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ontem
Vamos analisar cada afirmativa: I - Jejum intermitente é um estilo de vida no qual a pessoa pode fazer estratégias de ficar longos períodos em jejum, como 16 horas, com intervalo de 8 horas, comendo. Verdadeiro, essa descrição é uma forma comum de jejum intermitente, conhecida como 16/8. II - A Dieta Paleo é um tipo de alimentação cujos fundamentos se baseiam nos regimes alimentares que nossos ancestrais realizavam na idade da pedra, que se baseava na caça, de modo que de 19 a 35% da dieta são compostos por proteínas, 22 a 40% por carboidratos e 28 a 47% por gorduras. Verdadeiro, essa descrição está correta em relação à dieta Paleo. III - A dieta mediterrânea, também chamada de dieta do mediterrâneo, é baseada no consumo de alimentos frescos e naturais, como azeite, frutas, legumes, cereais, leite e queijo, sendo necessário evitar produtos industrializados como salsicha, comida congelada e bolos em pó. Verdadeiro, essa descrição é uma boa representação da dieta mediterrânea. Agora, vamos analisar as alternativas: A) Todas as dietas podem ter benefícios na perda de peso, dependendo do estilo de vida e dos propósitos do paciente. Verdadeiro, essa afirmação é correta, pois cada dieta pode ser benéfica dependendo do contexto individual. B) Nenhuma dessas dietas é nutricionalmente completa. Falso, as dietas mencionadas podem ser nutricionalmente adequadas se bem planejadas. C) A Dieta do Paleolítico foi completamente proibida pela Associação Brasileira de Estudos para Obesidade. Falso, não há proibição formal dessa dieta. D) Somente a dieta mediterrânea é saudável para ser prescrita para os pacientes. Falso, as outras dietas também podem ser saudáveis dependendo do contexto. E) O jejum intermitente faz grande perda de massa. Falso, a perda de massa depende de vários fatores, e o jejum intermitente não necessariamente resulta em grande perda de massa. Com base na análise, a alternativa correta que contém todas as informações verdadeiras é: A) Todas as dietas podem ter benefícios na perda de peso, dependendo do estilo de vida e dos propósitos do paciente.