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Leia os textos abaixo:

## Texto I:

"Uma importante capacidade biomotora requerida nos desportos é a velocidade ou a capacidade de se transportar ou se mover rapidamente. Mecanicamente, a velocidade é demonstrada por meio da relação entre espaço e tempo. O termo velocidade incorpora três elementos: tempo de reação, frequência de movimento por unidade de tempo e velocidade de transposição de uma determinada distância."

BOMPA, T.O. Periodização: teoria e metodologia do treinamento. $4^{a}$ ed. - São Paulo: Phorte Editora, 2002. (13), 384.

## Texto II:

Schiffer (1993) apud Weineck (1999) identifica a velocidade de reação, a velocidade de ação e a velocidade de frequência como formas de velocidades puras, e as formas complexas a velocidade de força, a resistência de força rápida e resistência de força máxima.

# Considerando as reflexões apresentadas, assinale a opção correta.

Atletas que desempenham na prova da maratona treinam, especificamente, no período de preparação, as formas puras da capacidade velocidade.
Atletas que desempenham nas modalidades de corridas de fundo com distâncias acima 1.500 metros são mais dependentes da forma complexa da manifestação da capacidade velocidade.
Atletas de futebol aperfeiçoam o tempo de reação, pois dependem de reagir o mais rápido possível a estímulos externos, portanto baseiam os treinos nas formas puras de manifestações de velocidade.
Atletas de modalidades esportivas coletivas, consideradas modalidades cíclicas, são dependentes, principalmente, das manifestações da velocidade pura.
As manifestações da velocidade nas suas formas pura e complexas não compõem o mesmo programa de treinamento por serem manifestações independentes e, portanto, não se complementam.
A alternativa correta, pois atletas das modalidades cíclicas objetivam cobrir determinada distância no menor tempo possível, sendo assim, são dependentes da resistência de velocidade máxima, forma complexa de manifestação da velocidade.
Atletas que desempenham na prova da maratona treinam, especificamente, no período de preparação, as formas puras da capacidade velocidade.
Atletas que desempenham nas modalidades de corridas de fundo com distâncias acima 1.500 metros são mais dependentes da forma complexa da manifestação da capacidade velocidade.
Atletas de futebol aperfeiçoam o tempo de reação, pois dependem de reagir o mais rápido possível a estímulos externos, portanto baseiam os treinos nas formas puras de manifestações de velocidade.
Atletas de modalidades esportivas coletivas, consideradas modalidades cíclicas, são dependentes, principalmente, das manifestações da velocidade pura.
As manifestações da velocidade nas suas formas pura e complexas não compõem o mesmo programa de treinamento por serem manifestações independentes e, portanto, não se complementam.
A alternativa correta, pois atletas das modalidades cíclicas objetivam cobrir determinada distância no menor tempo possível, sendo assim, são dependentes da resistência de velocidade máxima, forma complexa de manifestação da velocidade.
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CuriosidadesGerais

ano passado

Respostas

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ano passado

Vamos analisar cada uma das afirmações: 1. Atletas que desempenham na prova da maratona treinam, especificamente, no período de preparação, as formas puras da capacidade velocidade. - Falso. Atletas de maratona focam mais em resistência do que em velocidade pura. 2. Atletas que desempenham nas modalidades de corridas de fundo com distâncias acima de 1.500 metros são mais dependentes da forma complexa da manifestação da capacidade velocidade. - Verdadeiro. Corridas de fundo exigem resistência e formas complexas de velocidade. 3. Atletas de futebol aperfeiçoam o tempo de reação, pois dependem de reagir o mais rápido possível a estímulos externos, portanto baseiam os treinos nas formas puras de manifestações de velocidade. - Falso. Embora o tempo de reação seja importante, os treinos de futebol também envolvem aspectos de velocidade complexa. 4. Atletas de modalidades esportivas coletivas, consideradas modalidades cíclicas, são dependentes, principalmente, das manifestações da velocidade pura. - Falso. Essas modalidades também dependem de resistência e velocidade complexa. 5. As manifestações da velocidade nas suas formas pura e complexas não compõem o mesmo programa de treinamento por serem manifestações independentes e, portanto, não se complementam. - Falso. As formas pura e complexa de velocidade podem e devem se complementar em um programa de treinamento. 6. A alternativa correta, pois atletas das modalidades cíclicas objetivam cobrir determinada distância no menor tempo possível, sendo assim, são dependentes da resistência de velocidade máxima, forma complexa de manifestação da velocidade. - Verdadeiro. Essa afirmação está correta, pois atletas de modalidades cíclicas realmente precisam de resistência de velocidade máxima. Com base na análise, a alternativa correta é a que diz que "atletas das modalidades cíclicas objetivam cobrir determinada distância no menor tempo possível, sendo assim, são dependentes da resistência de velocidade máxima, forma complexa de manifestação da velocidade."

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Leia o texto a seguir:

O futebol é uma modalidade caracteristicamente composta por movimentos classificados como acíclicos, ou seja, com constantes mudanças de direção e intensidades variadas. Sendo assim, os atletas praticantes da modalidade esportiva precisam incluir no programa de treinamento ciclos para desenvolvimento das principais capacidades físicas e fisiológicas. Você foi convidado a colaborar na preparação física de uma equipe de futebol, e por meio das avaliações preliminares você detectou deficiência de força, resistência e velocidade na maioria dos atletas. A partir disso, organizou a temporada de treinamentos com três ciclos distintos para desenvolvimento das necessidades da equipe.

Considerando a situação hipotética apresentada, avalie as afirmações abaixo sobre as características dos treinos que devem ser desenvolvidos com esta equipe:

I. O programa de treinamento para força seguirá a seguinte programação: i) período preparatório geral: atividades com exercícios abrangentes para promoção da força geral; ii) período preparatório específico: atividades para desenvolvimento da força máxima, principalmente de membros inferiores; iii) período pré-competitivo: atividades com exercícios para conversão da força máxima em resistência de força.
II. O programa de treinamento para resistência energética seguirá a seguinte programação: i) período preparatório geral: atividades com exercícios abrangentes para promoção da resistência anaeróbia; ii) período preparatório específico: atividades para desenvolvimento da resistência aeróbia geral; iii) período pré-competitivo: atividades com exercícios para o desenvolvimento da resistência aeróbia específica.
III. O programa de treinamento para velocidade seguirá a seguinte programação: i) período preparatório geral: atividades com exercícios abrangentes para promoção da resistência de força rápida; ii) período preparatório específico: atividades para desenvolvimento da resistência de velocidade máxima; iii) período pré-competitivo: atividades com exercícios para conversão da resistência de velocidade máxima e resistência de força rápida em velocidade específica à modalidade esportiva.

# É correto o que se afirma em:
III, apenas.
II, apenas.
I e II, apenas.
I, apenas.
I e III, apenas.
I, II e III, apenas.

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