Vamos analisar cada uma das afirmações: I. O método super lento de treinamento consiste em executar o exercício tomando de 5 a 15 segundos para cada fase, concêntrica e excêntrica. Verdadeiro, essa descrição está correta para o método super lento. II. Os termos “negativo” e “excêntrico” se referem aos diferentes métodos de treinamento. Falso, "negativo" e "excêntrico" se referem à mesma fase do movimento, que é a fase em que o músculo se alonga sob carga, e não a métodos diferentes. III. O método “roubada de treinamento” consiste em executar o movimento, buscando ajuda de outros grupamentos musculares para conseguir completar o exercício. Verdadeiro, essa descrição está correta, pois o método "roubada" envolve o uso de outros músculos para ajudar na execução do movimento. IV. No método de treinamento “pirâmide” as cargas e a quantidade de repetições permanecem sem alteração. Falso, no método pirâmide, as cargas e as repetições variam, geralmente aumentando ou diminuindo em cada série. Com base nas análises: - Afirmativa I é verdadeira. - Afirmativa II é falsa. - Afirmativa III é verdadeira. - Afirmativa IV é falsa. Portanto, a alternativa que contém apenas as afirmações verdadeiras é: I e III.