Funções e Componentes do Treinamento Esportivo

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Questão 1/10 - Treinamento Esportivo
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Leia a citação: 
“Quando ocorre a tensão desse músculo, ele converte-se de convexo para achatado. Isso leva ao aumento do volume da caixa torácica, ao alongamento dos pulmões e, consequentemente, ao início da inspiração”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 169.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta corretamente o principal músculo responsável pela respiração:
Nota: 10.0
	
	A
	
	Traqueia.
	
	B
	
	Tríceps.
	
	C
	
	Diafragma.
Você assinalou essa alternativa (C)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “A respiração é garantida principalmente pelo trabalho do músculo diafragma” (livro-base, p. 169).
	
	D
	
	Serrátil.
	
	E
	
	Laringe.
Questão 2/10 - Treinamento Esportivo
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Leia o fragmento de texto: 
“O corpo humano tem mais de 600 músculos. Em um adulto jovem saudável, o tecido muscular compõe aproximadamente 40% da massa corpórea; [...] em atletas de algumas modalidades esportivas, esse valor pode superar os 55% [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 141.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta as três funções do músculo esquelético:
Nota: 10.0
	
	A
	
	Gerar força para locomoção e respiração, sustentação postural e produção de calor.
Você assinalou essa alternativa (A)
Você acertou!
Essa alternativa é a correta pois: “[...] são atribuídas as seguintes funções aos músculos esqueléticos: (a) geração de força para locomoção e respiração; (b) sustentação postural; (c) produção de calor [...]” (livro-base, p. 141).
	
	B
	
	Distribuir o sangue pelo organismo, síntese de proteínas e ser responsável pela respiração.
	
	C
	
	Produzir hormônios, digerir os alimentos e absorver os nutrientes.
	
	D
	
	Regular a temperatura, bombear o sangue para diferentes partes do corpo e promover o retorno do sangue ao coração.
	
	E
	
	Promover capacidade de memória, realizar as trocas gasosas e reabsorção de água.
Questão 3/10 - Treinamento Esportivo
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Leia a citação: 
“[...] os quatro componentes de carga são: 1. orientação; 2. grandeza; 3. especificidade; 4. complexidade coordenativa”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 92.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta corretamente as possibilidades de cargas de treinamento quanto à orientação:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	
	Pode ser alática, lática ou aeróbia.
Esta é a alternativa correta porque: “Quanto à orientação, a carga de treinamento pode ser alática, lática ou aeróbia, em outras palavras, a orientação da carga dá o direcionamento dos processos adaptativos em conformidade com a tarefa a ser resolvida” (livro-base, p. 92).
	
	B
	
	Pode ser grande ou de choque, significativa ou ordinária, média ou estabilizadora.
	
	C
	
	Pode promover efeitos diversos, influenciado pela especificidade dos exercícios.
	
	D
	
	Pode gerar efeitos diversos em exercícios diferentes, quando se executa um movimento desconhecido.
	
	E
	
	Pode gerar grau de influência dos exercícios sobre o organismo, que pode ser geral ou especial.
Você assinalou essa alternativa (E)
Questão 4/10 - Treinamento Esportivo
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Leia a citação:
“[...] o esporte diferencia-se por contar com alguns componentes que inevitavelmente o direcionam para a realização do mais alto resultado, como esforço, obstáculo (ou dificuldade), realização (ou rendimento) e competição”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 24.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, relacione os componentes aos seus respectivos significados: 
1. Esforço.
2. Obstáculo.
3. Realização.
( ) Caracteriza-se pela conquista de superação do atleta nas dificuldades de cada modalidade esportiva.
( ) É o ato da atividade esportiva e a manifestação da superação do esforço e das dificuldades.
( ) Envolve o trabalho do músculo juntamente as formas de preparação, em busca do objetivo.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	
	3 – 2 – 1.
	
	B
	
	3 – 1 – 2.
Você assinalou essa alternativa (B)
	
	C
	
	2 – 1 – 3.
	
	D
	
	1 – 3 – 2.
	
	E
	
	2 – 3 – 1.
A sequência correta é: 2 – 3 – 1. De acordo com o livro-base: “O esforço [1] é caracterizado pelo trabalho muscular realizado junto aos meios de preparação para atingir o objetivo” (livro-base, p. 24, grifo dos autores). “O obstáculo (ou dificuldade) [2] é caracterizado pela busca do atleta em superar as dificuldades específicas de cada modalidade esportiva” (livro-base, p. 24, grifo dos autores). “A realização (ou rendimento) esportiva é, por um lado, [3] a essência da atividade competitiva, por outro, um critério objetivo da manifestação do esforço e das dificuldades ou dos obstáculos superados” (livro-base, p. 24-25).
Questão 5/10 - Treinamento Esportivo
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Leia a citação: 
“[...] o esporte, em especial o de alto rendimento, movimenta muito a economia ao utilizar a imagem dos grandes atletas para o público de espectadores e consumidores”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 34.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta corretamente o significado da função econômica do esporte:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	
	Envolve os gastos econômicos para a sociedade, como salários dos atletas, custos com materiais esportivos, investimentos em clubes e organizações e gastos com propagandas e marketing esportivo.
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	
	Envolve os investimentos no esporte que beneficiam a sociedade, como elevação do nível de saúde da população, crescimento da capacidade de trabalho, aumento da produção e melhor qualidade e longevidade humanas.
Esta é a alternativa correta porque: “A função econômica é expressa pelo fato de que os investimentos no desenvolvimento do esporte, principalmente amador, são compensados com a elevação do nível de saúde da população, com o crescimento da capacidade de trabalho das pessoas, aumento da produção e com a melhor qualidade e maior longevidade da vida humana” (livro-base, p. 34).
	
	C
	
	Envolve os investimentos compensados para a sociedade, como aumento de problemas na saúde, diminuição do trabalho para as pessoas, diminuição da produção e melhor qualidade e longevidade humanas.
	
	D
	
	Envolve os desperdícios econômicos para a sociedade, como gastos com pagamentos dos atletas, compras excessivas de materiais esportivos, locações de espaços para competições e lucros com utilização de imagem dos atletas.
	
	E
	
	Envolve os investimentos compensados para a sociedade, como baixo rendimento da economia, redução do trabalho, baixa demanda da produção e piora na qualidade e longevidade humanas.
Questão 6/10 - Treinamento Esportivo
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Leia o trecho de texto: 
“Existem muitas glândulas endócrinas no corpo humano. Nessas glândulas, vários hormônios podem ser sintetizados e secretados na corrente sanguínea”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamentoesportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 136.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta corretamente a principal glândula do sistema endócrino:
Nota: 10.0
	
	A
	
	Hipotálamo.
	
	B
	
	Tireóide.
	
	C
	
	Testículo.
	
	D
	
	Hipófise.
Você assinalou essa alternativa (D)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “A maioria das glândulas é controlada por outros hormônios provindos de uma glândula principal, chamada hipófise” (livro-base, p. 136).
	
