a diástole.
c ) A pressão diastólica está envolvida com as contrações excêntricas do músculo esquelético. Por sua vez, a pressão sistólica se refere, predominantemente, às contrações concêntricas.
d ) A pressão arterial simpática se refere à sístole, contração do coração. Por sua vez, a parassimpática diz respeito à diástole, isto é, ao relaxamento do coração.
e ) A pressão arterial simpática é a pressão de ejeção de sangue do coração, ou seja, a pressão de saída. Já a pressão arterial parassimpática refere-se à pressão arterial de recebimento do sangue pelo coração, ou seja, a pressão de chegada.

No que diz respeito ao sistema respiratório, dois termos são amplamente estudados: ventilação e difusão. Esses fenômenos estão diretamente ligados à eficiência do sistema e sua relação com o desempenho.
Acerca desse tema, assinale a alternativa correta.
a. A difusão é o movimento de moléculas de um meio com maior concentração (pulmões) para um meio com menor concentração das moléculas (sangue).
b. A difusão é o processo no qual moléculas gasosas fluem de um meio com menor concentração para um meio com maior concentração.
c. A ventilação é o processo mecânico de criação e origem de gases no interior dos pulmões, principalmente no pulmão direito.
d. A difusão e a ventilação são eventos similares, visto que ambos se relacionam com o transporte de gases, porém a ventilação está direcionada aos tecidos e a difusão, aos pulmões.
e. A ventilação se refere ao processo de condução do dióxido de carbono para os tecidos corpóreos e do oxigênio para fora do corpo.

O sistema cardiovascular, grande "irrigador" do organismo, é responsável por levar a nutrição e os combustíveis necessários para a existência humana; além disso, sua função está diretamente ligada à condução de nutrientes para órgãos e tecidos.
Com base no texto, assinale a alternativa correta sobre o sistema cardiovascular.
a ) O sistema cardiovascular tem um caráter essencial apenas para o sistema respiratório. Ambos formam um microssistema chamado de cardiorrespiratório.
b ) É um sistema de caráter de ação parcial, e não essencial, pois fornece apenas ação parcial para os outros sistemas, com funções de produção e transporte de energia.
c ) É o sistema que objetiva nutrir o corpo humano. Porém, para o estudo da fisiologia do exercício, é pouco estudado, pois o foco dessa ciência é predominantemente o sistema muscular.
d ) É o sistema de suporte essencial para todos os outros sistemas, com funções de disponibilização, remoção, transporte, manutenção e prevenção.
e ) O sistema circulatório tem um grande objetivo para o corpo humano, que se resume à filtração do plasma sanguíneo até o momento em que esse líquido chegue à bexiga para o processo de micção.

Quando a intensidade do esforço físico se eleva, o nível do lactato sanguíneo tende a se acumular rapidamente. Com esse acúmulo, a síntese de lactato é mais intensa do que a remoção, gerando, assim, um acúmulo contínuo.
Assinale a alternativa que indica a que esse conceito se refere.
a ) Limiar oxidativo.
b ) Limiar anaeróbico.
c ) Limiar muscular.
d ) Consumo máximo de oxigênio.
e ) Limiar endócrino.

As catecolaminas são de extrema importância para o rendimento do exercício, principalmente porque esse hormônio se associa a uma substância de suma relevância para o exercício.
Qual é essa substância? Assinale a alternativa correta.
a ) Água.
b ) Oxigênio.
c ) Proteína.
d ) Hidrogênio.
e ) Glicose.

Os processos bioenergéticos do sistema oxidativo acontecem a nível celular. Obviamente, cada organela possui a sua contribuição no organismo e as suas funções imprescindíveis para o funcionamento do corpo.
Assinale a alternativa que apresenta onde acontece a oxidação de gordura para fornecimento de energia à via oxidativa.
A ) No núcleo da célula.
B ) No retículo endoplasmático.
C ) Na mitocôndria.
D ) No lisossomo.
E ) No ribossomo.

No estudo da fisiologia do exercício, a expressão resposta antecipatória ao estímulo aparece, repetidamente, no que se refere ao entendimento da frequência cardíaca no exercício físico.
Assinale a alternativa que se refere ao significado dessa expressão.
A ) Tem relação direta com o sistema muscular, pois o músculo possui um fuso muscular que reconhece o estímulo antes de ser dado.
B ) A frequência cardíaca se torna maior em eventos com maior intensidade do que volume.
C ) Frequência cardíaca se altera em resposta ao estímulo vindo dos receptores sensoriais localizados no ouvido interno.
D ) Discreto aumento da frequência cardíaca em comparação com os valores de repouso.
E ) Uma diminuição exacerbada da frequência cardíaca, logo após o término do exercício.

O débito cardíaco é uma variável extremamente importante para a fisiologia do exercício. Sua fórmula matemática é dependente da frequência cardíaca e do volume sistólico; porém, isso não significa que ele depende apenas dessas variáveis.
Quais outras variáveis interferem no débito cardíaco?
A ) Altura e nível da atividade física.
B ) Nível de atividade física e peso.
C ) Composição corporal e raça.
D ) Composição corporal e gênero.
E ) Nível de atividade física e composição corporal.

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