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Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta as quatro tarefas fundamentais da parte preparatória da sessão de treinamento:
A Tarefa visual, tarefa auditiva, tarefa psicológica e tarefa emocional.
B Tarefa funcional, tarefa motora, tarefa emocional e tarefa técnico-tática.
C Tarefa inicial, tarefa mediana, tarefa intensa e tarefa final.
D Tarefa sanguínea, Tarefa muscular, tarefa neurológica e tarefa cardíaca.
E Tarefa respiratória, tarefa circulatória, tarefa neuromuscular e tarefa competitiva.

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Respostas

Ed

há 4 dias

Para identificar as quatro tarefas fundamentais da parte preparatória da sessão de treinamento, precisamos considerar os conceitos abordados no livro-base "Treinamento Esportivo". Analisando as alternativas: A) Tarefa visual, tarefa auditiva, tarefa psicológica e tarefa emocional - Essas tarefas não são comumente categorizadas na parte preparatória do treinamento. B) Tarefa funcional, tarefa motora, tarefa emocional e tarefa técnico-tática - Esta opção parece abranger aspectos importantes do treinamento, incluindo a parte técnica e emocional. C) Tarefa inicial, tarefa mediana, tarefa intensa e tarefa final - Embora essas categorias possam ser relevantes em um contexto de sessão de treinamento, não são as tarefas fundamentais. D) Tarefa sanguínea, tarefa muscular, tarefa neurológica e tarefa cardíaca - Essas categorias não são típicas na parte preparatória do treinamento. E) Tarefa respiratória, tarefa circulatória, tarefa neuromuscular e tarefa competitiva - Embora essas tarefas sejam importantes, elas não se encaixam nas quatro tarefas fundamentais da parte preparatória. A alternativa que melhor se alinha com as quatro tarefas fundamentais da parte preparatória da sessão de treinamento é: B) Tarefa funcional, tarefa motora, tarefa emocional e tarefa técnico-tática.

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Leia a citação: “Quando ocorre a tensão desse músculo, ele converte-se de convexo para achatado. Isso leva ao aumento do volume da caixa torácica, ao alongamento dos pulmões e, consequentemente, ao início da inspiração”.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta corretamente o principal músculo responsável pela respiração:
A Traqueia.
B Tríceps.
C Diafragma.
D Serrátil.
E Laringe.

Leia o fragmento de texto: “O corpo humano tem mais de 600 músculos. Em um adulto jovem saudável, o tecido muscular compõe aproximadamente 40% da massa corpórea; [...] em atletas de algumas modalidades esportivas, esse valor pode superar os 55% [...]”.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta as três funções do músculo esquelético:
A Gerar força para locomoção e respiração, sustentação postural e produção de calor.
B Distribuir o sangue pelo organismo, síntese de proteínas e ser responsável pela respiração.
C Produzir hormônios, digerir os alimentos e absorver os nutrientes.
D Regular a temperatura, bombear o sangue para diferentes partes do corpo e promover o retorno do sangue ao coração.
E Promover capacidade de memória, realizar as trocas gasosas e reabsorção de água.

Leia a citação: “[...] os quatro componentes de carga são: 1. orientação; 2. grandeza; 3. especificidade; 4. complexidade coordenativa”.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta corretamente as possibilidades de cargas de treinamento quanto à orientação:
A Pode ser alática, lática ou aeróbia.
B Pode ser grande ou de choque, significativa ou ordinária, média ou estabilizadora.
C Pode promover efeitos diversos, influenciado pela especificidade dos exercícios.
D Pode gerar efeitos diversos em exercícios diferentes, quando se executa um movimento desconhecido.
E Pode gerar grau de influência dos exercícios sobre o organismo, que pode ser geral ou especial.

Leia a citação: “[...] o esporte diferencia-se por contar com alguns componentes que inevitavelmente o direcionam para a realização do mais alto resultado, como esforço, obstáculo (ou dificuldade), realização (ou rendimento) e competição”.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, relacione os componentes aos seus respectivos significados: 1. Esforço. 2. Obstáculo. 3. Realização.
( ) Caracteriza-se pela conquista de superação do atleta nas dificuldades de cada modalidade esportiva.
( ) É o ato da atividade esportiva e a manifestação da superação do esforço e das dificuldades.
( ) Envolve o trabalho do músculo juntamente as formas de preparação, em busca do objetivo.
A 3 – 2 – 1.
B 3 – 1 – 2.
C 2 – 1 – 3.
D 1 – 3 – 2.
E 2 – 3 – 1.