	E
	
	Ovário.
Questão 7/10 - Treinamento Esportivo
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Leia o trecho do texto: 
“Esporte, dirigido por equipes e profissionais instrumentalizadas por métodos interventivos adequados a cada faixa etária, é uma ferramenta lúdica e cognitiva de transformação e emancipação, já que sua prática proporciona aos seus usuários a construção do reconhecimento de si próprio como sujeito histórico [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ABI-EÇAB, Alice. A função social do esporte na construção identitária dos sujeitos. Serviço Social em Revista, Londrina, v. 19, n. 2, p. 45-62, jan./jul. 2017. p. 53.
Considerando o trecho e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo sobre a função esportiva de prestígio, analise as afirmativas a seguir e marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas: 
I. ( ) A função esportiva de prestígio se caracteriza pelo fato de o esporte ser o fator de autoafirmação do indivíduo na sociedade.
II. ( ) A função esportiva de prestígio envolve o prestígio elevado dos atletas, das organizações e territórios que ele representa (país).
III. ( ) A função esportiva de prestígio envolve a valorização mercadológica dos atletas participantes de campeonatos e competições.
IV. ( ) A função esportiva de prestígio se relaciona com o fato de o esporte ser o fator de oposição entre os indivíduos praticantes de uma modalidade.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	
	V – V – F – F.
Você assinalou essa alternativa (A)
Você acertou!
A sequência correta é: V – V – F – F. A afirmativa I e II são verdadeiras e as afirmativas III e IV são falsas pois: “A função esportiva de prestígio resume-se ao fato de que o esporte é um importante fator de autoafirmação do indivíduo na sociedade, o prestígio elevado do atleta aos olhos da sociedade, assim como o prestígio daquelas organizações e territórios que ele representa – prestígio internacional do país [...]” (livro-base, p. 33).
	
	B
	
	V – F – F – V.
	
	C
	
	F – F – V – V.
	
	D
	
	V – V – F – V.
	
	E
	
	F – V – F – F.
Questão 8/10 - Treinamento Esportivo
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Leia o trecho de texto: 
“A principal função do sistema cardiovascular, composto de estruturas como o coração e os vasos sanguíneos, é fazer o sangue circular pelo corpo com o intuito de transportar oxigênio e outras substâncias importantes para o metabolismo celular”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 165.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, relacione os componentes às suas respectivas características: 
1. Circuito pulmonar.
2. Circuito sistêmico.
( ) O sangue venoso sai do ventrículo direito por meio da artéria pulmonar e se ramifica até o nível dos capilares.
( ) O sangue rico em oxigênio sai pela artéria aorta e se ramifica em outras artérias que levam o sangue a diferentes partes do corpo.
( ) O sangue arterial é transportado de novo para o coração pela veia pulmonar, no átrio esquerdo.
( ) As artérias se ramificam em vasos menores denominados arteríolas, que se ramificam em vasos ainda menores, denominados capilares. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	
	1 – 2 – 2 – 1.
	
	B
	
	2 – 1 – 2 – 1.
	
	C
	
	1 – 1 – 2 – 2.
	
	D
	
	1 – 2 – 1 – 2.
Você assinalou essa alternativa (D)
Você acertou!
A sequência correta é: 1 – 2 – 1 – 2. De acordo com o livro-base: “No circuito pulmonar [1], o sangue pobre em oxigênio (sangue venoso) sai do ventrículo direito por meio da artéria pulmonar, que se ramifica até o nível dos capilares” (livro-base, p. 165, grifo dos autores). “No circuito sistêmico [2], o sangue rico em oxigênio sai pela artéria aorta, que se ramifica em outras artérias que distribuem o sangue pelas diferentes regiões do corpo” (livro-base, p. 166, grifo dos autores). “No circuito pulmonar [1] [...] o sangue arterial é transportado de novo para o coração pela veia pulmonar, no átrio esquerdo” (livro-base, p. 165-166). “No circuito sistêmico [2], [...] as artérias ramificam-se em vasos menores denominados arteríolas, que se ramificam em vasos ainda menores denominados capilares” (livro-base, p. 166).
	
	E
	
	2 – 1 – 1 – 2.
Questão 9/10 - Treinamento Esportivo
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Leia a citação:
“A estrutura da atividade competitiva pode ser entendida como o conjunto de ações do atleta no decorrer da competição, unidas pelo objetivo competitivo e pela lógica (sequência natural) de sua realização [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 48.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, relacione os componentes aos seus respectivos significados: 
1. Objetivo.
2. Meio.
3. Resultado.
( ) É o produto das ações técnicas das atividades competitivas.
( ) Envolve as ações e os fundamentos técnicos para a realização do objetivo.
( ) É o modelo daquilo que o atleta busca na atividade competitiva. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	
	3 – 2 – 1.
Você assinalou essa alternativa (A)
Você acertou!
A sequência correta é: 3 – 2 – 1. De acordo com o livro-base: “O resultado [3] é o produto das ações técnicas, ou seja, o resultado esportivo concreto atingido em uma atividade competitiva concreta” (livro-base, p. 48). “O meio [2] envolve as ações e os fundamentos técnicos direcionados na realização do objetivo estabelecido” (livro-base, p. 48, grifo dos autores). “O objetivo [1] é o modelo daquilo que o atleta busca na atividade competitiva” (livro-base, p. 48).
	
	B
	
	3 – 1 – 2.
	
	C
	
	2 – 1 – 3.
	
	D
	
	1 – 3 – 2.
	
	E
	
	2 – 3 – 1.
Questão 10/10 - Treinamento Esportivo
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Leia o fragmento de texto: 
“O treinamento é uma atividade bastante antiga. Há milhares de anos, no Egito e na Grécia ele já era usado para preparar atletas para os Jogos Olímpicos e também para a guerra. Apenas no final do século XIX, com o Renascimento dos Jogos Olímpicos, ele passou de uma forma espontânea a uma estrutura mais sistemática, para elevar o rendimento esportivo”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: BARBANTI, V. J. Teoria e prática do treinamento esportivo. 2. ed. São Paulo: Blucher, 1997. p. 35. 
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, sobre o Sistema de treinamento desportivo, analise as afirmativas a seguir e marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas:
I. ( ) O Sistema de treinamento desportivo é indispensável para a preparação do atleta, pois envolve apenas o processo de exercícios e direcionamentos já alcançados.
II. ( ) O Sistema de treinamento desportivo é fundamental na preparação do atleta, uma vez que engloba o processo pedagógico e direcionamento de exercícios.
III. ( ) O Sistema de treinamento desportivo garante o preparo do atleta para o desempenho e realização de grandes resultados nas modalidades desportivas.
IV. ( ) O Sistema de treinamento desportivo envolve a deterioração dos grandes resultados nas modalidades esportivas.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	
	F – V –V – F
Você assinalou essa alternativa (A)
Você acertou!
a sequência correta é: F – V – V – F. A afirmativa I é falsa e a afirmativa II é verdadeira, pois “Sistema de treinamento desportivo – É forma fundamental de preparação do atleta, englobando um processo pedagógico especializado, construído com base no sistema de exercícios e direcionado à educação e ao aperfeiçoamento de determinadas capacidades [...]” (livro-base, p. 74, grifo dos autores). A afirmativa III é verdadeira e a afirmativa IV é falsa, pois “Sistema de treinamento desportivo [...] garantem o preparo deste esportista para a realização de grandes resultados” (livro-base, p. 74, grifo do autor).
	
