Prescrição e Orientação do Exercício

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Questão 1/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
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Leia o fragmento de texto: 
“A medida representa a informação obtida mediante a aplicação do teste, por meio de um valor numérico ou informação escrita”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 24.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que cita corretamente o nome da medida em que o aluno avaliado não pode opinar no resultado:
	
	A
	
	Medida aleatória.
	
	B
	
	Medida hipotética.
	
	C
	
	Medida generalista.
	
	D
	
	Medida subjetiva.
	
	E
	
	Medida objetiva.
Você assinalou essa alternativa (E)
Questão 2/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
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Atente para a passagem de texto: 
“O RNAm, de forma simplificada, é uma cópia de uma parte do código de determinado gene com uma única diferença: a substituição da base nitrogenada timina por uracila”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 57.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que indica corretamente o nome do processo que forma o RNAm (ácido ribonucleico mensageiro):
	
	A
	
	Tradução.
	
	B
	
	Transcrição.
Você assinalou essa alternativa (B)
	
	C
	
	Catabolismo.
	
	D
	
	Replicação.
	
	E
	
	Apoptose.
Questão 3/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
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Leia a passagem de texto: 
“Internamente, as células eucariotas são muito mais complexas — estrutural e funcionalmente — do que as células procariotas [...]. Diferentemente das procariotas, as células eucariotas contém uma série de organelas membranosas. [...] A despeito de suas muitas diferenças, entretanto, as várias células de um vegetal ou animal multicelular são compostas de organelas similares”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: KARP, Gerald. Biologia celular e molecular: conceitos e experimentos. 3. ed. Barueri: Manole. 2005.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico sobre as organelas celulares de humanos, analise as seguintes afirmativas:
I. Na membrana plasmática, há canais especiais que possibilitam a entrada e saída de substâncias da células
II. Nas células musculares, o citoplasma, porção do tipo aquosa que preenche o interior da célula, é conhecido por sarcoplasma.
III. O núcleo da célula é responsável pelo armazenamento, liberação e remoção de cálcio quando há contração e relaxamento do músculo.
IV. O retículo endoplasmático é a organela celular com a função de armazenar toda a informação genética do corpo humano. 
Estão corretas apenas as afirmativas:
	
	A
	
	I e II.
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	
	I e III.
	
	C
	
	III e IV.
	
	D
	
	I, II e IV.
	
	E
	
	II, III e IV.
Questão 4/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
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Leia o fragmento de texto;
“A prescrição de exercício físico por parte do profissional de educação física a alguém é uma tarefa que envolve muita responsabilidade, principalmente tendo em vista que ela pode ser direcionada a diferentes populações com objetivos diversos”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 19.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que indica corretamente o significado de prescrição de exercícios físico:
	
	A
	
	Elaboração de um programa de treinamento realizado por um profissional de Educação Física.
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	
	Recomendação de práticas físicas genéricas por diversos profissionais que atuam na área da saúde.
	
	C
	
	Sinônimo de atividade física, que deve ser feita sem a orientação de um profissional de Educação Física.
	
	D
	
	Realização de exercícios em ambiente de academia, porém sem aplicação de métodos concretos.
	
	E
	
	Prática de exercícios com aparelhos modernos, com o foco específico na performance e no alto rendimento de atletas.
Questão 5/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
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Atente para o extrato de texto: 
“É necessário entender que a avaliação sempre é o julgamento dos resultados (expressos em forma de medidas) dos testes a fim de atingir os objetivos [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 26.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que identifica corretamente a utilização da avalição física com a finalidade de pesquisa:
	
	A
	
	Motivar os indivíduos a superarem os possíveis obstáculos que os limitam.
	
	B
	
	Ter conhecimento amplo sobre a realidade das características corporais dos sujeitos.
Você assinalou essa alternativa (B)
	
	C
	
	Identificar os pontos fracos de um sujeito para que ele saiba da sua realidade.
	
	D
	
	Realizar a escolha de determinados indivíduos pertencentes a um grande grupo.
	
