qual exercicio nao deve ser indicado para fascite plantar

Um exercício que não deve ser indicado para fascite plantar é o alongamento excessivo da fáscia plantar, especialmente se feito de forma agressiva. Além disso, atividades de alto impacto, como corrida em superfícies duras, também podem agravar a condição. É importante focar em exercícios de fortalecimento e alongamento moderado, sempre sob orientação de um profissional de saúde.