O que é prática distribuída e por que funciona?

A prática distribuída é uma abordagem de aprendizado que envolve a distribuição do tempo de estudo ao longo de um período, em vez de concentrar todo o aprendizado em uma única sessão (prática massiva). Essa técnica funciona porque: 1. Retenção a Longo Prazo: Estudar em intervalos ajuda a consolidar a memória, facilitando a retenção das informações. 2. Redução da Fadiga: A prática distribuída evita a sobrecarga cognitiva, permitindo que o cérebro processe melhor as informações. 3. Revisão Espontânea: Ao espaçar as sessões de estudo, o aluno revisita o material em momentos diferentes, reforçando o aprendizado. Esses fatores contribuem para um aprendizado mais eficaz e duradouro.