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Complete as lacunas na frase a seguir com as opções corretas sobre a importância da alimentação para o desempenho dos atletas: A ingestão de calorias de um atleta deve estar ____________ das/ao das suas necessidades diárias para compensar o gasto calórico decorrente da ____________. A suplementação proteica melhora o desempenho físico, tanto pelo poder energético dos aminoácidos nos exercícios de ____________, como pela melhora do processo anabólico nos exercícios de ____________. A acima; frequência, intensidade e duração do seu treinamento; resistência; força B abaixo; frequência e tipo do seu treinamento; resistência; força C acima; intensidade e tipo do seu treinamento; força; resistência D abaixo; intensidade e frequência do seu treinamento; força; resistência E igual; duração do seu treinamento; resistência; força
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Selma Rocha Saorim

mês passado

Respostas

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mês passado

Vamos analisar as opções uma a uma para encontrar a que melhor completa as lacunas da frase sobre a importância da alimentação para o desempenho dos atletas. A frase diz que a ingestão de calorias deve estar relacionada às necessidades diárias do atleta para compensar o gasto calórico. Isso sugere que a ingestão deve ser "acima" ou "igual" às necessidades, já que o atleta precisa de energia para suas atividades. 1. A) "acima; frequência, intensidade e duração do seu treinamento; resistência; força" - A primeira parte faz sentido, mas a expressão "frequência, intensidade e duração" é um pouco confusa para o contexto. 2. B) "abaixo; frequência e tipo do seu treinamento; resistência; força" - "Abaixo" não faz sentido, pois o atleta precisa de mais calorias, não menos. 3. C) "acima; intensidade e tipo do seu treinamento; força; resistência" - A primeira parte está correta, mas "intensidade e tipo" não são as melhores opções para descrever o treinamento. 4. D) "abaixo; intensidade e frequência do seu treinamento; força; resistência" - Novamente, "abaixo" não faz sentido. 5. E) "igual; duração do seu treinamento; resistência; força" - "Igual" pode ser uma opção, mas não é a mais adequada, pois o atleta geralmente precisa de mais calorias. Após essa análise, a opção que melhor se encaixa é a C) "acima; intensidade e tipo do seu treinamento; força; resistência", pois reflete a necessidade de uma ingestão calórica que suporte o treinamento e o desempenho atlético.

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