A síndrome metabólica é um conjunto de condições que aumentam o risco de doenças cardíacas e diabetes. A atividade física regular é uma das intervenções mais eficazes para o manejo dessa síndrome. Dentre as opções a seguir, qual é a mais adequada para a prescrição de exercícios em indivíduos com síndrome metabólica?
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