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ontem
Vamos analisar cada afirmativa: I. Desde que se considere a intensidade e o tempo do exercício, a dança pode ser considerada um treino aeróbio. Verdadeiro, a dança pode ser um exercício aeróbio dependendo da intensidade e duração. II. O treino aeróbio para idosos deve ser de baixa intensidade e longa duração. Verdadeiro, geralmente recomenda-se que o treino aeróbio para idosos seja de baixa intensidade e, muitas vezes, de longa duração para evitar lesões. III. A recomendação é que a capacidade aeróbia sempre seja introduzida em programa de atividade física para idosos, podendo a dança ser uma opção. Verdadeiro, a capacidade aeróbia é importante e a dança pode ser uma boa opção para isso. IV. A dança pode ser recomendada como estratégia para capacidade aeróbia, pois é motivadora e dinâmica. Verdadeiro, a dança é frequentemente vista como uma atividade motivadora e dinâmica, o que pode ajudar na adesão ao exercício. Agora, considerando que todas as afirmativas (I, II, III e IV) são verdadeiras, a alternativa correta é: I, II, III e IV.