Qual das seguintes afirmações é verdadeira em relação à suplementação de cafeína? A cafeína aumenta oxidação de carboidratos e aumenta o gasto energético. A suplementação de cafeína pode melhorar o desempenho esportivo em diferentes modalidades. A suplementação de cafeína só é eficaz para atletas de resistência aeróbica. A suplementação de cafeína de 3 a 6 mg/kg não apresenta efeitos colaterais. A suplementação de cafeína não tem impacto no desempenho esportivo.
Respostas
Ed 
ano passado
A afirmação verdadeira em relação à suplementação de cafeína é: "A suplementação de cafeína pode melhorar o desempenho esportivo em diferentes modalidades." A cafeína é conhecida por seus efeitos ergogênicos, beneficiando tanto atletas de resistência quanto de força. As outras afirmações contêm informações incorretas ou exageradas.
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