Analisando as alternativas sobre como o uso da tecnologia e redes sociais pode influenciar as alterações de humor: a) Sempre melhora o humor das pessoas - Essa afirmação é muito generalizada e não é verdadeira, pois o impacto pode variar de pessoa para pessoa. b) Pode aumentar ansiedade, comparação social e sensação de isolamento, afetando negativamente o humor - Esta opção reflete estudos que mostram que o uso excessivo de redes sociais pode levar a sentimentos de ansiedade e isolamento, o que realmente pode afetar o humor de forma negativa. c) Não tem influência no humor - Essa afirmação ignora a evidência de que a tecnologia e as redes sociais podem ter um impacto significativo no humor. d) Substitui o contato social real - Embora a tecnologia possa substituir algumas interações, isso não é uma afirmação universalmente verdadeira e não aborda diretamente as alterações de humor. Portanto, a alternativa correta é: b) Pode aumentar ansiedade, comparação social e sensação de isolamento, afetando negativamente o humor.