	B
	
	V – V – V – F
	
	C
	
	F – V – F – V
	
	D
	
	F – F – F – V
	
	E
	
	V – V – F – F
Questão 1/10 - Treinamento Esportivo
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Leia a citação: 
“O método de jogo é um modo de treinamento que pressupõe a execução de ações motoras em condições de jogo, considerando regras, situações e todo o arsenal de fundamentos e ações técnico-táticas”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 88.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo sobre o método de jogo, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	
	É aquele que propõe uma atividade competitiva organizada para aumentar o resultado do processo de treinamento.
	
	B
	
	É aquele que pressupõe uma forma de organização e uso de ações motoras, sempre respeitando as regras do jogo.
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “[...] o método de jogo é aquele que pressupõe uma forma de organização e utilização das ações motoras quando o objetivo é atingido com base na escolha livre dessas ações e respeitando-se as regras do jogo” (livro-base, p. 88-89).
	
	C
	
	É aquele que combina várias atividades para solucionar diversas tarefas do treinamento.
	
	D
	
	É aquele que se caracteriza pela realização do exercício em alta intensidade com pausas.
	
	E
	
	É aquele que envolve diversos exercícios integrados que exigem maiores esforços físicos.
Questão 2/10 - Treinamento Esportivo
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Leia a citação: 
“[...] o esporte, em especial o de alto rendimento, movimenta muito a economia ao utilizar a imagem dos grandes atletas para o público de espectadores e consumidores”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 34.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta corretamente o significado da função econômica do esporte:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	
	Envolve os gastos econômicos para a sociedade, como salários dos atletas, custos com materiais esportivos, investimentos em clubes e organizações e gastos com propagandas e marketing esportivo.
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	
	Envolve os investimentos no esporte que beneficiam a sociedade, como elevação do nível de saúde da população, crescimento da capacidade de trabalho, aumento da produção e melhor qualidade e longevidade humanas.
Esta é a alternativa correta porque: “A função econômica é expressa pelo fato de que os investimentos no desenvolvimento do esporte, principalmente amador, são compensados com a elevação do nível de saúde da população, com o crescimento da capacidade de trabalho das pessoas, aumento da produção e com a melhor qualidade e maior longevidade da vida humana” (livro-base, p. 34).
	
	C
	
	Envolve os investimentos compensados para a sociedade, como aumento de problemas na saúde, diminuição do trabalho para as pessoas, diminuição da produção e melhor qualidade e longevidade humanas.
	
	D
	
	Envolve os desperdícios econômicos para a sociedade, como gastos com pagamentos dos atletas, compras excessivas de materiais esportivos, locações de espaços para competições e lucros com utilização de imagem dos atletas.
	
	E
	
	Envolve os investimentos compensados para a sociedade, como baixo rendimento da economia, redução do trabalho, baixa demanda da produção e piora na qualidade e longevidade humanas.
Questão 3/10 - Treinamento Esportivo
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Leia o fragmento de texto: 
“O método de treinamento das capacidades físicas é o método que utiliza os exercícios para resolver tarefas da preparação de força, velocidade e resistência [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 87.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, relacione os componentes às suas respectivas características:
1. Contínuo.
2. Contínuo variável.
3. Intervalado.
( ) Método que se caracteriza pela execução do exercício em alta intensidade e pausas de recuperação incompleta.
( ) É o método ininterrupto com leves variações de intensidade (velocidade) que, às vezes, superam a intensidade correspondente.
( ) É o método que mantém a intensidade no decorrer da execução dos exercícios.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	
	3 – 2 – 1.
Você assinalou essa alternativa (A)
Você acertou!
A sequência correta é: 3 – 2 – 1. De acordo com o livro-base: “Intervalado [3] – Método caracterizado pela execução do exercício em alta intensidade e pausas (ativas ou passivas) de recuperação incompleta [...]”  (livro-base, p. 87-88). “Contínuo variável [2] – Método contínuo (ininterrupto) com discretas variações de intensidade (velocidade) que, em alguns momentos, superam a intensidade correspondente ao limiar anaeróbio [...]” (livro-base, p. 87). “Contínuo [1] – A característica principal desse método e a manutenção da intensidade no decorrer da execução do exercício” (livro-base, p. 87).
	
	B
	
	1 – 3 – 2.
	
	C
	
	2 – 3 – 1.
	
	D
	
	1 – 2 – 3.
	
	E
	
	3 – 1 – 2.
Questão 4/10 - Treinamento Esportivo
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Leia o trecho de texto:
“A perícia motora pode ser definida como a capacidade do ser humano de resolver a tarefa motora, concentração a atenção no próprio movimento [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 185.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta corretamente os principais traços característicos da perícia motora:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	
	Descontrole da consciência, diminuição do gasto de calorias musculares, controle técnico e pouca influência de fatores externos.
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	
	Descomando obrigatório da consciência, pouco gasto energético muscular, estabilidade técnica e forte influência de fatores internos.
	
	C
	
	Controle obrigatório da consciência, excessivo gasto energético muscular, instabilidade técnica e forte influência de fatores externos.
Esta é a alternativa correta porque: “Os principais traços característicos da perícia motora são: controle obrigatório da consciência, fato que exige determinada concentração da atenção na técnica; excessivo gasto energético muscular; instabilidade técnica; forte influência de fatores externos [...]” (livro-base, p. 185-186).
	
	D
	
	Controle opcional da consciência, uniformidade do gasto energético muscular, durabilidade técnica e grandes influências de fatores sonoros.
	
	E
	
	Descontrole da consciência, permanência do gasto energético muscular, regularidade técnica e pouca influência de fatores motores.
Questão 5/10 - Treinamento Esportivo
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Leia a citação: 
“Caracteriza-se o esporte de alto rendimento como estruturado, orientado a uma tarefa e com demanda de comprometimento e esforço, sendoesse o nível que define o esporte profissional, bem como o ápice da carreira esportiva [...]. A própria definição de esporte de alto rendimento assemelha-se muito com a definição de trabalho, que consiste na força concentrada dos esforços [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CAMPOS, Rafaella Cristina; CAPPELLE, Mônica Carvalho Alves; MACIEL, Luiz Henrique Rezende. Carreira Esportiva: o esporte de alto rendimento como trabalho, profissão e carreira. Revista Brasileira de Orientação Profissional, v. 18, n. 1, p. 31- 41, jan./jun., 2017, p. 33.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo sobre o esporte de alto rendimento, analise as seguintes afirmativas:
I. Com a comercialização e a profissionalização do esporte nos anos de 1990, o esporte de alto rendimento passou a ser subdividido em: esporte profissional comercial e esporte não comercial de alto rendimento.
II. O esporte não comercial de alto rendimento não recebe investimento financeiro e apenas preza pelo talento natural e as qualidades pessoais dos atletas.
III. O esporte profissional comercial tem como objetivo a máxima arrecadação e lucro a partir de estratégias que envolvam os espectadores.
IV. O esporte não comercial de alto rendimento garante o máximo de desenvolvimento do talento natural e das qualidades pessoais do atleta, apesar de ser profissional e receber grande quantidade de investimento. 
Estão corretas apenas as afirmativas:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	
	I, II e IV.
	
