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ão constantemente empregados nos programas de treinamentos de diversos atletas em diferentes modalidades esportivas, principalmente quando o objetivo é aperfeiçoar a potência muscular.Considerando os exercícios descritos, assinale a alternativa CORRETA: A) Levantamento de peso olímpico. B) Pliométricos. C) Agilidade. D) Força.
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Reginaldo Moreira do Nascimento Júnior

mês passado

Respostas

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mês passado

Para responder à sua pergunta, vamos analisar as alternativas em relação ao objetivo de aperfeiçoar a potência muscular: A) Levantamento de peso olímpico - Este exercício é realmente focado em desenvolver força e potência, sendo muito utilizado em treinamentos de atletas. B) Pliométricos - Os exercícios pliométricos são especificamente projetados para aumentar a potência muscular, pois envolvem movimentos explosivos que melhoram a capacidade de gerar força rapidamente. C) Agilidade - Embora importante em muitos esportes, a agilidade não é diretamente relacionada ao aumento da potência muscular. D) Força - Embora o treinamento de força contribua para a potência, ele não é tão específico quanto os exercícios pliométricos ou o levantamento de peso olímpico. Dentre as opções, a que melhor se encaixa no contexto de aperfeiçoar a potência muscular é a B) Pliométricos, pois esses exercícios são especificamente voltados para esse objetivo.

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