Jon Kabat-Zinn é amplamente reconhecido por sua contribuição à prática de mindfulness e à redução do estresse. Ele fundou o Programa de Redução de Estresse Baseado em Mindfulness (MBSR), que combina meditação mindfulness com práticas de relaxamento. Analisando as alternativas: A) Criou a prática de relaxamento progressivo - Essa prática é mais associada a outros autores, como Edmund Jacobson. B) Introduziu a terapia de redução de estresse baseada em mindfulness - Esta é a contribuição mais significativa de Jon Kabat-Zinn. C) Desenvolveu técnicas de respiração - Embora a respiração seja uma parte importante do mindfulness, não é a principal contribuição dele. D) Focou no alongamento - O alongamento pode ser parte de algumas práticas, mas não é a principal influência de Kabat-Zinn. Portanto, a alternativa correta é: B) Introduziu a terapia de redução de estresse baseada em mindfulness.