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O princípio da especificidade deve ser respeitado na preparação física dos atletas. Como essa diretriz impacta a seleção dos exercícios durante os treinos? a. Os exercícios devem ser escolhidos de forma aleatória para estimular múltiplas capacidades b. Os exercícios devem ter estrutura genérica para maior aplicabilidade c. O foco deve ser sempre no aumento da carga, independentemente do gesto esportivo d. A preparação física deve ser dissociada do treino técnico e. A escolha dos exercícios deve considerar semelhança com os gestos esportivos específicos da modalidade
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Joyce Siqueira

anteontem

Respostas

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O princípio da especificidade na preparação física dos atletas afirma que os exercícios devem ser escolhidos com base na sua relevância para o esporte específico que o atleta pratica. Isso significa que a seleção dos exercícios deve levar em conta os gestos e habilidades que são utilizados na modalidade esportiva. Analisando as alternativas: a) Os exercícios devem ser escolhidos de forma aleatória para estimular múltiplas capacidades - Esta opção não respeita o princípio da especificidade, pois a aleatoriedade não considera a relevância para o esporte. b) Os exercícios devem ter estrutura genérica para maior aplicabilidade - Essa opção também não se alinha ao princípio, pois a estrutura genérica não foca nas necessidades específicas do atleta. c) O foco deve ser sempre no aumento da carga, independentemente do gesto esportivo - Essa abordagem ignora a especificidade, pois não considera a técnica e os gestos do esporte. d) A preparação física deve ser dissociada do treino técnico - Essa opção vai contra o princípio da especificidade, que defende a integração entre a preparação física e o treino técnico. e) A escolha dos exercícios deve considerar semelhança com os gestos esportivos específicos da modalidade - Esta opção está alinhada com o princípio da especificidade, pois enfatiza a importância de escolher exercícios que se assemelhem aos gestos e habilidades do esporte praticado. Portanto, a alternativa correta é: e) A escolha dos exercícios deve considerar semelhança com os gestos esportivos específicos da modalidade.

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