	B
	
	II, III e IV.
	
	C
	
	I e IV.
	
	D
	
	I, III e IV.
As afirmativas I, III e IV estão corretas. A afirmativa I está correta, pois “[...] nos anos 1990, o esporte de alto rendimento passou a ser subdividido, segundo Matveev [...], em: (a) esporte profissional comercial e (b) esporte não comercial de alto rendimento” (livro-base, p. 27). A afirmativa III está correta, pois “o esporte profissional comercial segue princípios do mundo business (ou mundo dos negócios), em que o objetivo é a máxima arrecadação e o máximo lucro mediante a adoção de estratégias que envolvam os espectadores” (livro-base, p. 27). A afirmativa II está incorreta e a afirmativa IV está correta, pois “o esporte não comercial de alto rendimento, apesar de ser profissional e receber grande quantidade de investimento, não é regido por relações comerciais. Nele continua existindo um tipo específico de atividade que garante o máximo de desenvolvimento do talento natural e das qualidades pessoais do atleta, o que resulta em relevantes realizações esportivas” (livro-base, p. 28).
	
	E
	
	II e III.
Você assinalou essa alternativa (E)
Questão 6/10 - Treinamento Esportivo
  Ler em voz alta
Leia o fragmento de texto: 
“O corpo humano tem mais de 600 músculos. Em um adulto jovem saudável, o tecido muscular compõe aproximadamente 40% da massa corpórea; [...] em atletas de algumas modalidades esportivas, esse valor pode superar os 55% [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 141.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta as três funções do músculo esquelético:
Nota: 10.0
	
	A
	
	Gerar força para locomoção e respiração, sustentação postural e produção de calor.
Você assinalou essa alternativa (A)
Você acertou!
Essa alternativa é a correta pois: “[...] são atribuídas as seguintes funções aos músculos esqueléticos: (a) geração de força para locomoção e respiração; (b) sustentação postural; (c) produção de calor [...]” (livro-base, p. 141).
	
	B
	
	Distribuir o sangue pelo organismo, síntese de proteínas e ser responsável pela respiração.
	
	C
	
	Produzir hormônios, digerir os alimentos e absorver os nutrientes.
	
	D
	
	Regular a temperatura, bombear o sangue para diferentes partes do corpo e promover o retorno do sangue ao coração.
	
	E
	
	Promover capacidade de memória, realizar as trocas gasosas e reabsorção de água.
Questão 7/10 - Treinamento Esportivo
  Ler em voz alta
Leia a citação:
“[...] o esporte diferencia-se por contar com alguns componentes que inevitavelmente o direcionam para a realização do mais alto resultado, como esforço, obstáculo (ou dificuldade), realização (ou rendimento) e competição”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 24.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, relacione os componentes aos seus respectivos significados: 
1. Esforço.
2. Obstáculo.
3. Realização.
( ) Caracteriza-se pela conquista de superação do atleta nas dificuldades de cada modalidade esportiva.
( ) É o ato da atividade esportiva e a manifestação da superação do esforço e das dificuldades.
( ) Envolve o trabalho do músculo juntamente as formas de preparação, em busca do objetivo.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	
	3 – 2 – 1.
	
	B
	
	3 – 1 – 2.
Você assinalou essa alternativa (B)
	
	C
	
	2 – 1 – 3.
	
	D
	
	1 – 3 – 2.
	
	E
	
	2 – 3 – 1.
A sequência correta é: 2 – 3 – 1. De acordo com o livro-base: “O esforço [1] é caracterizado pelo trabalho muscular realizado junto aos meios de preparação para atingir o objetivo” (livro-base, p. 24, grifo dos autores). “O obstáculo (ou dificuldade) [2] é caracterizado pela busca do atleta em superar as dificuldades específicas de cada modalidade esportiva” (livro-base, p. 24, grifo dos autores). “A realização (ou rendimento) esportiva é, por um lado, [3] a essência da atividade competitiva, por outro, um critério objetivo da manifestação do esforço e das dificuldades ou dos obstáculos superados” (livro-base, p. 24-25).
Questão 8/10 - Treinamento Esportivo
  Ler em voz alta
Leia o fragmento de texto: 
“Além de formar atletas e gerar dividendos, o esporte ganha espaço também como uma possibilidade de lazer e tem seu significado educacional mais uma vez reconhecido, agora não apenas para uma elite socioeconômica ou para os poucos que chegam à plenitude atlética, mas para qualquer pessoa que pratique ou assista ao esporte [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: GALATTI, et al. Esporte contemporâneo: perspectivas para a compreensão do fenômeno. Corpoconsciência, Cuiabá, v. 22, n. 3, p. 115-127, set./dez., 2018. p. 118.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo sobre atletas praticantes dos esportes, analise as afirmativas a seguir e marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas:
I. ( ) A centralidade do esporte pertence ao atleta, àqueles que têm comportamento e estilo de vida que baseiam o desenvolvimento do esporte, além de maestrias e realizações esportivas.
II. ( ) Atletas são pessoas que se dedicam com regularidade ao aperfeiçoamento de uma modalidade esportiva, portanto, podem ser profissionais de alto rendimento ou amadores.
III. ( ) A centralidade do esporte pertence ao produto do trabalho longo e meticuloso de organizações esportivas e especialistas na área de ciências dos esportes.
IV. ( ) Atletas são pessoas que se dedicam ocasionalmente ao aperfeiçoamento de uma modalidade esportiva, portanto, podem ser profissionais amadores. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	
	V – F – V – F.
	
	B
	
	V – V – V – F.
	
	C
	
	F – V – F – V.
	
	D
	
	F – F – F – V.
	
	E
	
	V – V – F – F.
Você assinalou essa alternativa (E)
Você acertou!
A sequência correta é: V – V – F – F. A afirmativa I é verdadeira e a afirmativa III é falsa, pois “[...] o lugar central na atividade esportiva pertence aos atletas, ou seja, aqueles que têm maestria e realizações esportivas (grandes resultados), além de comportamento e estilo devida que servem de base para o desenvolvimento e a manifestação do esporte moderno” (livro-base, p. 29). A afirmativa II é verdadeira e a afirmativa IV é falsa, pois “Atleta é a pessoa que se dedica regularmente ao aperfeiçoamento das próprias possibilidades em uma modalidade esportiva, disciplina ou prova [...]” (livro-base, p. 30).
Questão 9/10 - Treinamento Esportivo
  Ler em voz alta
Leia o fragmento de texto: 
“A atividade competitiva, de forma simplificada, é o comportamento do atleta nas competições, ou seja, é tudo aquilo que o atleta manifesta em forma de ações técnicas em contextos táticos e com exigências físicas e psicológicas”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 44.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, relacione os componentes aos seus respectivos significados: 
1. Competições preparatórias.
2. Competições de controle.
3. Competições modeladoras. 
( ) São competições realizadas quando o atleta já está no nível mais elevado para atingir o resultado.
( ) São competições realizadas durante o período preparatório do treinamento.
( ) São competições que servem de análise para o desenvolvimento da atividade competitiva. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	
	3 – 2 – 1.
	