	E
	
	Distribuir indivíduos que pertençam a um mesmo grupo homogêneo para treino coletivo.
Questão 6/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
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Leia o excerto de texto: 
“A complexidade do tecido muscular pode ser observada na diversidade dos tipos de fibras que compõem os músculos esqueléticos. As fibras musculares, classificadas por vários métodos, são unidades dinâmicas que respondem à alteração de demanda funcional, o que acarreta, por sua vez, alguma alteração da performance do indivíduo”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: MINAMOTO, Viviane Balisardo. Classificação e adaptações das fibras musculares: uma revisão. Fisioterapia e Pesquisa, São Paulo, v. 12, n. 3, p. 50-55, 2005. https://www.revistas.usp.br/fpusp/article/view/76719. Acesso em: 13 abr. 2022.
De acordo com o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico sobre as características das fibras musculares, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas.
I. ( ) As fibras possuem um envolvimento de uma membrana plástica chamada de sarcolema.
II. ( ) Terminações nervosas fazem parte da fibra muscular.
III. ( ) Não tem a capacidade de divisão.
IV. ( ) As fibras musculares possuem um único núcleo em seu interior. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Você não pontuou essa questão
	
	A
	
	V – F – V – F.
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	
	V – F – F – V.
	
	C
	
	F – V – V – V.
	
	D
	
	V – V – V – F.
	
	E
	
	F – V – F – F
Questão 7/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
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Leia o extrato de texto: 
“[...] o atleta [pode ser definido] como a pessoa que regularmente se dedica ao aperfeiçoamento de suas possibilidades em uma modalidade esportiva, disciplina ou prova”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 41.
Considerando extrato de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que identifica corretamente o que compõe a prática do esporte:
	
	A
	
	Conhecimento de regras de diversas modalidades.
	
	B
	
	Avaliação física.
	
	C
	
	Atividade competitiva.Você assinalou essa alternativa (C)
	
	D
	
	Falta de especialização em uma única modalidade.
	
	E
	
	Estilo de vida sedentário.
Questão 8/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
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Leia o fragmento de texto:
“Em dicionários de língua portuguesa, geralmente o verbo prescrever significa dar uma ordem [...]. O conceito de prescrição não pode ser confundido com o de recomendação”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 20.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, relacione corretamente os conceitos prescrição e recomendação de exercícios físico com seus respectivos atributos: 
1. Prescrição.
2. Recomendação.
( ) Tarefas concretas.
( ) Generalização nos direcionamentos.
( ) Objetiva e específica. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
	
	A
	
	2 – 2 – 1.
	
	B
	
	1 – 1 – 2.
	
	C
	
	2 – 1 – 2.
	
	D
	
	1 – 2 – 1.
Você assinalou essa alternativa (D)
	
	E
	
	2 – 1 – 1.
Questão 9/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
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Leia o excerto de texto: 
“Frequentemente, a expressão medida e avaliação, em educação física, assume o sentido de mensurar algo e atribuir notas ou conceitos [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 24.
Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, relacione corretamente os conceitos de teste e medida com suas respectivas particularidades: 
1. Teste.
2. Medida.
( ) Representação da informação obtida por meio de um procedimento, técnica ou meio.
( ) Estabelecimento de procedimento para obtenção de informação.
( ) Quanto maior a precisão, maior o grau de confiabilidade do processo avaliativo. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
	
	A
	
	2 – 2 – 1.
	
	B
	
	1 – 1 – 2.
	
	C
	
	2 – 1 – 2.
Você assinalou essa alternativa (C)
	
	D
	
	1 – 2 – 1.
	
	E
	
	2 – 1 – 1.
Questão 10/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
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Atente para a citação:
“Comparar informações com um padrão, classificar em níveis e diagnosticar possíveis causas de determinadas insuficiências só são ações possíveis mediante uma avaliação física”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 24.
Considerando a citação de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que indica corretamente o termo que se relacionar diretamente com avaliação:
	
	A
	
	Tomada de decisão.
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	
	Suposição de medidas.
	
	C
	
	Generalização de indivíduos.
	
	D
	
	Desistência do treinamento.
	
	E
	
	Diminuição do aluno avaliado.
Questão 1/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
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Leia o trecho de texto: 
“Na área do Esporte fala-se em treinamento no sentido de preparar o esportista para níveis elevados de rendimento, daí o termo Treinamento Esportivo que, num sentido bastante estrito, é a preparação técnica, física, tática, psicológica e intelectual do atleta/ jogador por meio de exercícios físicos”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: BARBANTI, Valdir J. Teoria e prática do treinamento esportivo. São Paulo: Blucher, 1997.
De acordo o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico sobre os meios de treinamento esportivo, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas.
I. ( ) Os exercícios ou meios de preparação geral servem para gerar a desarmonia e segmentação do organismo do atleta.
II. ( ) As ações motoras que fundamentam o desenvolvimento de determinada prática esportiva são conhecidas por exercícios ou meios de preparação semiespeciais.
III.  ( ) As ações motoras que estejam ao máximo próximas do que é executado na prática competitiva da modalidade são chamadas de meios de preparação especiais.
IV. ( ) Os resultados da execução de um complexo de ações motoras de acordo com as regras da competição são denominados de exercícios competitivos. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
	
	A
	
	V – F – V – F.
	
