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juliana.rocha56 @aluno.unip.br

Fazer teste: AVALIAÇÃO II


ESTUDOS DISCIPLINARES XIV (7439-25_SEPI_EF_0122_R_20251)
CONTEÚDO
Informações do teste
Descrição
Respondus
InstruçõesVárias tentativasEste teste permite 3 tentativas. Esta é a tentativa número 1.Forçar conclusãoEste teste pode ser salvo e retomado posteriormente.Suas respostas foram salvas automaticamente.
 Estado de Conclusão da Pergunta:
Pergunta 1
(Concurso da COPESE – Coordenação de Processos Seletivos – 2014) O teste de 1-RM (repetição máxima) é um teste de avaliação da força muscular máxima dinâmica, no qual o avaliado executa a sua maior capacidade de levantar peso com, apenas, um movimento completo. Baseando-se nos procedimentos específicos para a realização do teste de 1-RM, consideram-se os pressupostos a seguir, exceto:
a.
Como o teste requer um esforço máximo do avaliado, é importante que o mesmo seja motivado e supervisionado adequadamente.
b.
Os resultados consistentes obtidos em testes de 1-RM tornam desnecessária a aplicação de múltiplos testes.
c.
Antes de ser executado, o teste requer um aquecimento geral e específico com vistas ao aumento da temperatura muscular e da redistribuição do fluxo sanguíneo à musculatura.
d.
O avaliador deve ter um zelo metodológico na padronização da posição de início e amplitude de movimento em cada exercício.
e.
A percepção de esforço do avaliado relacionada à carga levantada pode ser usada pelo avaliador como feedback para a adição de carga a cada nova tentativa no teste.
Respostas
Ed 
ano passado
Vamos analisar cada uma das alternativas em relação ao teste de 1-RM: a. Como o teste requer um esforço máximo do avaliado, é importante que o mesmo seja motivado e supervisionado adequadamente. Verdadeiro, a motivação e a supervisão são essenciais para garantir a segurança e a eficácia do teste. b. Os resultados consistentes obtidos em testes de 1-RM tornam desnecessária a aplicação de múltiplos testes. Falso, mesmo que um teste de 1-RM forneça um resultado, é comum realizar múltiplos testes para verificar a consistência e a progressão ao longo do tempo. c. Antes de ser executado, o teste requer um aquecimento geral e específico com vistas ao aumento da temperatura muscular e da redistribuição do fluxo sanguíneo à musculatura. Verdadeiro, o aquecimento é uma parte importante para preparar o corpo para o esforço máximo. d. O avaliador deve ter um zelo metodológico na padronização da posição de início e amplitude de movimento em cada exercício. Verdadeiro, a padronização é crucial para garantir que os resultados sejam válidos e comparáveis. e. A percepção de esforço do avaliado relacionada à carga levantada pode ser usada pelo avaliador como feedback para a adição de carga a cada nova tentativa no teste. Verdadeiro, a percepção de esforço pode ser um bom indicador para ajustar a carga. Com base na análise, a alternativa que contém a afirmação que não é verdadeira (exceto) é a b. Portanto, a resposta correta é: b.
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