	B
	
	3 – 1 – 2.
A sequência correta é: 3 – 1 – 2. De acordo com o livro-base: “Competições preparatórias [1] – são geralmente realizadas durante o período preparatório do macrociclo de treinamento” (livro-base, p. 47). “Competições de controle [2] – servem para que o treinador analise, por meio do resultado esportivo e pelo próprio desenrolar da atividade competitiva [...]” (livro-base, p. 47). “Competições modeladoras [3] – [...] quando o atleta já está praticamente pronto para atingir os mais elevados resultados” (livro-base, p. 47).
	
	C
	
	2 – 1 – 3.
	
	D
	
	1 – 3 – 2.
	
	E
	
	2 – 3 – 1.
Você assinalou essa alternativa (E)
Questão 10/10 - Treinamento Esportivo
  Ler em voz alta
Leia a citação: 
“[...] os quatro componentes de carga são: 1. orientação; 2. grandeza; 3. especificidade; 4. complexidade coordenativa”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 92.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta corretamente as possibilidades de cargas de treinamento quanto à orientação:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	
	Pode ser alática, lática ou aeróbia.
Esta é a alternativa correta porque: “Quanto à orientação, a carga de treinamento pode ser alática, lática ou aeróbia, em outras palavras, a orientação da carga dá o direcionamento dos processos adaptativos em conformidade com a tarefa a ser resolvida” (livro-base, p. 92).
	
	B
	
	Pode ser grande ou de choque, significativa ou ordinária, média ou estabilizadora.
	
	C
	
	Pode promover efeitos diversos, influenciado pela especificidade dos exercícios.
	
	D
	
	Pode gerar efeitos diversos em exercícios diferentes, quando se executa um movimento desconhecido.
	
	E
	
	Pode gerar grau de influência dos exercícios sobre o organismo, que pode ser geral ou especial.
Você assinalou essa alternativa (E)
Questão 1/10 - Treinamento Esportivo
  Ler em voz alta
Leia a citação: 
“Caracteriza-se o esporte de alto rendimento como estruturado, orientado a uma tarefa e com demanda de comprometimento e esforço, sendo esse o nível que define o esporte profissional, bem como o ápice da carreira esportiva [...]. A própria definição de esporte de alto rendimento assemelha-se muito com a definição de trabalho, que consiste na força concentrada dos esforços [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CAMPOS, Rafaella Cristina; CAPPELLE, Mônica Carvalho Alves; MACIEL, Luiz Henrique Rezende. Carreira Esportiva: o esporte de alto rendimento como trabalho, profissão e carreira. Revista Brasileira de Orientação Profissional, v. 18, n. 1, p. 31- 41, jan./jun., 2017, p. 33.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo sobre o esporte de alto rendimento, analise as seguintes afirmativas:
I. Com a comercialização e a profissionalização do esporte nos anos de 1990, o esporte de alto rendimento passou a ser subdividido em: esporte profissional comercial e esporte não comercial de alto rendimento.
II. O esporte não comercial de alto rendimento não recebe investimento financeiro e apenas preza pelo talento natural e as qualidades pessoais dos atletas.
III. O esporte profissional comercial tem como objetivo a máxima arrecadação e lucro a partir de estratégias que envolvam os espectadores.
IV. O esporte não comercial de alto rendimento garante o máximo de desenvolvimento do talento natural e das qualidades pessoais do atleta, apesar de ser profissional e receber grande quantidade de investimento. 
Estão corretas apenas as afirmativas:
Nota: 10.0
	
	A
	
	I, II e IV.
	
	B
	
	II, III e IV.
	
	C
	
	I e IV.
	
	D
	
	I, III e IV.
Você assinalou essa alternativa (D)
Você acertou!
As afirmativas I, III e IV estão corretas. A afirmativa I está correta, pois “[...] nos anos 1990, o esporte de alto rendimento passou a ser subdividido, segundo Matveev [...], em: (a) esporte profissional comercial e (b) esporte não comercial de alto rendimento” (livro-base, p. 27). A afirmativa III está correta, pois “o esporte profissional comercial segue princípios do mundo business (ou mundo dos negócios), em que o objetivo é a máxima arrecadação e o máximo lucro mediante a adoção de estratégias que envolvam os espectadores” (livro-base, p. 27). A afirmativa II está incorreta e a afirmativa IV está correta, pois “o esporte não comercial de alto rendimento, apesar de ser profissional e receber grande quantidade de investimento, não é regido por relações comerciais. Nele continua existindo um tipo específico de atividade que garante o máximo de desenvolvimento do talento natural e das qualidades pessoais do atleta, o que resulta em relevantes realizações esportivas” (livro-base, p. 28).
	
	E
	
	II e III.
Questão 2/10 - Treinamento Esportivo
  Ler em voz alta
Leia o trecho de texto: 
“A célula é a unidade estrutural que compõe todos os órgãos, tecidos e, consequentemente, sistemas fisiológico-funcionais do ser humano [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 120.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta corretamente a função da estrutura da célula chamada núcleo:
Nota: 10.0
	
	A
	
	É uma bicamada lipídica responsável por revestir a célula e separar o meio intracelular do meio extracelular.
	
	B
	
	É o local responsável por armazenar toda a informação genética do corpo humano.
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Núcleo – É o local onde é armazenada toda a informação genética do corpo humano [...]” (livro-base, p. 121).
	
	C
	
	É responsável por reservar energia das células do corpo humano.
	
	D
	
	É responsável pela síntese de proteínas do organismo humano.
	
	E
	
	É responsável por armazenar, liberar e remover cálcio do organismo humano.
Questão 3/10 - Treinamento Esportivo
  Ler em voz alta
Leia a citação: 
“[...] o esporte, em especial o de alto rendimento, movimenta muito a economia ao utilizar a imagem dos grandes atletas para o público de espectadores e consumidores”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 34.
Considerandoa citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta corretamente o significado da função econômica do esporte:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	
	Envolve os gastos econômicos para a sociedade, como salários dos atletas, custos com materiais esportivos, investimentos em clubes e organizações e gastos com propagandas e marketing esportivo.
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	
	Envolve os investimentos no esporte que beneficiam a sociedade, como elevação do nível de saúde da população, crescimento da capacidade de trabalho, aumento da produção e melhor qualidade e longevidade humanas.
Esta é a alternativa correta porque: “A função econômica é expressa pelo fato de que os investimentos no desenvolvimento do esporte, principalmente amador, são compensados com a elevação do nível de saúde da população, com o crescimento da capacidade de trabalho das pessoas, aumento da produção e com a melhor qualidade e maior longevidade da vida humana” (livro-base, p. 34).
	