	B
	
	 V – F – F – V.
	
	C
	
	 F – V – V – V.
Você assinalou essa alternativa (C)
	
	D
	
	V – V – V – F.
	
	E
	
	F – V – F – F.
Questão 2/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
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Leia a citação texto:
“Durante e após os exercícios de alta intensidade que recrutam fibras rápidas, o consumo excessivo de oxigênio [...] pode ficar elevado por mais de 60 minutos em virtude dos processos de oxidação do lactato no ciclo de e metabolização das catecolaminas”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 188.
Considerando a citação de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que identifica corretamente o que faz aumentar as catecolaminas:
	
	A
	
	Deficit energético do músculo.
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	
	Aumento energético muscular.
	
	C
	
	Liberação de leptina.
	
	D
	
	Resistência à insulina.
	
	E
	
	Redução da taxa basal.
Questão 3/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
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Leia a citação:
“Ao longo da vida, principalmente na infância e adolescência, o ser humano aprende uma série de habilidades motoras, como correr, saltar, nadar, arremessar coisas, entre outras atividades”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 145.
Considerando a citação de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que identifica corretamente as três divisões que um movimento tem a partir do olhar fisiológico:
	
	A
	
	Controle; fragmentação; desistência.
	
	B
	
	Execução; controle; avaliação.
Você assinalou essa alternativa (B)
	
	C
	
	Avaliação; preparo; desestabilidade.
	
	D
	
	Correção; simulação; arranjo.
	
	E
	
	Desistência; desestabilidade; fragmentação.
Questão 4/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
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Atente para o fragmento de texto: 
“Em particular, a obesidade abdominal é muito perigosa e, ao lado do sedentarismo, é o ‘carro-chefe’ da condição denominada síndrome metabólica, entendida como a existência de diversas doenças inter-relacionadas [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 181.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que cita corretamente três indícios para um sujeito possuir síndrome metabólica:
	
	A
	
	Artrite; obesidade; varizes.
	
	B
	
	Trombose; diabetes tipo I; sinusite.
	
	C
	
	Pressão arterial baixa; desnutrição; artrose.
	
	D
	
	Obesidade abdominal; pressão arterial alta; diabetes tipo II.
Você assinalou essa alternativa (D)
	
	E
	
	Bulimia; entorse; diabetes gestacional.
Questão 5/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
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Leia o fragmento de texto: 
“O esporte profissional de alto rendimento apresenta-se sempre como um grande desafio ao profissional de educaçãofísica que tem a tarefa de treinar atletas ou equipes de diversas modalidades esportivas”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 219.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que aponta corretamente o nome dado ao uso de substâncias ilegais nas práticas esportivas de alto rendimento:
	
	A
	
	Doping.
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	
	Massoterapia.
	
	C
	
	Crioterapia.
	
	D
	
	Hipoxia.
	
	E
	
	Nutrição esportiva.
Questão 6/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
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Leia o fragmento de texto:
“[...] é justamente na primeira e na segunda idade escolar — que compreendem, respectivamente, a idades entre 6 e 11 anos e entre 11 e 15 — que as crianças e os adolescentes têm maior facilidade no aprendizado das mais diversas habilidades”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 143.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que indica corretamente o que deve ser enfatizado durante as aulas de educação física na primeira idade escolar:
	
	A
	
	A postura corporal.
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	
	O conhecimento de regras esportivas.
	
	C
	
	O aumento de massa muscular.
	
	D
	
	Os erros cometidos.
	
