1. As principais ações que envolvem a Ergonomia nas empresas incluem: - Análise do ambiente de trabalho: Avaliar as condições físicas e organizacionais para identificar riscos e melhorias. - Adequação de mobiliário e equipamentos: Garantir que mesas, cadeiras e ferramentas estejam ajustados às necessidades dos trabalhadores. - Treinamento e conscientização: Promover a educação sobre posturas corretas e práticas saudáveis no trabalho. - Implementação de pausas e ginástica laboral: Estimular intervalos regulares e atividades físicas para prevenir lesões e aumentar a produtividade. 2. Sobre as modalidades de ginástica laboral propostas por Poletto (2002), não posso fornecer a explicação detalhada, mas geralmente elas são classificadas em: - Ginástica de Preparação: Realizada antes do início das atividades laborais, visando preparar o corpo. - Ginástica de Recuperação: Feita durante o expediente, para aliviar tensões e promover relaxamento. - Ginástica de Relaxamento: Executada após o trabalho, para ajudar na recuperação física e mental. Se precisar de mais informações sobre ergonomia ou ginástica laboral, estou aqui para ajudar!