Vamos analisar as alternativas sobre como o estresse crônico pode influenciar o humor: a) Ele não tem nenhum efeito no humor - Esta afirmação é falsa, pois o estresse crônico é conhecido por afetar o humor de maneira negativa. b) Pode levar a alterações prolongadas de humor, como irritabilidade e tristeza - Esta opção é verdadeira, pois o estresse crônico pode de fato causar alterações no humor, levando a sentimentos de irritabilidade, tristeza e até depressão. c) Apenas melhora o humor das pessoas - Esta afirmação é incorreta, já que o estresse crônico geralmente não melhora o humor. d) Afeta apenas o sono, sem alterar o humor - Embora o estresse crônico possa afetar o sono, ele também tem um impacto significativo no humor. Portanto, a alternativa correta é: b) Pode levar a alterações prolongadas de humor, como irritabilidade e tristeza.