Existe um aumento significativo com relação a ingestão de carboidratos antes dos exercícios físicos para os jogadores de futebol. A ingestão de carboidratos antes de 4 horas do início do exercício físico tem apresentado um aumento significativo no desempenho físico. Com base nas informações assinale a alternativa que apresenta qual deve ser o valor dessa ingestão. Questão 3Escolha uma opção: a. 330 g. b. 312 g. c. 298 g. d. 328 g. e. 320 g.