	C
	
	Envolve os investimentos compensados para a sociedade, como aumento de problemas na saúde, diminuição do trabalho para as pessoas, diminuição da produção e melhor qualidade e longevidade humanas.
	
	D
	
	Envolve os desperdícios econômicos para a sociedade, como gastos com pagamentos dos atletas, compras excessivas de materiais esportivos, locações de espaços para competições e lucros com utilização de imagem dos atletas.
	
	E
	
	Envolve os investimentos compensados para a sociedade, como baixo rendimento da economia, redução do trabalho, baixa demanda da produção e piora na qualidade e longevidade humanas.
Questão 4/10 - Treinamento Esportivo
  Ler em voz alta
Leia a citação: 
“A palavra esporte é pronunciada praticamente da mesma forma em todas as línguas; a origem da expressão vem do francês desport, que significa ‘descarga ou distração após o trabalho’ [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 22.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta a que o conceito o esporte foi relacionado por muito tempo:
Nota: 10.0
	
	A
	
	Atividade física.
	
	B
	
	Recreação e lazer.
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Por muito tempo, o conceito deste termo foi relacionado com diversas formas de recreação e lazer, logo, era possível interpretar como esporte quase que qualquer tipo de sessão de exercícios físicos recreativos [...]” (livro-base, p. 22).
	
	C
	
	Jogos e brincadeiras.
	
	D
	
	Atividades culturais.
	
	E
	
	Competições.
Questão 5/10 - Treinamento Esportivo
  Ler em voz alta
Leia o fragmento de texto: 
“A atividade competitiva, de forma simplificada, é o comportamento do atleta nas competições, ou seja, é tudo aquilo que o atleta manifesta em forma de ações técnicas em contextos táticos e com exigências físicas e psicológicas”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 44.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, relacione os componentes aos seus respectivos significados: 
1. Competições preparatórias.
2. Competições de controle.
3. Competições modeladoras. 
( ) São competições realizadas quando o atleta já está no nível mais elevado para atingir o resultado.
( ) São competições realizadas durante o período preparatório do treinamento.
( ) São competições que servem de análise para o desenvolvimento da atividade competitiva. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	
	3 – 2 – 1.
	
	B
	
	3 – 1 – 2.
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
A sequência correta é: 3 – 1 – 2. De acordo com o livro-base: “Competições preparatórias [1] – são geralmente realizadas durante o período preparatório do macrociclo de treinamento” (livro-base, p. 47). “Competições de controle [2] – servem para que o treinador analise, por meio do resultado esportivo e pelo próprio desenrolar da atividade competitiva [...]” (livro-base, p. 47). “Competições modeladoras [3] – [...] quando o atleta já está praticamente pronto para atingir os mais elevados resultados” (livro-base, p. 47).
	
	C
	
	2 – 1 – 3.
	
	D
	
	1 – 3 – 2.
	
	E
	
	2 – 3 – 1.
Questão 6/10 - Treinamento Esportivo
  Ler em voz alta
Leia o trecho de texto:
“A perícia motora pode ser definida como a capacidade do ser humano de resolver a tarefa motora, concentração a atenção no próprio movimento [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 185.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta corretamente os principais traços característicos da perícia motora:
Nota: 10.0
	
	A
	
	Descontrole da consciência, diminuição do gasto de calorias musculares, controle técnico e pouca influência de fatores externos.
	
	B
	
	Descomando obrigatório da consciência, pouco gasto energético muscular, estabilidade técnica e forte influência de fatores internos.
	
	C
	
	Controle obrigatório da consciência, excessivo gasto energético muscular, instabilidade técnica e forte influência de fatores externos.
Você assinalou essa alternativa (C)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Os principais traços característicos da perícia motora são: controle obrigatório da consciência, fato que exige determinada concentração da atenção na técnica; excessivo gasto energético muscular; instabilidade técnica; forte influência de fatores externos [...]” (livro-base, p. 185-186).
	
	D
	
	Controle opcional da consciência, uniformidade do gasto energético muscular, durabilidade técnica e grandes influências de fatores sonoros.
	
	E
	
	Descontrole da consciência, permanência do gasto energético muscular, regularidade técnica e pouca influência de fatores motores.
Questão 7/10 - Treinamento Esportivo
  Ler em voz alta
Leia o fragmento de texto: 
“O corpo humano tem mais de 600 músculos. Em um adulto jovem saudável, o tecido muscular compõe aproximadamente 40% da massa corpórea; [...] em atletas de algumas modalidades esportivas, esse valor pode superar os 55% [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 141.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta as três funções do músculo esquelético:
Nota: 10.0
	
	A
	
	Gerar força para locomoção e respiração, sustentação postural e produção de calor.
Você assinalou essa alternativa (A)
Você acertou!
Essa alternativa é a correta pois: “[...] são atribuídas as seguintes funções aos músculos esqueléticos: (a) geração de força para locomoção e respiração; (b) sustentação postural; (c) produção de calor [...]” (livro-base, p. 141).
	
	B
	
	Distribuir o sangue pelo organismo, síntese de proteínas e ser responsável pela respiração.
	
	C
	
	Produzir hormônios, digerir os alimentos e absorver os nutrientes.
	
	D
	
	Regular a temperatura, bombear o sangue para diferentes partes do corpo e promover o retorno do sangue ao coração.
	
	E
	
	Promover capacidade de memória, realizar as trocas gasosas e reabsorção de água.
Questão 8/10 - Treinamento Esportivo
  Ler em voz alta
Leia a citação: 
“[...] os quatro componentes de carga são: 1. orientação; 2. grandeza; 3. especificidade; 4. complexidade coordenativa”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba:InterSaberes, 2020. p. 92.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta corretamente as possibilidades de cargas de treinamento quanto à orientação:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	
	Pode ser alática, lática ou aeróbia.
Esta é a alternativa correta porque: “Quanto à orientação, a carga de treinamento pode ser alática, lática ou aeróbia, em outras palavras, a orientação da carga dá o direcionamento dos processos adaptativos em conformidade com a tarefa a ser resolvida” (livro-base, p. 92).
	
	B
	
	Pode ser grande ou de choque, significativa ou ordinária, média ou estabilizadora.
	
	C
	
	Pode promover efeitos diversos, influenciado pela especificidade dos exercícios.
	
	D
	
	Pode gerar efeitos diversos em exercícios diferentes, quando se executa um movimento desconhecido.
	
	E
	
	Pode gerar grau de influência dos exercícios sobre o organismo, que pode ser geral ou especial.
Você assinalou essa alternativa (E)
Questão 9/10 - Treinamento Esportivo
  Ler em voz alta
Leia a citação:
“[...] o esporte diferencia-se por contar com alguns componentes que inevitavelmente o direcionam para a realização do mais alto resultado, como esforço, obstáculo (ou dificuldade), realização (ou rendimento) e competição”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 24.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, relacione os componentes aos seus respectivos significados: 
1. Esforço.
2. Obstáculo.
3. Realização.
( ) Caracteriza-se pela conquista de superação do atleta nas dificuldades de cada modalidade esportiva.
( ) É o ato da atividade esportiva e a manifestação da superação do esforço e das dificuldades.
( ) Envolve o trabalho do músculo juntamente as formas de preparação, em busca do objetivo.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	
	3 – 2 – 1.
	