Leia a citação: “[...] o esporte, em especial o de alto rendimento, movimenta muito a economia ao utilizar a imagem dos grandes atletas para o público de espectadores e consumidores”.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta corretamente o significado da função econômica do esporte:
A Envolve os gastos econômicos para a sociedade, como salários dos atletas, custos com materiais esportivos, investimentos em clubes e organizações e gastos com propagandas e marketing.
B Envolve os investimentos no esporte que beneficiam a sociedade, como elevação do nível de saúde da população, crescimento da capacidade de trabalho, aumento da produção e melhor qualidade e longevidade humanas.
C Envolve os investimentos compensados para a sociedade, como aumento de problemas na saúde, diminuição do trabalho para as pessoas, diminuição da produção e melhor qualidade e longevidade humanas.
D Envolve os desperdícios econômicos para a sociedade, como gastos com pagamentos dos atletas, compras excessivas de materiais esportivos, locações de espaços para competições e lucros com utilização de imagem dos atletas.
E Envolve os investimentos compensados para a sociedade, como baixo rendimento da economia, redução do trabalho, baixa demanda da produção e piora na qualidade e longevidade humanas.

Leia o trecho de texto: “Existem muitas glândulas endócrinas no corpo humano. Nessas glândulas, vários hormônios podem ser sintetizados e secretados na corrente sanguínea”.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta corretamente a principal glândula do sistema endócrino:
A Hipotálamo.
B Tireóide.
C Testículo.
D Hipófise.
E Ovário.

Leia o trecho do texto: “Esporte, dirigido por equipes e profissionais instrumentalizadas por métodos interventivos adequados a cada faixa etária, é uma ferramenta lúdica e cognitiva de transformação e emancipação, já que sua prática proporciona aos seus usuários a construção do reconhecimento de si próprio como sujeito histórico [...]”.
Considerando o trecho e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo sobre a função esportiva de prestígio, analise as afirmativas a seguir e marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas:
I. ( ) A função esportiva de prestígio se caracteriza pelo fato de o esporte ser o fator de autoafirmação do indivíduo na sociedade.
II. ( ) A função esportiva de prestígio envolve o prestígio elevado dos atletas, das organizações e territórios que ele representa (país).
III. ( ) A função esportiva de prestígio envolve a valorização mercadológica dos atletas participantes de campeonatos e competições.
IV. ( ) A função esportiva de prestígio se relaciona com o fato de o esporte ser o fator de oposição entre os indivíduos praticantes de uma modalidade.
A V – V – F – F.
B V – F – F – V.
C F – F – V – V.
D V – V – F – V.
E F – V – F – F.

Leia o trecho de texto: “A principal função do sistema cardiovascular, composto de estruturas como o coração e os vasos sanguíneos, é fazer o sangue circular pelo corpo com o intuito de transportar oxigênio e outras substâncias importantes para o metabolismo celular”.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, relacione os componentes às suas respectivas características: 1. Circuito pulmonar. 2. Circuito sistêmico.
( ) O sangue venoso sai do ventrículo direito por meio da artéria pulmonar e se ramifica até o nível dos capilares.
( ) O sangue rico em oxigênio sai pela artéria aorta e se ramifica em outras artérias que levam o sangue a diferentes partes do corpo.
( ) O sangue arterial é transportado de novo para o coração pela veia pulmonar, no átrio esquerdo.
( ) As artérias se ramificam em vasos menores denominados arteríolas, que se ramificam em vasos ainda menores, denominados capilares.
A 1 – 2 – 2 – 1.
B 2 – 1 – 2 – 1.
C 1 – 1 – 2 – 2.
D 1 – 2 – 1 – 2.
E 2 – 1 – 1 – 2.

Leia a citação: “A estrutura da atividade competitiva pode ser entendida como o conjunto de ações do atleta no decorrer da competição, unidas pelo objetivo competitivo e pela lógica (sequência natural) de sua realização [...]”.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, relacione os componentes aos seus respectivos significados: 1. Objetivo. 2. Meio. 3. Resultado.
( ) É o produto das ações técnicas das atividades competitivas.
( ) Envolve as ações e os fundamentos técnicos para a realização do objetivo.
( ) É o modelo daquilo que o atleta busca na atividade competitiva.
A 3 – 2 – 1.

Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, sobre o Sistema de treinamento desportivo, analise as afirmativas a seguir e marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas:
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
I. ( ) O Sistema de treinamento desportivo é indispensável para a preparação do atleta, pois envolve apenas o processo de exercícios e direcionamentos já alcançados.
II. ( ) O Sistema de treinamento desportivo é fundamental na preparação do atleta, uma vez que engloba o processo pedagógico e direcionamento de exercícios.
III. ( ) O Sistema de treinamento desportivo garante o preparo do atleta para o desempenho e realização de grandes resultados nas modalidades desportivas.
IV. ( ) O Sistema de treinamento desportivo envolve a deterioração dos grandes resultados nas modalidades esportivas.
A F – V – V – F
B V – V – V – F
C F – V – F – V
D F – F – F – V
E V – V – F – F

Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo sobre o método de jogo, assinale a alternativa correta:
Agora, assinale a alternativa correta:
A É aquele que propõe uma atividade competitiva organizada para aumentar o resultado do processo de treinamento.
B É aquele que pressupõe uma forma de organização e uso de ações motoras, sempre respeitando as regras do jogo.
C É aquele que combina várias atividades para solucionar diversas tarefas do treinamento.
D É aquele que se caracteriza pela realização do exercício em alta intensidade com pausas.
E É aquele que envolve diversos exercícios integrados que exigem maiores esforços físicos.

Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, relacione os componentes às suas respectivas características:
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
1. Contínuo.
2. Contínuo variável.
3. Intervalado.
( ) Método que se caracteriza pela execução do exercício em alta intensidade e pausas de recuperação incompleta.
( ) É o método ininterrupto com leves variações de intensidade (velocidade) que, às vezes, superam a intensidade correspondente.
( ) É o método que mantém a intensidade no decorrer da execução dos exercícios.
A 3 – 2 – 1.
B 1 – 3 – 2.
C 2 – 3 – 1.
D 1 – 2 – 3.
E 3 – 1 – 2.

Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta corretamente os principais traços característicos da perícia motora:
Agora, assinale a alternativa que apresenta corretamente os principais traços característicos da perícia motora:
A Descontrole da consciência, diminuição do gasto de calorias musculares, controle técnico e pouca influência de fatores externos.
B Descomando obrigatório da consciência, pouco gasto energético muscular, estabilidade técnica e forte influência de fatores internos.
C Controle obrigatório da consciência, excessivo gasto energético muscular, instabilidade técnica e forte influência de fatores externos.
D Controle opcional da consciência, uniformidade do gasto energético muscular, durabilidade técnica e grandes influências de fatores sonoros.
E Descontrole da consciência, permanência do gasto energético muscular, regularidade técnica e pouca influência de fatores motores.

Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo sobre o esporte de alto rendimento, analise as seguintes afirmativas:
Estão corretas apenas as afirmativas:
I. Com a comercialização e a profissionalização do esporte nos anos de 1990, o esporte de alto rendimento passou a ser subdividido em: esporte profissional comercial e esporte não comercial de alto rendimento.
II. O esporte não comercial de alto rendimento não recebe investimento financeiro e apenas preza pelo talento natural e as qualidades pessoais dos atletas.
III. O esporte profissional comercial tem como objetivo a máxima arrecadação e lucro a partir de estratégias que envolvam os espectadores.
IV. O esporte não comercial de alto rendimento garante o máximo de desenvolvimento do talento natural e das qualidades pessoais do atleta, apesar de ser profissional e receber grande quantidade de investimento.
A I, II e IV.
B II, III e IV.
C I e IV.
D I, III e IV.
E II e III.

Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta corretamente a função da estrutura da célula chamada núcleo:
Qual é a função da estrutura da célula chamada núcleo?
A É uma bicamada lipídica responsável por revestir a célula e separar o meio intracelular do meio extracelular.
B É o local responsável por armazenar toda a informação genética do corpo humano.
C É responsável por reservar energia das células do corpo humano.
D É responsável pela síntese de proteínas do organismo humano.
E É responsável por armazenar, liberar e remover cálcio do organismo humano.

Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta a que o conceito o esporte foi relacionado por muito tempo:
A Atividade física.
B Recreação e lazer.
C Jogos e brincadeiras.
D Atividades culturais.
E Competições.

Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 44.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, relacione os componentes aos seus respectivos significados:
1. Competições preparatórias.
2. Competições de controle.
3. Competições modeladoras.
A 3 – 2 – 1.
B 3 – 1 – 2.
C 2 – 1 – 3.
D 1 – 3 – 2.
E 2 – 3 – 1.

Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo sobre o processo de treinamento cíclico, analise as afirmativas a seguir e marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas:
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
I. ( ) No modelo cíclico, as unidades estruturais do processo de treinamento não se repetem.
II. ( ) O processo cíclico de preparação esportiva é regido por leis que envolvem as relações entre os atletas e os adversários.
III. ( ) A necessidade de construção cíclica do processo de preparação do atleta é uma condição básica para a elevação da sua capacidade.
IV. ( ) O processo de treinamento cíclico envolve a relação entre carga, fadiga, recuperação e efeito cumulativo e retardado.
A F – V – V – V.
B V – V – F – V.
C F – F – F – V.
D V – F – V – F.
E F – F – V – V.

Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta corretamente os tipos de movimentos que podem ser realizados para o aperfeiçoamento da flexibilidade:
A Passivo; passivo-ativo; ativo com ajuda do parceiro de treino; totalmente ativo.
B Coordenado; coordenado-atuante; coordenado com ajuda; totalmente coordenado.
C Dinâmico; dinâmico-ativo; dinâmico com ajuda; totalmente dinâmico.
D Energético; energético-ativo; energético com ajuda; totalmente energético.
E Neutro; neutro-passivo; neutro com ajuda; totalmente neutro.

Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, relacione as as três manifestações da força aos seus respectivos significados: 1. Força máxima. 2. Força explosiva. 3. Força de resistência.
( ) Entendida como a capacidade do sistema neuromuscular de gerar tensão muscular máxima.
( ) É a capacidade de gerar elevados níveis de força em curtos intervalos de tempo.
( ) Associada mais com a resistência do que com a própria força muscular.
A 1 – 2 – 3.
B 3 – 1 – 2.
C 3 – 2 – 1.
D 2 – 1 – 3.
E 1 – 3 – 2.