Parece que sua pergunta está mais relacionada a reflexões pessoais e autoconhecimento do que a um tema específico de liderança. É importante reconhecer esses julgamentos negativos, pois eles podem impactar sua confiança e desempenho. Uma abordagem útil é reformular esses pensamentos, buscando uma perspectiva mais positiva. Por exemplo, em vez de pensar "Se eu ficar nervoso, vou demonstrar fraqueza", você pode pensar "Ficar nervoso é normal e pode me ajudar a me preparar melhor". Essa mudança de mentalidade pode ser um passo importante para melhorar sua autoconfiança e habilidades de comunicação.