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Exercício Físico

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Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, relacione corretamente os fatores hereditários e ambientais aos seus respectivos atributos:
B 1 – 1 – 2.
( ) Podemos citar a idade e o gênero como exemplos destes fatores.
( ) Pela consideração destes fatores que a anamnese é tão importante.
( ) Condições socioeconômicas são exemplos destes fatores.
A 2 – 2 – 1.
B 1 – 1 – 2.
C 2 – 1 – 2.
D 1 – 2 – 1.
E 2 – 1 – 1.
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Exercícios Para o Conhecimento

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Prescrição e Orientação do Exercício
13 pág.

Prescrição e Orientação do Exercício

Respostas

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Vamos analisar as afirmações e relacioná-las corretamente aos fatores hereditários e ambientais: 1. ( ) Podemos citar a idade e o gênero como exemplos destes fatores. - Esta afirmação se refere a fatores hereditários, pois idade e gênero são características biológicas. 2. ( ) Pela consideração destes fatores que a anamnese é tão importante. - Esta afirmação se refere à importância de considerar tanto fatores hereditários quanto ambientais na anamnese. 3. ( ) Condições socioeconômicas são exemplos destes fatores. - Esta afirmação se refere a fatores ambientais, pois condições socioeconômicas influenciam o ambiente em que a pessoa vive. Agora, vamos relacionar as afirmações com os atributos: - A primeira afirmação (idade e gênero) corresponde a 1 (fatores hereditários). - A segunda afirmação (importância da anamnese) corresponde a 2 (considera ambos os fatores). - A terceira afirmação (condições socioeconômicas) corresponde a 2 (fatores ambientais). Portanto, a sequência correta é: 1 – 2 – 2. Assim, a alternativa correta é: B 1 – 1 – 2.

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Prescrição e Orientação do Exercício
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Leia o fragmento de texto: “A medida representa a informação obtida mediante a aplicação do teste, por meio de um valor numérico ou informação escrita”.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que cita corretamente o nome da medida em que o aluno avaliado não pode opinar no resultado:
A Medida aleatória.
B Medida hipotética.
C Medida generalista.
D Medida subjetiva.
E Medida objetiva.

Atente para a passagem de texto: “O RNAm, de forma simplificada, é uma cópia de uma parte do código de determinado gene com uma única diferença: a substituição da base nitrogenada timina por uracila”.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que indica corretamente o nome do processo que forma o RNAm (ácido ribonucleico mensageiro):
A Tradução.
B Transcrição.
C Catabolismo.
D Replicação.
E Apoptose.

Leia a passagem de texto: "Internamente, as células eucariotas são muito mais complexas — estrutural e funcionalmente — do que as células procariotas [...]. Diferentemente das procariotas, as células eucariotas contém uma série de organelas membranosas. [...] A despeito de suas muitas diferenças, entretanto, as várias células de um vegetal ou animal multicelular são compostas de organelas similares".
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico sobre as organelas celulares de humanos, analise as seguintes afirmativas:
I. Na membrana plasmática, há canais especiais que possibilitam a entrada e saída de substâncias da células
II. Nas células musculares, o citoplasma, porção do tipo aquosa que preenche o interior da célula, é conhecido por sarcoplasma.
III. O núcleo da célula é responsável pelo armazenamento, liberação e remoção de cálcio quando há contração e relaxamento do músculo.
IV. O retículo endoplasmático é a organela celular com a função de armazenar toda a informação genética do corpo humano.
A I e II.
B I e III.
C III e IV.
D I, II e IV.
E II, III e IV.

Leia o fragmento de texto; “A prescrição de exercício físico por parte do profissional de educação física a alguém é uma tarefa que envolve muita responsabilidade, principalmente tendo em vista que ela pode ser direcionada a diferentes populações com objetivos diversos”.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que indica corretamente o significado de prescrição de exercícios físico:
A Elaboração de um programa de treinamento realizado por um profissional de Educação Física.
B Recomendação de práticas físicas genéricas por diversos profissionais que atuam na área da saúde.
C Sinônimo de atividade física, que deve ser feita sem a orientação de um profissional de Educação Física.
D Realização de exercícios em ambiente de academia, porém sem aplicação de métodos concretos.
E Prática de exercícios com aparelhos modernos, com o foco específico na performance e no alto rendimento de atletas.

Atente para o extrato de texto: “É necessário entender que a avaliação sempre é o julgamento dos resultados (expressos em forma de medidas) dos testes a fim de atingir os objetivos [...]”.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que identifica corretamente a utilização da avaliação física com a finalidade de pesquisa:
A Motivar os indivíduos a superarem os possíveis obstáculos que os limitam.
B Ter conhecimento amplo sobre a realidade das características corporais dos sujeitos.
C Identificar os pontos fracos de um sujeito para que ele saiba da sua realidade.
D Realizar a escolha de determinados indivíduos pertencentes a um grande grupo.
E Distribuir indivíduos que pertençam a um mesmo grupo homogêneo para treino coletivo.

Leia o excerto de texto: "A complexidade do tecido muscular pode ser observada na diversidade dos tipos de fibras que compõem os músculos esqueléticos. As fibras musculares, classificadas por vários métodos, são unidades dinâmicas que respondem à alteração de demanda funcional, o que acarreta, por sua vez, alguma alteração da performance do indivíduo".
De acordo com o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico sobre as características das fibras musculares, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas.
I. ( ) As fibras possuem um envolvimento de uma membrana plástica chamada de sarcolema.
II. ( ) Terminações nervosas fazem parte da fibra muscular.
III. ( ) Não tem a capacidade de divisão.
IV. ( ) As fibras musculares possuem um único núcleo em seu interior.
A V – F – V – F.
B V – F – F – V.
C F – V – V – V.
D V – V – V – F.
E F – V – F – F.

Leia o extrato de texto: “[...] o atleta [pode ser definido] como a pessoa que regularmente se dedica ao aperfeiçoamento de suas possibilidades em uma modalidade esportiva, disciplina ou prova”.
Considerando extrato de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que identifica corretamente o que compõe a prática do esporte:
A - Conhecimento de regras de diversas modalidades.
B - Avaliação física.
C - Atividade competitiva.
D - Falta de especialização em uma única modalidade.
E - Estilo de vida sedentário.

Leia o fragmento de texto: "Em dicionários de língua portuguesa, geralmente o verbo prescrever significa dar uma ordem [...]. O conceito de prescrição não pode ser confundido com o de recomendação".
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, relacione corretamente os conceitos prescrição e recomendação de exercícios físico com seus respectivos atributos:
1. Prescrição.
2. Recomendação.
A 2 – 2 – 1.
B 1 – 1 – 2.
C 2 – 1 – 2.
D 1 – 2 – 1.

Leia o excerto de texto: "Frequentemente, a expressão medida e avaliação, em educação física, assume o sentido de mensurar algo e atribuir notas ou conceitos [...]".
Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, relacione corretamente os conceitos de teste e medida com suas respectivas particularidades:
1. Teste.
2. Medida.
A 2 – 2 – 1.
B 1 – 1 – 2.
C 2 – 1 – 2.

Atente para a citação: “Comparar informações com um padrão, classificar em níveis e diagnosticar possíveis causas de determinadas insuficiências só são ações possíveis mediante uma avaliação física”.
Considerando a citação de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que indica corretamente o termo que se relacionar diretamente com avaliação:
A Tomada de decisão.
B Suposição de medidas.
C Generalização de indivíduos.
D Desistência do treinamento.
E Diminuição do aluno avaliado.

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