O que é flexibilidade metabólica?

Flexibilidade metabólica é a capacidade do organismo de adaptar seu metabolismo em resposta a diferentes condições nutricionais e energéticas. Isso significa que o corpo pode alternar entre o uso de diferentes fontes de energia, como carboidratos e lipídios, dependendo da disponibilidade e da demanda. Essa flexibilidade é importante para a manutenção da homeostase e para a eficiência energética, permitindo que o organismo responda adequadamente a mudanças na dieta, exercícios e outras condições fisiológicas.