	E
	
	As dificuldades de execução.
Questão 7/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
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Leia o extrato de texto:
“[...] existem alguns fatores de risco associados ao desenvolvimento de doenças crônicas, sendo que três categorias merecem ênfase: 1. fatores hereditários ou biológicos; 2. fatores ambientais e ecológicos; 3. fatores comportamentais”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 179.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, relacione corretamente os fatores hereditários e ambientais aos seus respectivos atributos: 
1. Fatores hereditários.
2. Fatores ambientais e ecológicos.
( ) Podemos citar a idade e o gênero como exemplos destes fatores.
( ) Pela consideração destes fatores que a anamnese é tão importante.
( ) Condições socioeconômicas são exemplos destes fatores.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
	
	A
	
	2 – 2 – 1.
	
	B
	
	1 – 1 – 2.
Você assinalou essa alternativa (B)
	
	C
	
	2 – 1 – 2.
	
	D
	
	1 – 2 – 1.
	
	E
	
	2 – 1 – 1.
Questão 8/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
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Leia o trecho de texto: 
“O exercício físico regular vem assumindo uma posição de destaque no tratamento do diabetes tipo 1 (DMI), sendo-lhe atribuídas diversas adaptações orgânicas e benefícios extremamente relevantes no controle da doença. Sendo o diabetes associado largamente com doenças cardiovasculares, a importância do exercício em reverter os fatores de risco para tais doenças deve ser bastante valorizada”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: FERRARI, Filipe et al. Exercício físico no diabetes mellitus tipo 1: quais as evidências para uma melhor prescrição? Revista Brasileira de Fisiologia do Exercício, Petrolina, v. 18, n. 1, p. 38-50, 2019. https://convergenceseditorial.com.br/index.php/revistafisiologia/article/view/2878. Acesso em: 14 dez. 2021.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico sobre exercícios físico e diabetes tipo I, analise as seguintes afirmativas:
I. A hipoglicemia é a maior preocupação de um sujeito com diabetes tipo I durante a prática do exercício físico.
II. A prescrição de treinamento para um diabético tipo I deve levar em conta as contraindicações de exercícios para quem tem essa doença.
III. Um diabético do tipo I não precisa se preocupar em injetar insulina antes do exercício, pois ele não está relacionado à liberação de glicose.
IV. Um ponto de atenção ao aluno diabético tipo I é a indicação do uso de calçados adequados à prática de exercícios físicos. 
Estão corretas apenas as afirmativas:
	
	A
	
	I e II.
	
	B
	
	I e III.
	
	C
	
	III e IV.
	
	D
	
	I, II e IV.
Você assinalou essa alternativa (D)
	
	E
	
	II, III e IV.
Questão 9/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
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Leia o fragmento de texto:
“O esporte pode ser considerado uma ferramenta fundamental no desenvolvimento da criança e do adolescente por ter uma série de funções sociais, psicológicas e biológicas”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 158.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que cita corretamente um dos fatores que faz uma pessoa ser considerada atleta:
	
	A
	
	Prática regular de brincadeiras tradicionais.
	
	B
	
	Participação em competições organizadas por federações.
Você assinalou essa alternativa (B)
	
	C
	
	Conhecimento das regras oficiais de várias modalidades.
	
	D
	
	Consumo do esporte por meio de televisores ou de internet.
	
	E
	
	Saber os jogos pré-desportivos que se inspiram em determinado esporte.
Questão 10/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
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Leia o fragmento de texto:
“Os idosos representam 12% da população mundial, com previsão de duplicar esse quantitativo até 2050 e triplicar em 2100. A maior longevidade pode ser considerada uma história de sucesso para a humanidade. Esses anos extras de vida permitem à população planejar o futuro de modo distinto das gerações anteriores: dependendo de um elemento central: a saúde”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: TAVARES, Renata Evangelista et al. Envelhecimento saudável na perspectiva de idosos: uma revisão integrativa. Revista brasileira de geriatria e gerontologia, v. 20, p. 878-889, 2017. https://www.scielo.br/j/rbgg/a/pSRcgwghsRTjc3MYdXDC9hF/?lang=pt&format=html. Acesso em: 14 dez. 2021.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico sobre envelhecimento humano, analise as seguintes afirmativas:
I. As mudanças do envelhecimento são tanto psicossociais, como biológicas.
II. Sarcopenia e osteoporose são doenças comuns nos idosos.
III. O processo de envelhecimento é reversível e evitável.
IV. Com o passar do tempo, as células vão ganhando mais capacidade de transcrição. 
Estão corretas apenas as afirmativas:
	
	A
	
	I e II.
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	
	I e III.
	
	C
	
	III e IV.
	
	D
	
	I, II e IV.
	
	E
	
	II, III e IV.
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