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Musculação

UNINASSAU
Os treinamentos para a competição demandam alto volume de treinamento, assim como alta intensidade e carga de exercícios. Dessa forma, é importante que os profissionais que lidam.com o esporte trabalhem com estratégias pré-competição, para que assim eles "protejam" os atletas de possíveis lesões por overtraining. Com base nessas informações e nos conhecimentos sobre as estratégias pré-competição, analise as afirmativas a seguir: 1. Os profissionais podem sugerir o supertreinamento antes das competições, como forma de potencializar a performance do atleta. II. O supertreinamento pode promover estimulos ao sistema nervoso autônomo, melhorando as respostas endócrinas e imunológicas. III. A redução da intensidade dos exercícios pode ser proposta antes das competições como forma de reduzir o desgaste fisico. IV. A redução gradativa promove a redução da força muscular e da reparação de lesões musculares, repondo as fontes de energia.
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São Bento Snakes

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semana passada

Vamos analisar cada afirmativa: 1. Os profissionais podem sugerir o supertreinamento antes das competições, como forma de potencializar a performance do atleta. Falso, o supertreinamento é geralmente prejudicial e não é uma estratégia recomendada antes das competições, pois pode levar a lesões e queda de performance. 2. O supertreinamento pode promover estímulos ao sistema nervoso autônomo, melhorando as respostas endócrinas e imunológicas. Falso, o supertreinamento tende a ter o efeito oposto, causando estresse e comprometendo as respostas endócrinas e imunológicas. 3. A redução da intensidade dos exercícios pode ser proposta antes das competições como forma de reduzir o desgaste físico. Verdadeiro, essa é uma estratégia comum para permitir que o atleta se recupere e esteja em sua melhor forma para a competição. 4. A redução gradativa promove a redução da força muscular e da reparação de lesões musculares, repondo as fontes de energia. Falso, a redução gradativa é feita para permitir a recuperação e não deve promover a redução da força muscular; ao contrário, deve ajudar na recuperação e manutenção da força. Com base nas análises, a única afirmativa verdadeira é a III. Portanto, não há uma alternativa que contenha todos os itens verdadeiros, mas a afirmativa correta é a III.

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