	B
	
	3 – 1 – 2.
	
	C
	
	2 – 1 – 3.
	
	D
	
	1 – 3 – 2.
	
	E
	
	2 – 3 – 1.
Você assinalou essa alternativa (E)
Você acertou!
A sequência correta é: 2 – 3 – 1. De acordo com o livro-base: “O esforço [1] é caracterizado pelo trabalho muscular realizado junto aos meios de preparação para atingir o objetivo” (livro-base, p. 24, grifo dos autores). “O obstáculo (ou dificuldade) [2] é caracterizado pela busca do atleta em superar as dificuldades específicas de cada modalidade esportiva” (livro-base, p. 24, grifo dos autores). “A realização (ou rendimento) esportiva é, por um lado, [3] a essência da atividade competitiva, por outro, um critério objetivo da manifestação do esforço e das dificuldades ou dos obstáculos superados” (livro-base, p. 24-25).
Questão 10/10 - Treinamento Esportivo
  Ler em voz alta
Leia a citação: 
“Todo treinamento deve ter um planejamento consciencioso, pois o desenvolvimento das tendências físicas dos atletas não pode ser entregue ao acaso, à vontade, à pura e impensada improvisação e aos caprichos diários dos técnicos, cujos resultados tomariam as oportunidades de desenvolvimento inaproveitáveis”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: BARBANTI, V. J. Teoria e prática do treinamento esportivo. 2. ed. São Paulo: Blucher, 1997. p. 17. 
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo sobre o processo de treinamento cíclico, analise as afirmativas a seguir e marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas:
I. ( ) No modelo cíclico, as unidades estruturais do processo de treinamento não se repetem.
II. ( ) O processo cíclico de preparação esportiva é regido por leis que envolvem as relações entre os atletas e os adversários.
III. ( ) A necessidade de construção cíclica do processo de preparação do atleta é uma condição básica para a elevação da sua capacidade.
IV. ( ) O processo de treinamento cíclico envolve a relação entre carga, fadiga, recuperação e efeito cumulativo e retardado. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	
	F – V – V – V.
	
	B
	
	V – V – F – V.
	
	C
	
	F – F – F – V.
	
	D
	
	V – F – V – F.
	
	E
	
	F – F – V – V.
Você assinalou essa alternativa (E)
Você acertou!
A sequência correta é: F – F – V – V. A afirmativa I é falsa, pois: “[...] a ciclicidade manifesta-se na repetição sistemática de unidades estruturais do processo de treinamento [...]” (livro-base, p. 107). A afirmativa II é falsa, pois “Esse processo cíclico de preparação é condicionado por leis que regem o estabelecimento da maestria esportiva – tempo necessário para o desenvolvimento da forma desportiva, tempo de cada etapa do processo de preparação plurianual etc. – quanto pelo sistema de competições [...]” (livro-base, p. 107). A afirmativa III é verdadeira, pois “A necessidade de construção cíclica do processo de preparação [...] são as condições básicas de elevação da capacidade de trabalho do atleta” (livro-base, p. 107). A afirmativa IV é verdadeira pois “[...] processo de preparação e o destaque de diferentes formações estruturais [...] existem em razão da relação entre carga, fadiga, recuperação, efeito cumulativo e retardado etc. [...]” (livro-base, p. 107).
Questão 1/10 - Treinamento Esportivo
  Ler em voz alta
Leia a citação: 
“Considerando o advento da profissionalização e da comercialização do esporte de alto rendimento e de todas suas consequências, alguns pesquisadores [...] sugerem que existem dois grandes desafios a serem solucionados pela teoria do esporte”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 399.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta os dois desafios a serem solucionados pela teoria do esporte:
	
	A
	
	Falta de profissionalização relacionado ao esporte e problemas envolvendo a comercialização do esporte amador.
	
	B
	
	Fundamentação científica do sistema de competições esportivas e combinação entre o sistema de competições e o sistema de treinamento.
Você assinalou essa alternativa (B)
	
	C
	
	Compreensão das funções sociais dos esportes de alto rendimento para com os atletas e falta de patrocínio para eventos de grande porte e competições.
	
	D
	
	Preparação técnica e tática dos atletas e  falta de espaços e locais apropriados para eventos e competições esportivas.
	
	E
	
	Espetacularização do esporte de alto rendimento e problemas financeiros relacionados às demandas esportivas.
Questão 2/10 - Treinamento Esportivo
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Leia a citação: 
“Outro aspecto relevante no treinamento da flexibilidade está na alternância e na combinação dos diferentes meios e métodos para o aperfeiçoamento da flexibilidade”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 215.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta corretamente os tipos de movimentos que podem ser realizados para o aperfeiçoamento da flexibilidade:
	
	A
	
	Passivo; passivo-ativo; ativo com ajuda do parceiro de treino; totalmente ativo.
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	
	Coordenado; coordenado-atuante; coordenado com ajuda; totalmente coordenado.
	
	C
	
	Dinâmico; dinâmico-ativo; dinâmico com ajuda; totalmente dinâmico.
	
	D
	
	Energético; energético-ativo; energético com ajuda; totalmente energético.
	
	E
	
	Neutro; neutro-passivo; neutro com ajuda; totalmente neutro.
Questão 3/10 - Treinamento Esportivo
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Leia a citação: 
“Na literatura cientifica do treinamento desportivo, é considerado que a capacidade física força apresenta três manifestações, são elas: 1. força máxima; 2. força explosiva;3. força da resistência”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 221.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, relacione as as três manifestações da força aos seus respectivos significados: 
1. Força máxima.
2. Força explosiva.
3. Força de resistência.
( ) Entendida como a capacidade do sistema neuromuscular de gerar tensão muscular máxima.
( ) É a capacidade de gerar elevados níveis de força em curtos intervalos de tempo.
( ) Associada mais com a resistência do que com a própria força muscular.
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
	
	A
	
	1 – 2 – 3.
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	
	3 – 1 – 2.
	
	C
	
	3 – 2 – 1.
	
	D
	
	2 – 1 – 3.
	
	E
	
	1 – 3 – 2.
Questão 4/10 - Treinamento Esportivo
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Leia o fragmento de texto: 
“Sessão de treinamento é a unidade estrutural básica que compõe o processo de preparação. [...] as sessões são compostas de três partes: (1) preparatória; (2) principal; e (3) final”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 345.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta as quatro tarefas fundamentais da parte preparatória da sessão de treinamento:
	
	A
	
	Tarefa visual, tarefa auditiva, tarefa psicológica e tarefa emocional.
	
	B
	
	Tarefa funcional, tarefa motora, tarefa emocional e tarefa técnico-tática.
Você assinalou essa alternativa (B)
	
	C
	
	Tarefa inicial, tarefa mediana, tarefa intensa e tarefa final.
	
	D
	
	Tarefa sanguínea, Tarefa muscular, tarefa neurológica e tarefa cardíaca.
	
