Para identificar a alternativa que se relaciona com os fundamentos do mindfulness, é importante entender que essa prática envolve estar presente no momento atual, sem julgamentos, e observar os pensamentos e sentimentos de forma consciente. Vamos analisar as opções: a) Eliminar os pensamentos - O mindfulness não busca eliminar os pensamentos, mas sim observar e aceitar sua presença. b) Conectar-se com o futuro para focar nas expectativas - O mindfulness enfatiza o presente, não o futuro. c) Relaxar até dormir - Embora o relaxamento possa ser um efeito colateral do mindfulness, não é um fundamento central. d) Focar nas memórias para compreender o passado - Isso não se alinha com a prática do mindfulness, que se concentra no presente. e) Observar o ambiente com um olhar gentil e inspirador - Esta opção reflete bem os princípios do mindfulness, que envolve a observação atenta e gentil do que está ao nosso redor. Portanto, a alternativa correta é: e) Observar o ambiente com um olhar gentil e inspirador.