Logo Passei Direto
Buscar
Os efeitos do uso de carboidratos na prática esportiva vêm sendo estudados há muitos anos, pois seus protocolos são fundamentais para determinados efeitos. Baseado nas afirmativas abaixo, assinale a opção correta: 1- A diminuição de carboidrato na dieta promove o emagrecimento. II - - O aumento de carboidrato na dieta promove o acúmulo de gordura no tecido adiposo. III - Para se ter hipertrofia, deve haver acréscimo calórico. IV - Para se ter emagrecimento, deve haver deficit calórico.
User badge image
Santos

há 3 meses

Respostas

User badge image

Ed Verified user icon

há 3 meses

Vamos analisar cada afirmativa: 1- A diminuição de carboidrato na dieta promove o emagrecimento. Falso, a diminuição de carboidratos pode levar ao emagrecimento em algumas situações, mas não é uma regra geral, pois depende do contexto calórico total e da qualidade da dieta. II - O aumento de carboidrato na dieta promove o acúmulo de gordura no tecido adiposo. Falso, o aumento de carboidratos por si só não garante o acúmulo de gordura, isso depende do balanço calórico total (calorias consumidas versus calorias gastas). III - Para se ter hipertrofia, deve haver acréscimo calórico. Verdadeiro, para promover a hipertrofia muscular, é necessário um superávit calórico, ou seja, consumir mais calorias do que se gasta. IV - Para se ter emagrecimento, deve haver déficit calórico. Verdadeiro, para emagrecer, é necessário consumir menos calorias do que se gasta, resultando em um déficit calórico. Com base nas análises, as afirmativas III e IV estão corretas. Portanto, a opção correta que contém todas as afirmativas verdadeiras é: III e IV.

Essa resposta te ajudou?

0
Dislike0

Ainda com dúvidas?

Envie uma pergunta e tenha sua dúvida de estudo respondida!

Mais conteúdos dessa disciplina