	E
	
	Tarefa respiratória, tarefa circulatória, tarefa neuromuscular e tarefa competitiva.
Questão 5/10 - Treinamento Esportivo
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Leia o trecho de texto: 
“[...] a periodização do treinamento desportivo é condicionada ao desenvolvimento da forma desportiva”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 338.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa correta sobre o conceito de forma desportiva:
	
	A
	
	Forma desportiva pode ser entendida como o estado de excelente preparo físico, técnico, tático e psicológico do atleta para a realização do resultado desportivo.
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	
	Forma desportiva pode ser compreendida como a forma que ocorrem os esportes, suas características e especificidades em cada competição (regional, nacional ou mundial).
	
	C
	
	Forma desportiva pode ser definida como a forma com que o atleta chegou até o nível máximo da sua carreira, seu histórico esportivo, suas vitórias e derrotas antigas e seu aprendizado.
	
	D
	
	Forma desportiva pode ser entendida como uma forma de desenvolvimento do esporte, que pode ser diferente da forma como o esporte ocorre em outro campeonato ou país.
	
	E
	
	Forma desportiva pode ser compreendida como os tipos e maneiras que os torcedores se organizam para acompanhar determinado esporte, a partir de torcidas organizadas e grupos de torcedores.
Questão 6/10 - Treinamento Esportivo
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Leia a citação: 
“Matveev sempre afirmou que a teoria da periodização é dinâmica e é uma área do conhecimento que se desenvolve continuamente”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 344.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta as partes que envolvem o conteúdo teórico da teoria da periodização:
	
	A
	
	Parte central e parte periférica.
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	
	Parte auxiliar e principal.
	
	C
	
	Parte secundária e primária.
	
	D
	
	Parte lateral e parte central.
	
	E
	
	Parte superior e parte inferior.
Questão 7/10 - Treinamento Esportivo
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Leia a citação: 
“Diferentes etapas da atividade de criação de projetos como tecnologia pedagógica de construção de macrociclo de treinamento”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 466.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta as etapas da atividade de criação de projetos no macrociclo de treinamento:
	
	A
	
	Prognóstico tático, elaboração de resultados e criação de métodos de treinamento esportivo.
	
	B
	
	Diagnóstico pedagógico, elaboração de projetos e elaboração do sistema de controle e dos critérios de avaliação.
Você assinalou essa alternativa (B)
	
	C
	
	Diagnóstico estrutural, criação de formas avaliativas e efetivação dos sistemas de treinamento técnico e tático.
	
	D
	
	Prognóstico corporal do atleta, realização de competições e criação do sistema de treinamento físico e psicológico.
	
	E
	
	Diagnóstico formativo, realização de sistemas de treinamentos e criação de critérios esportivos baseados em características gerais e individuais.
Questão 8/10 - Treinamento Esportivo
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Leia o fragmento de texto: 
“[...] os programas de treinamento [...] são estruturados para incorporarem três principais áreas: tática, técnica e física [...]. Apesar de frequentemente serem realizadas sessões de treinamento direcionadas para cada uma dessas áreas, é possível integrá-las em um treinamento, poupando tempo e propiciando o desenvolvimento integral e específico dos atletas [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: COELHO, D. B.; RODRIGUES, V. de M.; CONDESSA, L. A.; MORTIMER, L. de Ávila C. F.; SOARES, D. D.; SILAMI-GARCIA, E. Intensidade de sessões de treinamento e jogos oficiais de futebol. Revista Brasileira De Educação Física E Esporte, v. 22, n. 3, p. 211-218, jul./dez., 2008. p. 211-212.  
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo sobre o processo de treinamento esportivo, enumere as etapas a seguir de acordo as sessões que compõem o processo de treinamento: 
1. Caracterizada pelo direcionamento do treinamento para auxiliar o corpo do atleta a voltar ao estado de homeostasia, por meio de exercícios de baixa intensidade, de relaxamento e de alongamento.
2. Tem a função de preparar o corpo para as tarefas principais da sessão de treinamento e, nesse sentido, se desenvolve por meio de quatro tarefas: funcional, motora, emocional e técnico-tática.
3. Desenvolvimento das principais tarefas planejadas, bem como o treinamento da técnica e da tática e das capacidades físicas. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
	
	A
	
	2 – 3 – 1.
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	
	3 – 2 – 1.
	
	C
	
	1 – 2 – 3.
	
	D
	
	3 – 1 – 2.
	
	E
	
	2 – 1 – 3.
Questão 9/10 - Treinamento Esportivo
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Leia o fragmento de texto:
“A psicologia do esporte é uma área amplamente estudada e que, com certeza, pode contribuir muito no desempenho do atleta. [...] problemas psicológicos nas competições são o principal desafio dos atletas quando as dificuldades no esporte são relatadas por eles”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 313.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, relacione as propriedades psicológicas da personalidades determinantes nos jogos desportivos às suas respectivas características:1. Esfera motivacional volitiva.
2. Esfera emocional.
3. Esfera comunicativa.
( ) Estabilidade emocional, estabilidade diante de fatores de interferência externa, e estado de alerta.
( ) Motivação competitiva, autorregulação, autocontrole de volição, determinação e capacidade de decisão.
( ) Status pessoal elevado nas inter-relações informais esportivas.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
	
	A
	
	1 – 2 – 3.
	
	B
	
	3 – 1 – 2.
	
	C
	
	1 – 3 – 2.
	
	D
	
	2 – 1 – 3.
Você assinalou essa alternativa (D)
	
	E
	
	2 – 3 – 1.
Questão 10/10 - Treinamento Esportivo
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Leia o fragmento de texto: 
“A palavra periodização é bastante nova entre nós. Ela surgiu oficialmente no cenário mundial em 1965 [...]. Assim o objetivo principal da periodização é conciliar o treinamento, de tal forma que os melhores resultados sejam conseguidos exatamente no período determinado (Campeonato Brasileiro, Sul Americano, Jogos Pan-americanos, Jogos Olímpicos etc.)”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: BARBANTI, V. J. Teoria e prática do treinamento esportivo. 2. ed. São Paulo: Blucher, 1997. p. 35.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo sobre a teoria da periodização do treinamento desportivo, analise as afirmativas a seguir e marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas:
I. ( ) O termo estruturação, em relação ao processo de treinamento, é sinônimo de desconstrução desse processo.
II. ( ) A história da periodização inicia na Grécia Antiga, a partir do bom sistema de preparação dos atletas que participavam dos Jogos Olímpicos Antigos.
III. ( ) Matveev contribuiu para a criação da periodização do treinamento desportivo, destacando-se vários fatores que causaram uma revolução no conceito da estruturação do processo de treinamento.
IV. ( ) A periodização do treinamento desportivo pode ser definida como a divisão de processo de preparação do atleta em elementos estruturais regidos pela maestria desportiva. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
	
	A
	
	F – F – V – V.
	
	B
	
	V – V – V – F.
	
	C
	
	F – F – F – V.
	
	D
	
	V – F – V – F.
	
	E
	
	F – V – V – V.
Você assinalou essa alternativa (E)
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