Qual a interação entre Nutrição e Atividade Física?

Com exercício físico, além de beneficiar a saúde e prevenir o surgimento de diversas doenças, você alcança seus objetivos estéticos de forma mais eficiente e saudável. Entretanto a atividade física isolada não é suficiente para se atingir os objetivos desejados, caso não haja também um planejamento alimentar equilibrado.